Krémová zmrzlina Maple Hill Už viete, aké druhy čistých prísad by ste mali vkladať do chladničky, mraznička a špajza dať si nekonečné možnosti jedla a občerstvenia - ale čo konkrétne značky? Nikomu sa nechce bezcieľne túlať po obchode s potravinami alebo tráviť hodiny skúmaním etikiet na potravinách. Takže sme zhrnuli niekoľko pevných čistých tipov na oleje, octy, korenie, organické mäso, mliečne výrobky, udržateľné morské plody , a zrná - a to sú všetky, ktoré môžete skutočne nájsť vo svojom miestnom supermarkete. Nie je potrebný žiadny špeciálny výlet do Whole Foods.
Kuracie vývar z tichého ekologického chovu z voľného chovu
mierumilovný Vďaka perfektnej kombinácii ochucovadiel tento vývar chutí rovnako ako domáci. Je to ideálny základ do polievok a rizota alebo je to skvelý spôsob, ako restovať zeleninu bez oleja.
Jednoducho organické korenie a chuťové prísady
jednoducho organické Nie je dôvod sa znepokojovať, ak sú vaše bylinky a korenie pri nákupe od tejto značky poškodené pesticídmi.
Kečup sira Kensingtona, Mayo a horčica
pane Kensington Nemohli sme si vybrať iba jeden! Sir Kensington's je známy tým, že pozdvihuje chuťové prísady-produkty sú overené projektom bez GMO a majú nízky obsah cukru a sú vyrobené zo zdravých olejov lisovaných z expandéra.
Organické fazule Eden Garbanzo
organické Táto značka robí konzervovaný tovar správne. Tieto garbanzos sú nielen organické, ale sú zabalené v plechovke s obložením bez BPA, takže sa môžete cítiť dobre, keď ich hodíte do šalátov, primiešate do hummusu alebo ich upečiete do chrumkava.
King Arthur 100% organická celozrnná múka
kráľ Arthur Nielenže získate extra dávku vlákniny, keď sa rozhodnete pre celozrnnú pšenicu nad bielou, získate robustnú, orieškovú chuť, ktorej sa nedá porovnať.
Bionaturae organické celozrnné cestoviny
bionatúra Keď nakupujete celozrnné cestoviny, uistite sa, že prvou (a pokiaľ možno jedinou) zložkou je celozrnná pšenica. Tento sa hodí k účtu. Bonus: Každá porcia obsahuje 7 g bielkovín! ( Tu je 9 najzdravších cestovín Môžeš kúpiť.)
Organický extra panenský olivový olej Colavita a Organický balzamikový ocot Colavita
colavita Colavita robí talianske sponky správne. Organický olivový olej tejto značky je ideálny na pokvapkanie šalátov a mierne restovanie zeleniny, zatiaľ čo jeho balsamico robí zázraky vo vinaigrette alebo uvarené až do sladkej redukcie.
Organický rafinovaný kokosový olej Nutiva
výživný Tento rafinovaný kokosový olej má vyšší bod dymu ako panenský kokosový olej - až do 400 ° F - a má neutrálnu chuť, vďaka čomu je vhodný pre všetky druhy jedál.
Daveova gurmánska výdatná omáčka Marinara
daveov Jediná omáčka, akú kedy budete potrebovať - táto zmes paradajok vyzretých vo viniči, olivového oleja a cesnaku robí zázraky so všetkým, od špagiet a mäsových guličiek cez pizzu až po grilovanú zeleninu a kura.
organické údolie Pokiaľ nepoznáte niekoho, kto má farmu, bio vajíčka sú zhruba tak dobré, ako sú v obchode s potravinami. Sliepky, ktoré ich produkovali, boli kŕmené diétou z organických zŕn a rastlín a dostali čas na potulky vonku, kde mohli roztiahnuť krídla a pásť sa.
Krémový jogurt z javorového kopca zo 100% kráv kŕmených trávou
javorový vrch Iste, grécky jogurt je skvelý, ale jogurt z kráv pasených na tráve je naším zlatým štandardom. Rovnako ako Michael Pollan fungujeme podľa filozofie, že ste tým, čo jete žerie .
Hodvábna nesladená mandľová kokosová zmes
hodváb Mliečne mlieko môže byť skvelé, ale mnoho originálnych odrôd obsahuje zbytočne vysoké množstvo cukru. Nie je tomu tak s touto zmesou, ktorá je zhodou okolností tiež bez kontroverzného aditíva karagénanu.
