Kuchár zo sladkého hrášku / hrášok a pastelky Pokiaľ posledný rok dovolenkujete na odľahlom púštnom ostrove, pravdepodobne o tom všetkom viete Okamžitý hrniec .
Toto magické zariadenie dokáže všetko - a neskutočne rýchlo. Predstavte si to ako tlakový hrniec a pomalý hrniec na steroidoch, ktoré je dostatočne jednoduché na používanie aj pre 3-ročné dieťa a v zásade máte Instant Pot. Okrem toho, že varí veci ako mäso, kura a sušené fazule rýchlosťou blesku, svieti aj ako výrobca jogurtov a ryžovaru. Je to tiež skvelé pre príprava jedla na týždeň . Výrobcovia ho pravdepodobne mali pomenovať Jediný hrniec namiesto Okamžitého hrnca, pretože je to jediné zariadenie na varenie, ktoré potrebujete.
To všetko znamená jednu veľmi dôležitú vec: Varenie zdravých, lahodných jedál nebolo nikdy jednoduchšie. Tu je 15 receptov na okamžitý hrniec, ktoré musíte vyskúšať.
BRAD HOLLAND Instant Pot thajské morské guľky s ryžovými rezancami Túto lahodnú večeru môžete mať na stole za kratší čas, ako by ste si museli objednať thajské jedlo so sebou. Navyše je to oveľa výživnejšie, pretože tento recept obsahuje morčacie guľky, kuracie vývar s nízkym obsahom sodíka a papriky bohaté na vitamíny. Toto jedlo by sa dalo dobre spárovať aj so zeleňou, hnedou ryžou alebo iným druhom rezancov.
Získajte recept z Delish
Chelsea Lupkin Okamžitá polievka z kuracieho tortilly Polievka Instant Pot je do značnej miery váš najlepší priateľ v dňoch, keď sa necítite stopercentne ani vy nos je trochu upchatý . Nastrúhané kura a hromada zeleniny dodajú tomuto jedlu dostatok živín, zatiaľ čo čili prášok a ďalšie korenie dodajú punc chuti a tepla.
Získajte recept z Delish
Food Faith Fitness Vegánske karfiolové cícerové kari Toto krémové, pikantné kari, zahustené kokosovým mliekom a paradajkami, uspokojí všetky vaše chute na indické jedlo. Cícer a karfiol sú hlavnými zložkami tohto chutného žltého kari, ktoré sa podáva s ryžou (alebo karfiolovou ryžou, ak sa cítite ambiciózne) a preliate koriandrom a zelenou cibuľkou.
Získajte recept z Food Faith Fitness
Moja rodina založená na rastlinách Instantné ovsené vločky Nebolo by pekné, keby ste mali čas na výrobu výdatnej ocele ovsené vločky na raňajky v ktorékoľvek staré pracovné dni ráno? Vďaka okamžitému hrncu sa tento sen stal skutočnosťou. Jednoduchý recept na ovsené vločky tohto bloggera vyžaduje iba niekoľko prísad a jeho príprava trvá iba 3 minúty. To je takmer rovnako rýchle ako mikrovlnná rúra, misa instantných ovsených vločiek, ľudia.
Získajte recept z Moja rodina založená na rastlinách
Varenie s kučerami Kuracie umelé tkanie Tento zlatohnedý vták vyzerá, že visí celý deň v rúre, nie? Omyl. Táto bloggerka ho naplnila aromatickou zeleninou, vrch potrela olivovým olejom a slaným korením a varila 25 minút v instantnom hrnci. A potom bol čas jesť.
Získajte recept z Varenie s kučerami
PARKER FEIERBACH Instantná zeleninová polievka Najlepšia vec na tejto miske na zimné pohodlie je, že je to ľahký spôsob, ako použiť tie zeleniny v chladničke, ktoré sa čoskoro pokazia. Či už sa chcete presne držať receptu alebo úplne zameniť svoju obľúbenú zeleninu alebo zvyšky jedla, zamilujete si jeho jednoduchosť a chuť.
Získajte recept z Delish
Kuracie misky Instant Pot Quinoa Kuracie misky Instant Pot Quinoa Zatiaľ čo zelenina vyžaduje jednoduché čistenie a sekanie, dve teplé ingrediencie v tomto recepte - quinoa a kuracie mäso - je možné variť spoločne v instantnom hrnci súčasne pomocou techniky tejto blogerky. Toto farebné, vyvážené jedlo, ktoré je ideálne na prípravu jedla (a na uverejnenie na Instagrame), vás zasýti a uspokojí.
