Známky a špecifiká rôznych stavov, ktoré spôsobujú opuch kĺbov
Ak ste si všimli, že vaše prsty, lakte a/alebo kolená sú občas zaseknuté a boľavé, dôvodom môže byť artritída.
'Artritídu možno najlepšie definovať ako citlivosť a opuch jedného alebo viacerých kĺbov a zvyčajne môže byť spojená so stuhnutosťou a bolesťou kĺbov,' hovorí Tamika Henry, M.D., M.B.A., rodinná lekárka a zakladateľka spoločnosti. Neobmedzený zdravotný inštitút
The Nadácia pre artritídu uvádza, že existuje viac ako 100 rôznych foriem artritídy a súvisiacich chorôb. Odhaduje sa, že 58,5 milióna dospelých v USA žije s artritídou a lekári sa domnievajú, že počet chorých bude rásť, keď mladšia generácia starne. Centrá pre kontrolu chorôb a ATTA (CDC) .
Kontrola určitých rizikových faktorov môže pomôcť znížiť vaše šance na diagnostikovanie niektorých typov artritídy, ako aj minimalizovať príznaky spojené s existujúcou artritídou, hovorí Ritu Madan, D.O. , špecialista na reumatológiu z Wexner Medical Center The Ohio State University. 'Schudnutie môže znížiť stres na kĺby, najmä na bedrá a kolená,' vysvetľuje.
Ochrana kĺbov, ako je nosenie správnej obuvi a vyhýbanie sa zraneniam, môže tiež pomôcť udržať na uzde niektoré formy artritídy spolu s artritídou pred zhoršením. „Vyberajte si preto aktivity, ktoré sú pre kĺby ľahšie, ako je bicyklovanie, chôdza a plávanie,“ pokračuje.
Ak tieto aktivity už neprichádzajú do úvahy, zvážte vodný aerobik, jogu na stoličke, odolný tréning s váhou vlastného tela a strečing. „Podstatou je pokračovať v pohybe,“ zdôrazňuje Dr. Henry (ktorému v detstve diagnostikovali juvenilnú reumatoidnú artritídu).
Vyhadzovanie cigariet môže zabrániť alebo zmierniť príznaky, pretože fajčenie môže spôsobiť stres na spojivové tkanivá. A nakoniec, stále dávajte jednu nohu pred druhú.
„Kľúčovou zložkou je pravidelné cvičenie,“ zdôrazňuje Dr. Madan. 'Čím viac sedíme, tým viac sú naše kĺby neaktívne - a to vyvoláva začarovaný kruh ďalších problémov s kĺbmi.' Navyše, fyzická aktivita nielen podporuje zdravie kostí, ale môže tiež zlepšiť spánok, funkciu, náladu a celkovú kvalitu života.“
Je nevyhnutné určiť formu artritídy postihujúcej vaše kĺby. Tu uvádzame päť bežných typov:
Osteoartritída (OA)
Fakty:
OA je degeneratívne ochorenie kĺbov, pri ktorom dochádza k rozpadu tkanív v celom kĺbe, ako je definované v National Institutes of Health (NIH) . The CDC uvádza, že sa niekedy označuje ako typ artritídy spôsobenej opotrebovaním. „Ochranná chrupavka, ktorá tlmí konce kostí, sa opotrebováva, a to je pomalý proces, ktorý zhoršuje nadčas,“ dodáva Dr. Madan. Môže byť ovplyvnená jedna alebo viac častí tela, zvyčajne ruky, ramená, chrbtica, kolená a/alebo boky.
'Nedávne údaje v súčasnosti podporujú, že vek a obezita sa podieľajú na patogenéze osteoartritídy spolu s poškodením chrupavky,' hovorí Levi Harrison, M.D. , ortopedický chirurg a tvorca zariadenia na posilnenie ruky, zápästia a predlaktia Môj pokusný uhol . 'Taktiež zranenie kĺbu - ako je intraartikulárna zlomenina holennej kosti, zlomenina zápästia alebo poranenie menisku [ako roztrhnutý meniskus] - môže spôsobiť posttraumatické poranenia kĺbov, ktoré môžu progredovať do osteoartritídy.'
štatistiky:
OA je najbežnejším typom artritídy, podľa NIH , kde CDC uvádza, že postihuje viac ako 32,5 milióna dospelých v USA. Postihuje mužov aj ženy, pričom u mužov je pravdepodobnejšie, že prejavia symptómy pred dosiahnutím veku 45 rokov a u žien po dosiahnutí veku 45 rokov. Národný inštitút pre starnutie .
