Foto Steve Hix/Getty Images
Dobrý pocit zo svojho vzhľadu je istou súčasťou prijatia, určite, ale je to tiež z časti úsilie. (Niektoré štúdie naznačujú, že vloženie čo len najmenšieho úsilia do vašej starostlivosti o pleť by vás mohlo prinútiť viac myslieť na svoj vzhľad bez ohľadu na výsledky.) V tomto duchu sme identifikovali problémy so starnutím ako skutočné Prevencia čitatelia sa s tým teraz stretávajú - a získali odbornú loptičku, ako s nimi efektívne zaobchádzať. (Hľadáte rady proti starnutiu, ktoré fungujú? Prevencia má múdre odpovede - získajte bezplatnú skúšobnú verziu + 12 darčekov ZADARMO .)
VYDANIE: RIEDENIE HNEDA
„Vždy som miloval svoje výrazné obočie, ale veľmi sa zmenšili. Ako môžem zachovať svoj podpis bez toho, aby sa zdali byť zrejmé alebo namaľované? '
Prečo sa to stane: Zatiaľ čo redšiemu obočiu možno niekedy vyčítať hormonálne problémy, ako je hypotyreóza alebo dedičnosť, rednutie obočia môže byť tiež súčasťou normálneho procesu starnutia, hovorí Jessica Wu, MD, dermatologička a asistentka klinického profesora dermatológie na University of Southern California v Los Angeles.
Ako to opraviť: Dostaňte svoju hru obočím opäť do poriadku s liekom na predpis Latisse . Aj keď je to len schválené FDA na rast vlasov na mihalniciach, funguje to aj na obočie, hovorí Wu (a ona by mala vedieť-používa ju na svoje vlastné oblúky). Jediná výhrada? Výsledky budú trvať dlhšie ako štandardné 3-4 týždne, pretože pokožka obočia je hrubšia ako koža okolo vašich rias, hovorí. (Ak vaše obočie nie je jediným miestom, kde by to mohlo byť prospešné, vyskúšajte tieto riešenia pre rednutie vlasov .)
Tu je postup, ako ich pomocou make -upu vyplniť:
- Krok 1: Vyberte si ceruzku v odtieni čo najbližšie k prirodzenému odtieňu vašich vlasov. Anastasia Beverly Hills Brow Wiz (21 dolárov, ulta.com ) prichádza v 9 odtieňoch, od ťažko dostupného gaštanu po medovo-blond taupe, eben a ďalšie.
- Krok 2: Nakreslite ľahké, pernaté ťahy cez čisté obočie. (Akýkoľvek podkladový make -up alebo pleťová voda spôsobí, že linky budú drsnejšie a tmavšie, pretože držia pigment ako krémové make -upové základne.)
- Krok 3: Dokončite česaním obočia čistou kefkou, ako je Pixi Lash a Brow Brush (8 dolárov, pixibeauty.com ) na zmiešanie a zjemnenie farby, hovorí Sania Vucetaj, majiteľka baru Sania's Brow Bar v New Yorku.
VYDANIE: ZMEŇTE TO, KTORÉ SA ZÁPADÍ
Foto Plainview/Getty Images
'Nie som si istý, či je to textúra alebo odtieň, ale začal som si všimnúť, že niektoré typy make -upu na tvár v skutočnosti spôsobujú, že vyzerám staršie ako ja.' Ako sa môžem vyhnúť nákupu produktov, kvôli ktorým vyzerám horšie? '
Prečo sa to stane: Prášky sú zvyčajne vyrobené zo silikónu, ktorý sa usadzuje vo vašich vráskach, takže vyzerajú viditeľnejšie, hovorí Jeannette Graf, MD, dermatológka a asistentka klinického profesora v Mount Sinai Medical Center v New Yorku.
Ako to opraviť: Rozhodnite sa pre tekutý základ na vodnej báze, ktorý má osvetľujúce častice, ako napríklad nadácia YSL Touche Eclat Foundation (41 dolárov, yslbeautyus.com ). Tekutý prípravok naneste pomocou špongie na líčenie, ako je BeautyBlender Pure (20 dolárov, beautyblender.net ), pre ľahké, ale úplné pokrytie, ktoré vyzerá ako rozprášené, nie pripečené, vysvetľuje Mai Quynh, vizážistka z Los Angeles. Potom spustite čistý vatový tampón pozdĺž záhybov, aby sa prebytočný produkt neusadzoval do jemných liniek.
