Suze777/getty Žije tu asi 31 miliónov Američanov ekzém , stav, ktorý spôsobuje, že pokožka je červená, zapálená a niekedy neznesiteľne svrbivá. Predpokladá sa, že je to spôsobené nadmerne aktívnym imunitným systémom, spúšťače ekzému môžu byť nekonečné - od stresu a hormonálnych zmien až po zložky niektorých mydiel a parfumov. A akonáhle váš ekzém začne zúriť, zastaviť ho môže byť náročné.
(Transformujte svoje zdravie 365 dní tajomstiev na chudnutie, wellness tipov a motivácie - zaistite si to Preventívny kalendár a plánovač zdravia na rok 2018 dnes!)
Aj keď topické steroidy niekedy pomáhajú, prichádzajú s nimi veľa vedľajších účinkov (napríklad rednutie pokožky, strie a zmena farby). Našťastie existuje široká škála ďalších riešení, ktoré fungujú rovnako dobre alebo ešte lepšie. Pokračujte v čítaní a vypočujte si, ako 7 vážnych osôb s ekzémom konečne našlo úľavu.
Namočte do bieleho octu
Ak sa mi ekzém vzplanie na nohách, zalejem šálku bieleho octu do vlažnej vane s vodou a namočím asi na 15-20 minút. Ak je moja tvár zasiahnutá, namočím žinku do vlažnej vody a octu a niekoľkokrát si ju priložím k tvári. Tak či onak, nadväzujem na Cetaphil lotion alebo smotana. Dermatológ mi povedal o použití octu, keď mi prvýkrát diagnostikovali ekzém, a pokračoval som v tejto praxi, pretože ma vždy zbaví svrbenia. - Conchetta, 57, Chicago, IL
Starostlivý režim
Ľudia, ktorí nikdy nemali ekzém, skutočne nechápu emocionálny vplyv, ktorý môže mať. Ale dva roky som nemal vzplanutie vďaka režimu, ktorý som vytvoril: Každý deň si na celé telo nanášam panenský kokosový olej a každé 3 až 4 dni používam Neutrogena Daily Control 2v1 Šampón proti lupinám plus ako umývanie tela. [Obsahuje účinnú látku pyrithion zinok.] Teraz je moja dôvera lepšia ako kedykoľvek predtým a môžem robiť jednoduché veci, ako napríklad ísť na pláž, bez strachu z hanby. - Jonathan, 39, Sarasota, FL
Pozrite sa na tieto ďalšie skvelé spôsoby, ako používať kokosový olej:
Správny zvlhčovač
Bez správnej starostlivosti o pleť sa moja pokožka môže veľmi vysušiť až do šupinatenia a popraskania-obzvlášť v zime! Môj najväčší tip je, aby bola vaša pokožka hydratovaná. Dávajte si však pozor na produkty, ktoré používate. Len preto, že zvlhčovač hovorí, že je to „organické“ alebo „hojivé“, neznamená to, že bude pre vašu pokožku dobrý. Snažím sa vyhýbať výrobkom s laurethsulfátom sodným, lieskovým orieškom, alkoholom, parabénmi a výrobkom, ktoré majú v zozname prísad uvedenú „vôňu“. - Michael, 25, San Diego, CA
Špeciálny zábal
Všetci so synmi máme ekzém a je to naozaj zlé na lakte. Minulý rok som objavil „mokrú terapiu“, ktorá zahŕňa aplikáciu pleťovej vody, po ktorej nasleduje špeciálny „rukávový“ zábal [ ako tento ], a potom rukáv navlhčíte studenou vodou, aby bol vlhký. Bol som veľmi skeptický, ale výsledky boli úžasné! Skúšal som to na sebe a na svojich synoch pred spaním a do 5 dní bol náš ekzém preč. Nič iné, čo sme vyskúšali, nikdy nefungovalo, dokonca ani krémy, ktoré im predpísal pediater. - 43 -ročný Shannon, jazero Ariel, PA
Chytanie lúčov
Po pôrode môjho syna (ktorý má takmer 4) a potom svojej dcéry (takmer 2) som mal na nohách katastrofálne vyzerajúci ekzém. Bez väčších pohľadov by som nemohol nosiť sukne alebo šortky alebo by sa ma niekto pýtal: „Čo máš na nohách?“ Nerád to hovorím, ale iba to, čo fungovalo, bolo používanie solárium 5 minút, 3 dni v týždni. Keď som bol vo vnútri stánku, zakryl som si tvár a telo uterákmi a odhalil som len nohy - a moje vyrážky zmizli takmer úplne do 6 týždňov. Keď som to priznal svojmu lekárovi, prikývla a povedala mi, že je to v poriadku, pokiaľ v tom dlho nezostanem. Expozícia UV často pomáha pri ekzémoch Tráviť čas na slnku vonku tiež funguje, ale možno budete musieť zostať vonku na lúčoch dlhšie. Aby boli výsledky v poriadku, nohy si tiež potieram hrubou vrstvou zvlhčovača aspoň raz denne. - 39 -ročná Suzanne, Montreal
Bieliaci kúpeľ
Viem, že to znie bláznivo, ale keď mám obzvlášť zlé vzplanutie, pomôže mi bieliaci kúpeľ. Odporučil mi to môj dermatológ. Na plnú vaňu vody použijem pol šálky domáceho bielidla alebo na polovicu vane štvrť šálky. Namočím do 10 minút, potom opláchnem. Chodím aj na týždeň excimerový laser ošetrenia. Pomáhajú zmierniť svrbenie a zbaviť sa jaziev. - Monica, 25, New York, NY
Diéta bez spúšťačov
Väčšina môjho ekzému je dôsledkom mnohých mojich potravinových alergií. Lepok, paradajky, sladké zemiaky a ďalšie potraviny mi spôsobujú vyrážky a lézie, takže sa im teraz vyhýbam. Mydlá s parfumom tiež dráždia moju pokožku a spôsobujú ekzémy, preto používam veľmi jemné mydlá, ktoré nemajú žiadnu vôňu. Tiež, ak plávam v chlórovanej vode, môj ekzém sa vzplanie, takže plávam v jazerách a bazénoch, ktoré nepoužívajú chlór. “ - Janet, 68, Portage, MI