Symptómy:
- Bolesť, bolesť alebo citlivosť v kĺboch
- Silná bolesť (iba ak sa kĺby trú o seba)
- Stuhnutosť kĺbov, zvyčajne výraznejšia po prebudení a počas dlhšej nečinnosti
- Strata pružnosti
- Opuch
Liečba:
- Každodenné cvičenie vrátane kardia, posilňovania a balančných cvičení, ktoré sa pohybujú v plnom rozsahu pohybu. 'To zahŕňa aspoň 150 minút mierneho cvičenia každý týždeň,' hovorí Dr. Harrison.
- Fyzická terapia. „Toto je jedno z mojich najväčších odporúčaní, pretože som veľkým zástancom toho, že ak posilníte svaly a kĺby, pomôže vám to od bolesti,“ hovorí Dr. Madan.
- Strata váhy
- Voľne predajné lieky vrátane liekov proti bolesti a topických gélov
- Predpisuje lieky vrátane kortizónových injekcií, antidepresív a liekov proti záchvatom
- Chirurgia (ako posledná možnosť). „Operácia výmeny kĺbu je možnosťou, keď bolesť aj zníženie funkcie ovplyvňujú kvalitu vášho života,“ dodáva Dr. Harrison.
Reumatoidná artritída (RA)
Fakty:
RA je autoimunitné a zápalové ochorenie. „Imunitný systém tela napáda vlastné tkanivá, takže ide o autoimunitný jav,“ vysvetľuje Dr. Madan. Dodáva, že RA je systémové ochorenie, čo znamená, že môže postihnúť aj orgány (ako sú oči, ústa, srdce, pľúca alebo pečeň). 'Zápal môže viesť k poškodeniu kĺbov, deformácii a invalidite.'
štatistiky:
RA sa vyskytuje u viac žien ako mužov (takmer tri ku jednej). CDC . Aj keď to môže začať v strednom veku, príznaky majú tendenciu sa objavovať u starších dospelých NIH . Je to najbežnejší typ autoimunitnej artritídy a postihuje približne 14 miliónov ľudí na celom svete Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) .
Symptómy:
- Citlivosť, stuhnutosť a bolesť vo viac ako jednom kĺbe
- Rovnaké príznaky vyskytujúce sa na oboch stranách tela (ako je bolesť v oboch zápästiach)
- Komplikácie vyskytujúce sa v orgánoch
- Ranná nevoľnosť
- Nevysvetliteľná strata hmotnosti
- Horúčka
- Únava
Liečba:
- Lieky na predpis, ako sú chorobu modifikujúce antireumatické lieky (DMARD) a biologické látky
- Fyzická terapia
- Pracovná terapia
- Chirurgia, ako je fúzia kĺbov alebo náhrada kĺbov (ako posledná možnosť). „Mojím cieľom je včas diagnostikovať pacientov a agresívne liečiť problémy, aby sme mohli zabrániť operácii, poškodeniu kĺbov a invalidite,“ dodáva Dr. Madan.
Fibromyalgia
Fakty:
Fibromyalgia je porucha charakterizovaná rozšírenou bolesťou svalov, ktorá je tiež sprevádzaná únavou a ťažkosťami so spánkom. „Je to chronický, život neohrozujúci stav, pri ktorom sa bolesť a citlivosť prejavuje v celom tele, vrátane svalov a kĺbov,“ hovorí Dr. Henry. The Nadácia pre artritídu ju definuje ako poruchu bolesti spôsobenú dysfunkciou centrálneho nervového systému.
Dr Henry dodáva, že nie je známa žiadna príčina ani liečba fibromyalgie.
štatistiky:
Podľa štatistík z CDC fibromyalgia postihuje takmer 4 milióny dospelých v USA, kde je u žien dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú diagnostikované s týmto stavom. Aj keď to môže začať v strednom veku, príznaky majú tendenciu sa objavovať u starších dospelých. Výskum naznačuje, že možné rizikové faktory zahŕňajú genetiku, obezitu, vírusové infekcie, traumatické udalosti a opakované poranenia kĺbov.
Symptómy:
- Bolesť a stuhnutosť celého tela
- Necitlivosť alebo mravčenie v rukách a nohách
- Zvýšená citlivosť na bolesť, svetlo, pachy, zvuky a teplotu
- Chronická únava
- Poruchy spánku
- Mozgová hmla
- Bolesti hlavy a/alebo migrény
- Depresia
Liečba:
- Pravidelné cvičenie, napríklad posilňovanie svalov
- Fyzická terapia
- Behaviorálna terapia. 'Je dôležité zaoberať sa úzkosťou a depresiou a naučiť sa techniky znižovania stresu, ktoré môžu pomôcť kontrolovať symptómy,' hovorí Dr. Madan.