VYDANIE: TEMNÉ KRUHY
Foto od Remains/Getty Images
„Nikdy som necítil potrebu zakryť kruhy pod očami, ale teraz, keď sa stmievajú, zvažujem to. Môžem urobiť niečo iné, ako ich skryť pod vrstvu make -upu? '
Prečo sa to stane: Koža pod očami sa každým rokom stáva tenšou, čím sa cievy pod ňou stávajú viditeľnejšími, vysvetľuje Wu.
Ako to opraviť: Na vybudovanie epidermálneho brnenia použite nočný očný krém obsahujúci retinol, derivát vitamínu A, ktorý pomáha budovať nový kolagén na spevnenie a posilnenie pokožky, hovorí Wu. Skúste očný koncentrát Strivectin (15 dolárov, strivectin.com ). V priebehu dňa vyhľadajte prispôsobiteľný korektor, akým je Laura Mercier Secret Camouflage (34 dolárov, lauramercier.com ), ktorý obsahuje dva miešateľné odtiene, ktoré môžete zmiešať, aby ste perfektne sedeli, a naneste ho malým štetcom na korektor, ako je kefa na korektor krásy Kevyn Aucoin (32 dolárov, nordstrom.com ) navrhuje Quynh. Na konci oblasť zvýraznite zvýrazňovačom v rohu oka alebo v záhybe pod okom.
VYDANIE: BEZPEČNOSŤ SÓJOVÝCH VÝROBKOV
Foto Kristin Duvall/Getty Images
„Sójové mlieko, ktoré som vyskúšal, funguje na moju suchú pokožku skutočne dobre, ale počula som, že sója obsahuje veľa estrogénu. Môžem si to dať na tvár, najmä keď sa mi už zbláznia hormóny? '
Verdikt: Ano je to v pohode Trochu príbehu: Tienistý zástupca sóje pochádza zo 14-ročnej štúdie na myšiach, ktorá spájala svoj fytoestrogén s rastom nádoru prsníka. Americká rakovinová spoločnosť túto obavu spochybnila a novší výskum na ľuďoch zistil, že vyšší príjem sóje je spojený s nižším rizikom rakoviny prsníka. Pokiaľ ide o topickú sóju, jej účinok na naše hormóny jednoducho nebol dobre študovaný, hovorí Graf.
Čo vieme: Ukázalo sa, že sója je nápomocná pri omladzovaní pokožky, najmä u žien, ktoré majú klesajúcu hladinu estrogénu, hovorí Joshua Zeichner, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu na oddelení dermatológie na Mount Sinai Medical Center v New Yorku. Záverečné slovo pre pohodlie: Aktuálne produkty sa spravidla nedostávajú do vášho krvného obehu.
VYDANIE: ZRUŠTE POKOŽKU
Foto michaeljung/Getty Images
„Vždy som si chránil tvár opaľovacím krémom a klobúkmi a vyplatilo sa mi to - je mi päťdesiatka a vrásky sa mi ešte len nepozdávajú! Nie je to však také napäté, ako to bývalo. Je už neskoro s tým niečo robiť? '
Prečo sa to stane: Aj keď je slnko verejným nepriateľom č. 1, pokiaľ ide o pružnosť pokožky, za ochabnutosť, ktorú hľadáte, môže aj úbytok tuku na tvári a strata kolagénu. 'Telesný tuk sa v priebehu rokov prerozdeľuje,' hovorí Joel Schlessinger, dermatológ a generálny riaditeľ spoločnosti LovelySkin.com. Ako možno viete, typický vzor vyzerá takto: menej na tvári, viac na páse.
