Veľký deň mamy si zaslúži ranné jedlo to je rovnako špeciálne ako ona. Samozrejme, najlepšie Deň matiek recepty na neskoré raňajky sú dekadentné a sýte. Ale ak hľadáte niekoľko nápadov, ktoré sú na dobrej ceste medzi zhovievavým a zdravým, ste na správnom mieste, aby ste oslávili najlepšiu ženu vo svojom živote.
S jarou v plnom prúde (a nádejou na obzore, keď sa v USA rozbehne očkovanie) je tento Deň matiek - ktorý v nedeľu, 9. mája, ak si potrebujete označiť svoje knieža - obzvlášť vzrušujúci. A spríjemnenie dňa vašej mamy, babičky alebo manželky je také jednoduché, ako prejaviť trochu uznania, čo zahŕňa premyslený darček a chutný brunch plný jej obľúbených jedál.
Položte si teda otázku: Je fanúšičkou ovocia? Škoricová kráľovná? Muffin na muffiny? V tomto zozname je niečo pre každú mamu - stačí si vybrať jeden alebo dva recepty, uvariť si čerstvú kávu a prebudiť ju nátierkou, ktorá jej ukazuje, ako veľmi ju miluješ.
Každý jeden z týchto receptov na brunch pre Deň matiek, od bylinkovej frittaty po nektarinkovú bruschettu, je plný lahodných chutí, živín posilňujúcich telo a určite aj trochu sladkej polevy pre zábavu. Ešte lepšie je, že čakajú na to, ako si ich užijete s jednou alebo dvoma mimózami. Neváhajte sa pustiť do varenia - je načase prekvapiť mamu najlepším brunchom, ktorý bude jesť celý rok (pretože ste to samozrejme urobili s láskou).
Brian Woodcock V podstate obrovská palacinka pokrytá slanými, mäsovými polevami je tento recept na jednu panvicu pre vás lepší, ako sa zdá (na jednu porciu má menej ako 400 kalórií!). Sekundy sú veľmi povzbudzované.
Získajte recept z Prevencie
Mike Garden Nič nekričí tak brunch ako herby frittata. Tento recept je poháňaný pažítkou, pórkom, petržlenovou vňaťou, koriandrom a kôprom a má veľkú chuť, ktorá chutí presne na jar.
Získajte recept z Prevencie
Mike Garden Kto vedel, že palacinky môžu byť také dobré? Banány, vanilka a med pridávajú do zmesi prírodný cukor - nie je potrebný sirup! - zatiaľ čo arašidové maslo a pražené mandle uspokoja každého.
Získajte recept z Prevencie
Mike Garden Vysoký obsah vlákniny, bielkovín a draslík , tieto slané raňajky sú maskovanou zdravou výživou. Navyše to vyzerá neuveriteľne a božsky chutí v kombinácii s bublinkovým nápojom, čo znamená, že mama to schváli.
Získajte recept z Prevencie
Jesť vtáčie jedlo Každá mama (alebo babička) by si mohla vyraziť raňajky do postele, najmä ak zahŕňa tento francúzsky toast s ovocím, ktorý je takmer ako PB&J na rošte.
Získajte recept z Eating Bird Food
Chris Court Ak je mama veľkým fanúšikom pizze, nenechajte ju čakať-dajte si slaninu, vajíčko a syr inšpirovaný koláčom v rúre na celodenné raňajky, ktoré sú tiež zabalené v tonách zelene.
Mike Garden Ovocný šalát bol prakticky vyrobený ku Dňu matiek - a tento recept je presne tým druhom jedla, v ktorom sa mama chce prebudiť vo svoj špeciálny deň. S čerstvým ovocím, jogurtom, medom a limetkovou kôrou nič nepokazíte.
Získajte recept z Prevencia
Štipka mňam Tento vegetariánsky quiche je špeciálny, ale nie príliš rozmarný, a preto je ideálny pre mamy s nenápadným kľúčom. Každý pri stole bude milovať nadýchanú, krémovú textúru - a bude sa vám páčiť, že príprava trvá iba 10 minút. Navyše môžete pridať akékoľvek polevy (napríklad slaninu!), Ktoré s vami hovoria.
Získajte recept od spoločnosti Pinch of Yum
Mike Garden Insta-ready brunch nemusí trvať celé dopoludnie; tieto farebné tacos sú rovnako chutné (a fotogenické), ako sa rýchlo vyrábajú. Dokonca si pripravíte aj vlastnú domácu salsa verde.
Jednoduchý vegánsky blog Keď sa niekto z rodiny stravuje vegánsky, je načase začať byť kreatívny. Tieto škoricové rolky chutia rovnako ako ich bratranci s mliečnymi výrobkami, ale sú vyrobené výlučne z rastlín. Nie príliš ošumelé!
Získajte recept z Simple Vegan Blog
Armando Rafael Toast, trvalý obľúbený medzi mamičkami zameranými na wellness, nikdy nebol lepší ako posypaný listovou zeleninou, jogurtom a syrom feta. A spomenuli sme, že je to len 300 kalórií na kus?
Získajte recept z Prevencie
Charles Masters Ak mama chýba svojmu obvyklému výletu na Deň matiek do svojej obľúbenej reštaurácie, prekvapte ju touto uspokojivou (ale prekvapivo ľahkou) kombináciou maslového lososa, vyprážaných zemiakov a chrumkavej papriky a cibule.
Získajte recept z Prevencie
Dva hrášky a ich lusk Tento bohatý kastról sa môže zdať zhovievavý, ale máme neuveriteľnú správu: každá porcia má iba 252 kalórií, čo znamená, že je najvyšší čas vziať si druhú pomoc.
