Allison Kimmey/Celina Rosso Keď ortuť stúpa, je to pochopiteľné všetci sa viac potíme , ale je tu jedna vec, ktorou sa mnohí z nás potia ďaleko príliš o tom: ukázať viac kože. Mnoho ľudí, najmä žien, sa bojí nákup plaviek , oveľa menej noste jeden k bazénu alebo na pláž. Aby sme vám toto leto posilnili sebadôveru a cítili sa dobre na vlastnej koži, vyhľadali sme na Instagrame niekoľko najinšpiratívnejších pozitívnych citátov pre telo, ktoré dokazujú každý má „plážový bod“. Tu je magický vzorec. Krok 1: Inšpirujte sa týmito skutočnými ženami rockovej hviezdy. Krok 2: Oblečte sa do plaviek, v ktorých sa budete cítiť ako za milión dolárov. Krok 3: Choďte k bazénu alebo na pláž a objímte telo, ktoré máte.
@ celinarosso / Instagram Nedovoľte, aby vás niekto presviedčal, že máte chybu Sme kŕmení prázdnymi sľubmi tým, že ťaháme za veci, o ktorých sa nám hovorí, že nás robia „chybnými“, ako keby sme boli problémom, ktorý treba vyriešiť, hovorí Celina Rosso , tréner emocionálneho stravovania. Rosso namiesto toho, aby diskutovala o tom, ako prekonať mierku alebo zvládnuť stres z montáže plaviek, podporuje myšlienku, aby ste hľadali naplnenie a lásku k sebe samým tým, že sa pozeráte dovnútra, nie mimo seba.
@mynameisjessamyn/Instagram Šťastie je prijať vaše chyby Jessamyn Stanley , učiteľka jogy, je najlepšie známa tým, že prostredníctvom svojej jogovej praxe šíri povedomie o pozitivite tela. Stanley v tomto príspevku na Instagrame píše: „Je logické, že oslobodenie vášho tela by bolo považované za urážlivé, Jessamyn. Nechali niekedy tučné čierne ženy žiť v našom vlastnom tele bez toho, aby sa niečo urazilo? ' Stanley ďalej hovorí: „Vaša potreba schválenia, vaša potreba správneho pochopenia. Toto je joga. Kráčajte vpred a kráčajte sami. Vaše oslobodenie nie je na predaj. Oslobodenie jedného vedie k slobode nás všetkých. Zatlačte na.'
Jej odkaz je niečo, čo by si všetky ženy mali vziať k srdcu: Či už ste zakrivená, fit, nízka, vysoká, okrúhla, chudá atď., Nechanie vyniknúť vašim chybám z vás v konečnom dôsledku urobí šťastnejšou a bezstarostnú osobu. energia je infekčná.
@thesassytruth/Instagram Žite podľa vlastných pravidiel Budem si to obliecť, akonáhle zhodím 15 kíl ... s nie známy? Gia Natalia Narvaez z @thesassytruth_ bol tam aj späť. Teraz sa však snažím žiť každý deň podľa svojich pravidiel a žiť svoj deň bez toho, aby som sa starala o to, čo si o mne ľudia myslia, hovorí.
@ RoseyBeeme / Instagram Tvoje telo je dnes tvoje najlepšie ja Už žiadne porovnávania pred a po, naznačuje Rosey Blair , plus-size fashion bloggerka so sídlom v Dallase, Texas. Namiesto toho objíma každý centimeter seba ako dnes a hovorí: „Život máš len jeden. Rozhodol som sa milovať svoje. Toto je moja následná fotka. Toto je moje najlepšie ja.
@bonniemicheleking/Instagram Vaše krivky a vrásky vás robia krajšími Ak o sebe niekedy pochybujete, spomeňte si na trénera života Bonnie Michele King's afirmácie v titulku k jej slnečnej cvičebnej fotografii. Byť tebou je v poriadku. Krivky sú v poriadku. Jiggy kúsky na vašom tele sú v poriadku. Nemať „ploché brucho“ je v poriadku. Každé zatratené telo je v týchto chvíľach bikinami, dobre? Vaše letné telo ste TERAZ, OK!
@iskra / Instagram Celulitída je prirodzená vec Byť v očiach verejnosti nie je vždy ľahké, ako britský model Iskra Lawrence môže potvrdiť. Aby pomohla iným ženám vyhnúť sa takým pochybnostiam, aké sama o sebe pociťovala z nadpisov, ktoré tvrdia, že Iskra nechajme ísť !, zverejnila túto fotografiu a hovorí, že 95% ženských tiel má #celluLIT, je to prirodzené a naša pokožka je krásna taká, aká je má byť.
@ashleygraham/Instagram Skutočné plážové telo je postavené na rovnováhe Americký model Ashley Graham je na tej istej stránke o zdieľaní záberov zo skutočného života. Áno, skutočné ženy jedia! Graham sa tu povaľuje v bikinách a jedáva hamburger a šalát. Hej, je to najlepší spôsob, ako žiť v našej knihe.