Získajte recept z Kuchár zo sladkého hrášku
Foodie Crush Butternut Squash and Beef Stew Toto slané dusené mäso chutí ako varené celý deň, ale v skutočnosti ho môžete dostať na stôl za menej ako 45 minút. A na rozdiel od väčšiny hovädzích gulášov, toto nie je len obyčajné mäso a zemiaky. Má tiež sladké kocky tekvice, oriešky a veľa čerstvých byliniek.
Získajte recept z Foodie Crush
Life Made Sweeter Instant Pot Chicken Teriyaki s ryžou Keď budete nabudúce diskutovať o objednávke so sebou, pripravte si toto kuracie a zeleninové jedlo v jednom hrnci. Podáva rovnakú sladkú i slanú chuť a vďaka svojmu okamžitému hrncu ho môžete dať dohromady za kratší čas, než by trvalo, aby doručovateľ prišiel s vašou (pravdepodobne vlažnou) večerou.
Získajte recept z Life Made Sweeter
Dobre pokovené Okamžitá brokolicová syrová polievka Brokolica a syr možno nie sú tým, čo vás napadne hneď, keď sa vám vybavia zdravé polievky, ale táto bloggerka sa rozhodla urobiť nemožné možným. Namiesto použitia Velveety balí zeleninu, vrátane karfiolu, ktorý dodáva polievke úžasnú textúru a telo (navyše pridala ostrý čedar a parmezán). S 183 kalóriami a iba 9 gramami tuku je táto odľahčená verzia klasického pohodlného jedla nevyhnutnosťou.
Získajte recept z Dobre pokovené
Pridajte štipku Okamžitý hrniec sladké zemiaky Kto vedel? Podľa tejto blogerky môžete v páre Instant Pot uvariť v pare štyri celé sladké zemiaky za pouhých 35 minút. Dajte si ich ako prílohu k kuraciemu alebo bravčovému mäsu, nalejte ich do varenej čiernej fazule a kopček gréckeho jogurtu alebo pridajte lyžicu mandľového masla a dajte si ich na raňajky alebo na dezert.
Získajte recept z Pridajte štipku
Hrášok a pastelky Šošovicová tortilla polievka Väčšina receptov na Instant Pot je zameraná na mäso. Ale táto uspokojivá vegetariánska polievka je všetka šošovica a zelenina spolu s množstvom príchutí Tex-Mex, ako je čili paprička, kajenské korenie, cesnak a jalapeño. A je to hotové za 20 minút. Úžasný.
Získajte recept z Hrášok a pastelky
Chudá chuť Okamžité bravčové karnitky Prečo míňať 8 dolárov na mastné karnity z potravinárskeho auta, keď si môžete doma vyrobiť čistú verziu za menej ako hodinu? Táto blogerka opečie bravčové pliecko na panvici a potom ju pridá do instantného hrnca s cesnakom, paprikou chipotle a množstvom korenia. Nastrúhané a zložené na kukuričné tortilly s nakrájanými na plátky avokádo , v zásade sa nedá odolať.
Získajte recept z Chudá chuť
PARKER FEIERBACH Okamžitá šošovicová polievka Šošovica je malá, ale silná superpotravina, ktorá obsahuje veľa vlákniny, vitamínov a minerálov a má nízky obsah kalórií. Tento recept na okamžitý hrniec je nabitý výživou, mrkvu, paradajky, zeler a detský špenát vmiešajte do šošovice a uvarte spolu s dochucovadlami, ktoré vám pomôžu.
Získajte recept z Delish
Štíhla zelená fazuľa Instantné cestovinové cestoviny s mäsovou omáčkou Tento blogger dokazuje, že dokonca aj bolonské cestoviny sa môžu stať vo vašom okamžitom sporáku. Cibuľu, cesnak a mleté hovädzie mäso rýchlo restujte. Potom pridajte cestoviny, vodu a šťavu z omáčky a odchádzajte 5 minút. Keď sa vrátite, večera bude pripravená.
Získajte recept z Štíhla zelená fazuľa
Ďalšie22 Potraviny podporujúce metabolizmus
