Getty Images Pravdepodobne už poznáte veľa základov rakoviny kože, ako je napríklad skutočnosť, že pri vyššom pobyte na slnku máte vyššie riziko vzniku tejto rakoviny kože a že by ste mali svojim krtkom dávať pozor na akékoľvek podozrivé zmeny farby, tvaru alebo veľkosť (okrem iného príznaky rakoviny kože ). Ale niečo, čo si možno neuvedomujete, ako bežná je rakovina kože. Získajte toto: v USA je každoročne diagnostikovaných viac prípadov rakoviny kože než ktoréhokoľvek iného rakoviny kombinované . Jeden človek zomrie na melanóm každú hodinu a jeden z piatich Američanov vyvinie rakovinu kože do 70 rokov.
Existujú tri hlavné typy rakoviny kože - melanóm, bazocelulárny karcinóm a skvamocelulárny karcinóm - a zvyčajne sa vyvíja na miestach najčastejšie vystavených slnku, ako je tvár, pokožka hlavy, krk a hrudník. Tieto rakoviny kože sa vyskytujú vtedy, keď sa v DNA vašich kožných buniek vyskytnú mutácie alebo chyby a spôsobia, že bunky nekontrolovane rastú do nádoru.
Aj keď je vystavenie škodlivému ultrafialovému (UV) slnečnému žiareniu hlavnou príčinou rakoviny kože, nie je vám to jasné iba preto, že ste svoje dospievajúce roky nestrávili životom na soláriu alebo vyprážaním v detskom oleji. Tu je ďalších osem potenciálnych príčin rakoviny kože - a čo môžete urobiť, aby ste znížili riziko.
Getty Images Dostanete dokonca aj jedno zlé spálenie od slnka
Len jedna popálenina tvorená pľuzgiermi môže zdvojnásobiť riziko vzniku melanómu neskôr v živote, uvádza Melanoma Research Foundation . Vážne popálenie trupu môže podľa neho obzvlášť viesť k melanómu po ceste výskum z American Journal of Epidemiology .
Neexistuje žiadny skutočný spôsob, ako zvrátiť škody, ktoré už boli spôsobené, ale môžete pomôcť chrániť svoju pokožku pred budúcimi popáleninami (a zabrániť tomu, aby sa riziko melanómu ešte zvýšilo) tým, že sa verne natriete na opaľovací krém, hovorí Whitney A. High, MD, JD, riaditeľ dermatopatológie (dermatológie) na Lekárskej fakulte University of Colorado. Pravidelné denné používanie opaľovacieho krému s SPF 15 alebo vyšším znižuje riziko vzniku melanómu do päťdesiat% .
Mať svetlú pleť
Melanín je pigment, ktorý dodáva koži farbu; čím je vaša pokožka tmavšia, tým viac melanínu máte. Melanín poskytuje určitú ochranu pred škodlivými ultrafialovými lúčmi, takže ak ste prirodzene bledí, je väčšia pravdepodobnosť, že sa spálite - a preto je u nich oveľa väčšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože ako u osôb s tmavšou pokožkou.
To znamená, že nepredpokladajte, že ste v bezpečí, ak sú vaše vlasy a pokožka tmavšie: Aj keď je melanóm u afroameričanov menej častý, keď ho postihnebýva oveľa smrteľnejší. 'Ľudia s tmavšou pokožkou sú oveľa náchylnejší na akrálny lentiginózny melanóm (ALM), obzvlášť virulentnú formu melanómu, ktorá sa zvyčajne objavuje na dlaniach a chodidlách,' vysvetľuje Bruce Robinson, MD, dermatológ v New Yorku. Zrátané a podčiarknuté: Bez ohľadu na farbu pleti alebo typ sa oplatí byť proaktívny. Vykonajte mesačnú kontrolu pokožky a starostlivo skontrolujte všetky podozrivé škvrny na rukách, chodidlách alebo pod nechtami. Tieto musí vidieť dermat, pronto.