@ bodyposipanda / Instagram Radšej ste s každým chvením Autorka Megan Jayne Crabbe, známa tiež ako @bodyposipanda , smeruje všetky vibrácie Lizza a Beyoncea v tomto radostnom videu. Vysvetľuje, že už boli skontrolované s dieťaťom osudu a oni potvrdili, že niektorí ľudia na toto želé jednoducho nie sú pripravení 🤷🏽 & zwj; ♀️, ale sme tu, trepeme to s ich súhlasom alebo bez neho a budeme šťastnejší pri každom šibnutí.
@allisonkimmey/Instagram Zamerajte sa na veci, ktoré vám vaše telo umožňuje Vychovávateľka sebalásky a mama, namiesto toho, aby sa zameriavali na to, ako vyzerá jej telo Allison Kimmey premýšľa o tom, ako jej jej telo pomáha dosahovať veci každý deň. Za posledné 3 dni som premiestnil obrovský nábytok hore a dole po schodoch, naučil som sa riadiť, kotviť a ukotviť čln, kúpil sme si prvý skutočný gril ... Cítim sa teraz sakramentsky schopný. Zameranie sa na veci, ktoré nám naše telá umožňujú, je VŽDY fantastické miesto, kde začať, keď sa snažíte milovať trochu viac tak, ako ste, hovorí.
@lilo_photography/Instagram Vek vám pomáha vážiť si svoje telo Fotograf Lisa Lord priznáva, že nie vždy rada zverejňuje svoje fotografie. Ale ako starne a akceptuje svoje telo viac, je to trochu jednoduchšie. Lord vysvetľuje: O starnutí a o tom, ako veľmi sa nestarať o to, čo si o tebe ľudia myslia, je potrebné niečo povedať. Je to akési oslobodenie. Tí z vás, ktorí majú 20 rokov, si užívajte to telo a vážte si každú chvíľu s ním. Tí z vás, ktorým je 30 rokov, .... poďakujte svojmu telu za službu a úžasné veci, ktoré robilo (ako nosenie detí). A tí z nás v štyridsiatke ..... starajme sa o svoje telo, pretože máme pred sebou ešte dlhú cestu, ale tiež začať žiť život tak, ako na veľkosti nezáleží!
@candicehuffine/Instagram Dôvera je v tom, ako sa cítite - nie v tom, ako vyzeráte Modelka a módna návrhárka Candice Huffine vytvorila rad aktívneho oblečenia s názvom Day/Won, ktorý viac zahŕňa krivejšie typy tiel. Pretože každý by sa mal počas cvičenia cítiť a vyzerať dobre. Huffine (vľavo) nám v tomto príspevku na Instagrame, kde pózuje v čiernych bikinách, ukazuje, ako si udržať sebavedomie vo svojom tele. Ona zdieľa: Čerpané o pláži. Čerpané o týchto telách. Čerpané o týchto plážových telách. 👊
@ kirsingh / Instagram Buďte dieťaťom, akým ste vždy boli Prijmite dieťa, aké ste, vyhlasuje Kiran , pozitívne ovplyvňujúci telo Instagram, so sídlom v Orlande na Floride. Som zdravá, šťastná a sebavedomá a naučila som sa, že moje telo je moje a budem milovať každý jeho kúsok. Preto to vzadu poviem hlasnejšie. Je plážová sezóna - choďte von a buďte dieťaťom, akým ste vždy boli.
@love_disfigure/Instagram Milovať seba je viac ako len vaša forma Sylvia Mac, ktorá prežila popáleniny v detstve, z@love_disfigurezdieľa túto fotografiu, aby vysvetlila dôležitosť aktívneho životného štýlu pre jej celkovú dôveru. Bez akéhokoľvek druhu pohybu sa moje vonkajšie zjazvenie z priberania na váhe sprísňuje a moje kontraktúry spôsobujú oslabujúcu bolesť. Všetci by sme mali byť schopní byť šťastní vo svojej vlastnej koži bez ohľadu na to, či potrebujeme cvičiť kvôli zdravotnému stavu alebo chceme cvičiť bez tlaku ostatných na sociálnych sieťach.
@ lexinimmo / Instagram Vaše telo je schopné viac, ako si myslíte Herečka a modelka Lexi Nimmo reagoval na spisovateľa nedávnej fatfóbnej eseje uverejnenej v The Telegraf to v tomto príspevku nazývalo figuríny Nike plus-size gargantuánske a kypiace tukom s vášnivým titulkom.