Organická nedeľná slanina Applegate
poverené farmy Dobre, nie je to zdravé jedlo, ale slanina robí víkendy a väčšinu receptov (ahoj, polievka z maslových tekvičiek s chrumkavou rozdrobenou slaninkou!) O niečo jasnejšie - najmä keď je vyrobená z ekologicky chovaných ošípaných.
Wyman's of Maine, čerstvé mrazené zmiešané bobule
Wyman z Maine Mrazené bobule sú najlepším priateľom milovníka smoothie. Tieto sú mrazené pri najvyššej zrelosti a neobsahujú pridaný cukor, takže si môžete byť istí, že obsahujú rovnako veľa výživy ako čerstvé - ale za oveľa menej peňazí.
Konzervované morské plody Wild Planet
divoká planéta Do produktov Wild Planet sme akosi zamilovaní, takže sme si nemohli vybrať len jeden. Tuniak tejto značky, sardinky, ančovičky a losos sú všetky obľúbené. ( Pozrite sa na týchto 6 receptov z konzervovaného lososa .) V porovnaní s mnohými konvenčnými značkami spoločnosť Wild Planet používa iba ryby z udržateľných zdrojov a jej konzervovanie zachováva omega-3 mastné kyseliny posilňujúce zdravie.
Organické kuracie výrobky Bell & Evans
zvonček a Evans Mäso chované v továrni nie je váš priateľ-vyhnite sa mu tým, že sa vyberiete po značkách ako Bell & Evans, ktoré ponúkajú certifikované organické celé kurčatá, prsia, stehná, stehná, krídla a ďalšie.
Organické extra pevné tofu Nasoya
sója Keď sa rozhodnete pre túto ekologickú značku, nemusíte sa báť svojho tofu obsahujúceho geneticky modifikovanú sóju. Máme radi extra tvrdú odrodu, ktorá nasáva marinády a skvele vydrží pri grilovaní.
Stephen Hamilton Toto môže byť to najchutnejšie maslo na planéte. Pretože je vyrobená z mlieka kráv kŕmených trávou, ktoré sa mohli voľne pohybovať po sviežich írskych poliach, jedna polievková lyžica zabalí 10% dennej hodnoty vitamínu A!
Organický jablkový ocot Bragg
Jablčný ocot je vynikajúci v šalátových dresingoch, polievkach a dokonca aj priamo natiahnutý! (Vážne to môže pomôcť udržať stabilnú hladinu cukru v krvi a obmedziť túžbu). Milujeme Bragg, pretože je vyrobený z organických jabĺk a je surový - to znamená, že si zachováva svoje enzýmy a živiny posilňujúce zdravie, ako napríklad draslík.
Bobov červený mlyn Staromódny valcovaný ovos
Neobmedzujte ovsené vločky na cereálne misky - tieto ovsené vločky sú vynikajúce ako slané večere, ak sú spárované so správnym korením, pridané do zmesi na palacinky pre väčšiu textúru a dokonca sa premenia na energetické sústa v kombinácii s arašidovým maslom a hrozienkami.
Ezekiel naklíčil celozrnný chlieb
Vieme, chlieb je taký pasé, nie? Čokoľvek, stále si občas doprajeme dobrý avokádový toast. ( Skúste si vyrobiť chlieb z brokolice . Vážne.) Vyberte si bochník plný živín, ako je tento, ktorý je vyrobený zo šiestich rôznych zŕn a strukovín - všetky naklíčené, čo vám môže pomôcť ľahšie absorbovať ich mikroživiny.
Smuckerovo organické arašidové maslo
Arašidové maslo by malo byť jednoduché. A tento je v poriadku, obsahuje iba dve zložky: organické pražené arašidy a štipku soli. (Nemocný z arašidového masla? Skúste jedno z týchto ďalších orieškových masiel .)
Crofterova organická pomarančová nátierka
Táto nátierka obsahuje organické jahody a je sladená šťavou z bieleho hrozna - v dohľade nie je žiadny kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.
Mandľová múka Bobov červený mlyn
Chcete posilniť bielkoviny, vlákninu a celkový zdravotný stav svojich pečiva? ( Pozrite sa na tieto alternatívne múky !) Jednoducho vložte trochu mandľovej múky-blanšírované, práškové mandle-na všestranne hodnotnú múku chudobnú na živiny.
Bistro Artisan Bistro s pestom
Prichádza čas, keď je aj ten najoddanejší domáci kuchár príliš unavený na to, aby urobil večeru. Preto by ste mali mať mrazničku zásobenú niekoľkými jedlami Artisan Bistro s certifikovanou organickou zeleninou a morskými plodmi alebo mäsom z udržateľných zdrojov bez antibiotík. A áno, losos v mikrovlnnej rúre je stále úplne vynikajúci.