Byť zázvorom
Rovnaká genetická mutácia zodpovedná za červené vlasy tiež zvyšuje riziko melanómu, podľa a 2013 štúdia vykonané v Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostone. Vedci zistili, že určitá mutácia, MC1R-RHC, aktivuje dráhu spôsobujúcu rakovinu, keď je niekto s červenými vlasmi vystavený UV žiareniu. (Rovnaká cesta je tiež spojená s rakovinou prsníka, vaječníkov a pľúc.)
Bývanie v horách
Ak bývate v kilometri vysokom meste Denver, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie melanóm, než u niekoho, kto žije bližšie k hladine mora. Problém, rovnako ako pri cestovaní lietadlom, je nadmorská výška. 'Väčšina ľudí predpokladá, že vaše riziko rakoviny kože stúpa len čím bližšie ste k rovníku, ale vyššie nadmorské výšky sú tiež nebezpečné,' vysvetľuje Dr. Robinson. Nielenže sa zvyšuje množstvo UV žiarenia, ale redší vzduch tam hore veľmi účinne neabsorbuje UV vlny - čo znamená, že viac poškodzuje vaše kožné bunky. Stále skeptický? Ročná miera diagnostikovania nového melanómu v Colorade je o 15% vyššia ako národný priemer, podľa EPA .
Rodinná anamnéza rakoviny kože
Ak majú vaši rodičia alebo súrodenec rakovinu kože, potom je o 50% väčšia pravdepodobnosť, že ju dostanete sami, ako ľudia, ktorí nemajú rodinnú anamnézu tejto choroby.
Často lietať
Podľa Kalifornskej univerzity v San Franciscu majú piloti a letušky v porovnaní so širokou verejnosťou dvakrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku melanómu. študovať . 'Väčšina ľudí si neuvedomuje, že asi na každých 3 000 stôp, ktoré vyleziete, dôjde k 15% zvýšeniu intenzity UV žiarenia,' vysvetľuje Robinson. To znamená, že na 30 000 stôp - tam, kde letí väčšina komerčných lietadiel - je úroveň ultrafialového žiarenia asi dvakrát väčšia ako úroveň zeme. A hoci štruktúra lietadla poskytuje určitú ochranu, lúče UVA (ktoré sú ešte intenzívnejšie pri lete nad oblakmi alebo zasneženými horami) prechádzajú priamo cez okná. Pomôcť by malo nanesenie širokospektrálneho opaľovacieho krému (ktorý chráni pred lúčmi UVA aj UVB) s SPF najmenej 30.
Veľa jazdiť
Podľa lekárskej fakulty Univerzity v St. Louis z roku 2010 sú asi tri štvrtiny melanómov in situ (melanóm v počiatočnom štádiu, ktorý sa ešte nerozšíril) na ľavej strane tela. študovať . Vedci sa domnievajú, že je to vplyvom ultrafialového žiarenia počas jazdy; zatiaľ čo sklo účinne blokuje UVB, bočné okná automobilov dovoľujú prejsť 63% UVA. Muži majú dokonca väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať ľavostrannú rakovinu kože, ako ženy, pravdepodobne preto, že niektoré zo starších skúmaných žien boli predovšetkým cestujúcimi, nie vodičmi. Jednou z možností je zaobstarať v aute priehľadnú okennú fóliu, ktorá vylučuje UVB a UVA bez zníženia viditeľnosti (pri nákupe produktov sa presvedčte, či má pečať odporúčania nadácie Skin Cancer Foundation). Alebo sa uistite, že vám bude vždy stačiť širokospektrálny opaľovací krém, než nasadnete do auta, dokonca aj v zamračených dňoch.
Vystavenie určitým chemikáliám
Expozícia arzénu je spojená s niekoľkými druhmi rakoviny, vrátane rakoviny kože. Napriek tomu, že v USA bolo mnoho použití ukončených, kedysi bolo bežnou súčasťou mnohých pesticídov a herbicídov a používalo sa v dreve ošetrenom tlakom. Ak ste niekedy žili v blízkosti huty alebo pracovali v hute alebo na farme, ktorá používala pesticídy na báze arzénu, môže byť u vás zvýšené riziko rakoviny kože.