Získajte recept z Dva hrach a ich lusk
Polovičná pečená úroda Za’atar, bylinková zmes korenia na Blízkom východe, sa skvele hodí k vyprážaným vajíčkam, jogurtu a naanu v týchto jednoduchých slaných raňajkách. Požiada o recept na prípravu tohto jedla aj každý druhý víkend.
Získajte recept z Half Baked Harvest
Mike Garden Bez ohľadu na to, či slúži ako vedľajšia alebo hlavná udalosť, má tento parfait neskutočných 22 gramov bielkovín, čo znamená, že sa mama bude cítiť spokojná celé dopoludnie.
Získajte recept z Prevencie
Mike Garden Tento pokrm je novou školou pripravenou na oblátky a ponúka šošovicu bohatú na vlákninu, veľa zelene a svetlý kari prášok, ktorý sa postará o nečakané, ale vítané roztočenie brunchov.
Získajte recept z Prevencie
DANIELLE OCCHIOGROSSO Existuje niečo lepšie ako trojica vajec, syrov a zeleniny? Tieto muffiny sú nadýchané a ľahké ako vajíčka a mamičky aj ich deti si z nich prídu na svoje. (Navyše môžete chladiť akékoľvek doplnky.)
Mike Garden Ovocno-syrová bruschetta, vyložene brunch-y na taliansku klasiku, je ideálna na oslavy jari. (Skombinujte to so zvončekmi, aby ste získali extra dávku dobroty z kôstkového ovocia.)
Získajte recept z Prevencie
Paštrnák a pečivo Táto shakshuka je takmer príliš pekná na jedenie. Skoro . V tomto recepte sa jedlo na Blízkom východe zmení na zelené, plné póru, špargle, jalapeňa a kelu. Mama bude ohromená veľkou chuťou.
Získajte recept z paštrnáku a pečiva
S Poulosom Raňajkové tacos sú ideálne pre nenáročnú oslavu Dňa matiek, pretože sa dajú ľahko prispôsobiť a je príjemným jedlom, najmä s koriandrom, queso fresco a čiernymi fazuľami. Vytvorte pre matku mini bufet-bude milovať extra zábavu.
Získajte recept z Prevencie
Jesť vtáčie jedlo Bezlepkoví jedáci, máte šťastie: Tieto muffiny pripravené na neskoré raňajky sú vynikajúce a nabité bielkovinami vďaka zmesi mandľovej a kokosovej múky, nehovoriac o nebeskej citrónovej poleve.
Získajte recept z Eating Bird Food
Mike Garden Tieto granity pripravte večer pred Dňom matiek a potom si ich vychutnajte s neskorou nátierkou-sú takmer ako prírodná kašička. (A áno, do pohára si môžete pridať trochu alkoholu.)
Získajte recept z Prevencie
Ted Cavanaugh Vynechajte šišky a namiesto nich podávajte tekvicový chlieb s kávou. Každý plátok má menej ako 300 kalórií, takže je ideálny na ľahké raňajky alebo neskoré raňajky pred tou fantastickou večerou, ktorú plánujete.
Delish destinácie Enchiladas môže znieť ako zvláštna voľba na neskoré raňajky, ale vypočujte si nás: Tieto nahradia tortilly pásikmi pečeného vajíčka, swap, ktorý vyčarí úsmev na tvári matky.
Získajte recept z Destination Delish
Polovičná pečená úroda Francúzsky toast sa hodí obzvlášť dobre na prázdniny - nie je to niečo, čo by ste bežne jedli v nedeľu ráno, ale vždy si radi niečo dáte. Tento klasický recept je jednoduchý, ale nie báječný.
Získajte recept z Half Baked Harvest
Mike Garden Raňajky bohaté na vlákninu pravdepodobne udržia mamu spokojnú po celý deň a tento 10-minútový recept sa k nemu hodí veľmi dobre. Quinoa podávaná so špenátom, avokádom a vajíčkami má zmysel ako raňajkové jedlo.
Získajte recept z Prevencie
Philip Ficks Povedať Ahoj k týmto palačinkám poháňaným karí, ktoré vyrobíte od začiatku za pouhých 40 minút. Naplnené tonami zeleniny a ovocia zaručene získajú maminu pečať súhlasu.
Získajte recept z Prevencie
Mike Garden Buďte úprimní: už pri pohľade na ten obrázok sa vám ústa slzia, nie? Podávajte tieto citrusové malinové rolky sólo alebo spolu so slanejším jedlom - budú hitom.
Získajte recept z dobrej starostlivosti o domácnosť
Citróny a bazalka Predstierajte, že ste v bufete a uvarte pre mamu vajíčka. Sú nabité zeleninou všetkých pruhov, od kelu cez zemiaky až po cuketu, a sú veľa lepšie ako typická jedálenská omeleta.
Získajte recept z citrónov a bazalky
Linda Pugliese Vráťte mamu do starých dobrých čias s týmto štvorzložkovým jedlom. Aktívne budete variť iba 5 minút, takže vám zostane veľa voľného času na prestretie stolu (a na to, aby ste mame priniesli kokteil).
Získajte recept z Country Living
ZACH DESART Recepty na jednej panvici sú jednoduché a krásne, čo znamená, že na špeciálny rodinný brunch nebudete musieť vynaložiť veľa úsilia. Toto je ako jesť super uspokojujúci šalát pečený v rúre.
Získajte recept z Prevencie