NEPOZNÁŠ ma. Neopováž sa pozrieť na moje telo a skúsiť znova napísať môj príbeh. Toto telo je silné, schopné a hodné. Toto tučné telo vydržalo týranie, prežilo traumu, uzdravilo sa a pokračuje v ceste mojou cestou, “píše Nimmo. „Tuční ľudia nevedia behať? Ach, zlato, beh je najmenej zaujímavá schopnosť, akú toto tučné telo má! Ale pre rekord môžem behať! Môžem tancovať, milovať, skúmať, tvoriť, bojovať. Môžem robiť úplne všetko, čo chcem! Neopováž sa ma dať do škatule. Alebo ona. Alebo on. Alebo ktokoľvek z nás! '
@jessicasaramorris/Instagram Všímajte si, ako vás vaše telo podporuje Pre blogerku a mamu Jessica Sarah Morrisová , objatie každej unce je o tom, dať jej dobrý príklad pre päť malých. Pri pohľade na váhu som sa prikrčil. Mal som byť dole 10 kíl ... Moje jedenie sa malo vyplácať. Potom som sa však pozrel na svoje telo, na telo, ktoré porodilo päť detí, ktoré prešlo neznesiteľným stresom a naposledy na veľkú operáciu, a pozrel som sa na to v novom svetle. Namiesto toho, aby ma sklamal, ma nesie.
@allisonkimmey/Instagram Nechajte sebalásku-nie nenávisť-pohltiť vaše telo Tu je dôvod Alison Kimmey cíti sa tak silne o kázaní pozitivity tela. Keď obsedantne kontrolovala každé správanie okolo jedla a cvičenia a stíhala všetky veci vychudnuté, nebola ani zďaleka šťastná. Moje telo pohltilo moju myseľ, vysvetľuje. Teraz moja duša konzumuje moje telo.
@natashazouves/Instagram Už nikdy nebudeš taký mladý ako dnes Keď sa budete blížiť k stovke a ohliadnete sa za svojim životom, bude vám skutočne záležať na tých 10 nechcených kilách, o ktoré ste stresovali celé štvrté desaťročie? Nie je to pravdepodobné, hovorí novinár Natasha Zouves , ktorý ženy povzbudzuje k tomu, aby boli k svojmu telu každý deň ohľaduplné.
Rýchlo dopredu a predstavte si, že strávite niekoľko minút vo svojom 90-ročnom tele. Skutočne si vyskúšajte, aké by to bolo. Nad týmto scenárom som premýšľal niekoľkokrát. Na chvíľu chcem cítiť ... artritické kĺby prstov, nežné sklopenie ramien, aby som si pri tom všetkom liboval, aby som dnes mohol byť k sebe jemnejší, “píše Zouves.
„Chcem teraz úplne oceniť toto telo v stave - so strečinkami a mäkkým bruchom a silnými nohami, ktoré mi umožňujú ľahký pohyb, naťahovanie a ohýbanie ...
@ loveginasena / Instagram Vaše telo je nádobou pre vaše sny Geriatrické tehotenstvo s vysokým BMI neudržiava trénera intimity Gina Senarighi z objatia jej rastúcich kriviek. A nič by vám nemalo brániť v nasledovaní, hovorí kouč vzťahu. Tu na slnku. Obrovský. Žeravý. Nepohodlne. A vďačný za každú minútu. 🤰🏻 Cítim sa šťastný každý deň, keď môžem byť tehotná, a myslím si, že je to kvôli tomu, že sme sa toľko snažili dostať sem. „Ďakujeme za ďalších šesť týždňov.
@rachelmmolenda/Instagram Niekedy je najlepšie hrať predstierane Naskočte na labute alebo jednorožce a skočte, naznačuje holistický odborník na výživu Rachel Molenda . Môžem vám sebavedomo povedať, že je neuveriteľne ťažké myslieť na zlé telo, keď sa na úplnej blaženosti vyhrievate na slnku na nafukovacej labute.
@diiiiilicious __ / Instagram Definujte krásu pre seba a pre nikoho iného Slabý obraz tela nie je len americkým problémom, vysvetľuje austrálska instagramová influencerka Dana z @diiiiilicious__ . Mnoho žien na celom svete čelí problémom s dôverou v telo.
Dôležité je, že vaše VLASTNÉ názory a úsudky o SEBE sú zdravé. Čo keď tajomstvom lásky k sebe samému je jednoducho to urobiť? Buďte pohodlní vo svojej koži, milujte svoje telo a objímajte svoje chyby. Vaše telo sa nemýli. Spoločnosť je🙅🏼 & zwj; ♀️. Bez ohľadu na to, aký ste tvar alebo veľkosť, ste #KRÁSNY a nezabudnite na to. Nikto nemôže definovať vašu krásu a lásku, iba vy! 💕
@the_huntswoman/Instagram Robte každý deň niečo, pri čom sa usmievate a budete sa navždy milovať Módny návrhár/bloger Brianne Huntsmanová má niekoľko záverečných slov o tom, že si dá prestávku (a skočí na ten farebný, hravý plť s jednorožcom). Minulý týždeň som sa išiel pozrieť Mama Mia 2 , a práve tá ... radosť bola nákazlivá. „Potrebujem toho vo svojom živote viac,“ pomyslel som si pri sledovaní. Problém je - ČO môžem robiť pre zábavu? ... Rozmýšľam, že sa prihlásim na hodiny spoločenských tancov alebo na zumbu alebo ... idk NIEČO !!
ĎalšieCelebrity viac ako 40, ktoré nikdy nevyzerali krajšie