- Voľne predajné lieky, ako sú lieky proti bolesti
- Lieky na predpis, ako sú nervovo platené lieky a antidepresíva
Dna
Fakty:
Dna je bolestivá zápalová forma artritídy, tvrdí Dr. Henry. 'Spája sa s náhlym nástupom intenzívnych záchvatov bolesti, opuchu a citlivosti, najčastejšie v dôsledku kryštálu nazývaného kyselina močová.' The NIH vysvetľuje, že kyselina močová, čo je rozklad látky známej ako puríny, ktorá sa nachádza v telesných tkanivách a niekoľkých potravinách, sa má rozpustiť v krvi a potom prechádzať obličkami a močom. Ak však nie, vytvára ihličnaté kryštály a hromadí sa v kĺboch.
„Dna sa kedysi nazývala ‚kráľovou chorobou‘, pretože ju môže spôsobiť bohatá strava a víno, ale tento typ stravovania sa v našej spoločnosti stal bežnejším, takže ho nepovažujem za ‚kráľovskú chorobu‘,“ dodáva Dr. Madan.
štatistiky:
Muži majú trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať dnu, pretože majú tendenciu mať počas života vyššie hladiny kyseliny močovej. Clevelandská klinika . Po menopauze sa u žien zvyšuje hladina kyseliny močovej.
Medzi bežné rizikové faktory životného štýlu patrí obezita, pitie alkoholu, konzumácia potravín a nápojov s vysokým obsahom cukru a jedenie potravín bohatých na puríny, vrátane červeného mäsa, mäsa z orgánov a morských plodov. CDC . Už existujúci kardiovaskulárny stav (ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a srdcové zlyhanie) môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť záchvatu dny. Je spájaný s určitými liekmi, ako sú diuretiká (pilulka na odvodnenie), hovorí Dr. Henry.
Symptómy:
- Náhla, intenzívna bolesť pozdĺž palca na nohe. „Pacienti opísali dnavý záchvat ako niečo, čo ich v noci zobudí s pocitom, že im horí palec na nohe,“ vysvetľuje Dr. Madan.
- Opuch a bolesť členku a kolien, prípadne aj lakťov a prstov. 'Postihnuté kĺby sú zvyčajne opísané ako tvrdé, opuchnuté a citlivé, pričom dokonca aj váha posteľnej plachty sa môže zdať neznesiteľná,' dodáva.
Liečba:
- Voľne predajné lieky vrátane nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén
- Lieky na predpis vrátane steroidov (užívaných perorálne alebo injekciou) alebo protizápalových liekov
- Úpravy životného štýlu na zníženie budúcich dnavých záchvatov vrátane zmien stravovania, chudnutia a zvýšeného príjmu vody
Lupus
Fakty:
Systémový lupus erythematosus alebo SLE je komplexné autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém napáda vlastné tkanivá. SLE môže spôsobiť zápal v celom tele postihujúci kĺby, ako aj kožu, obličky, mozog, srdce, pľúca a krvné cievy, hovorí Dr. Madan.
Symptómy môžu prejsť do remisie. Lekárska starostlivosť je však nevyhnutná, pretože tento stav sa môže pohybovať od mierneho až po život ohrozujúci, uvádza CDC .
štatistiky:
Podľa Clevelandská klinika SLE je najbežnejšou formou lupusu, kde sa približne 90 % prípadov vyskytuje u žien počas ich reprodukčného veku. The CDC uvádza, že menšinové rasové a etnické skupiny majú vyššie riziko vzniku SLE v porovnaní s belochmi.
Okrem toho, Lupus Foundation of America odhaduje sa, že 1,5 milióna Američanov (a najmenej 5 miliónov ľudí na celom svete) má formu lupusu.
Symptómy:
- Bolesť a opuch v kĺboch
- Vyrážka v tvare motýľa
- Chronická únava
- Dýchavičnosť
- Bolesti hlavy
- Horúčky nízkeho stupňa
- Citlivosť na slnko
Liečba:
- Lieky na predpis vrátane imunosupresív a biologických látok, ako aj iné lieky na liečbu individuálnych komplikácií
- Voľne predajné lieky vrátane nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén
- Úpravy životného štýlu, vrátane pravidelného cvičenia a nosenia opaľovacieho krému s SPF aspoň 35, dodáva Dr. Madan