Ako to opraviť: Uťahovacie alebo spevňujúce krémy a mlieka prinášajú prinajlepšom dočasné výsledky. Na to, aby ste skutočne získali stratenú kyprosť, sú vašou najlepšou voľbou plnivá alebo tukové injekcie. Ak to teda myslíte vážne, dohodnite si stretnutie s dermatológom - on vám poskytne predstavu o tom, ktoré injekčné možnosti sú pre vás najvhodnejšie.
VYDANIE: VŽDY POTREBUJE unavený
Foto: DreamPictures VStock/Getty Images
'Vec, ktorá mi na mojom vzhľade najviac vadí, keď mám 50 rokov, vždy vyzerá unavene - môžem spať 7 alebo 8 hodín a stále nebudem vyzerať oddýchnuto, vďaka opuchom pod očami.'
Prečo sa to stane: Jemná koža a svaly okolo očí časom slabnú a tuk pod kožou dolného viečka môže migrovať nadol a hromadiť sa v polkruhu pod vašim okom, čo prispieva k nepretržitému opuchu bez ohľadu na to, čo jete alebo koľko. zaznamenávate hodiny spánku. Ak je váš opuch takmer konštantný, môžete mať dokonca vykĺznuté tukové vrecká, ktoré sú často dedičné. Ak vrecká prichádzajú a odchádzajú, pravdepodobne sa zaoberáte dočasnou akumuláciou tekutín spojenou s preťažením dutín, nadmernou konzumáciou soli a dokonca aj tým, ako spíte (o tom viac za minútu).
Ako to opraviť: Operácia nazývaná blefaroplastika môže odstrániť prebytočný tuk a opraviť ochabnutú pokožku, ak sa len tak nepohne. Aby ste bojovali proti hromadeniu tekutín, spite na extra vankúši (aby tekutina pri spánku mohla skôr odtekať, ako sa usadiť) a po prebudení si na 3 minúty prikryte každú oblasť očí studeným obkladom, navrhuje Wu. Výrobky môžu tiež pomôcť zamaskovať situáciu. Quynh navrhuje očný krém s protizápalovými prísadami, ako je nechtík a sladké drievko, na pokožku pod očami a trblietavé, broskyňové tiene na horné viečka, aby bol jasnejší a oddýchnutý. Vyhýbajte sa tmavým tieňom - zvýši opuchnutý vzhľad, varuje.
VYDANIE: ČASOVO RUČNÁ PROTI STARNUTIA
Foto Troels Graugaard / Getty Images
„Všimol som si zmeny na svojej koži, ale nikdy zo mňa nebude osoba, ktorej by som na konci dňa musel venovať pol hodiny. Aké produkty mi prinášajú maximálny účinok bez zmeny rutiny? '
Prečo sa to stane: Starostlivosť o pleť nemusí byť zložité, časovo náročné, aby bola neuveriteľne účinná. Najrýchlejším a najľahším spôsobom, ako bojovať proti známkam starnutia, je mazať sa opaľovacím krémom každé ráno - a popoludní, hovorí Schlessinger.
Ako to opraviť: Zaistite, aby ste ho mali vždy po ruke, skĺznutím práškového prípravku, ako je Jane Iredale Powder-Me SPF suchý opaľovací krém (45 dolárov, janeiredale.com ) do kabelky za rýchle poludňajšie dotyky, navrhuje. Navrstvite ho na antioxidačné sérum, aby ste napravili existujúce poškodenia, a potom ho doplňte krémom BB obsahujúcim opaľovací krém, antioxidanty a rozjasňujúce zložky, ako je kyselina kojová alebo sladké drievko, pre ľahké krytie a rovnomernejší tón pleti, dodáva Zeichner. Máme radi Boscia BB Cream Broad Spectrum SPF 27 (38 dolárov, boscia.com ), ktorý obsahuje všetky tri. To všetko by malo trvať 5 minút, vrcholy. V noci vpichnite do svojej rutiny iba jeden produkt meniaci hru: ošetrenie retinolom, ako je nočný krém Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle (23 dolárov, rocskincare.com ), ktorá rieši vrásky tým, že bráni budúcemu poškodeniu a opravuje rozbitý kolagén spôsobujúci vaše súčasné línie.
VYDANIE: HORNÉ ČÍRY Pysky
Foto laflor/Getty Images
„Nikdy som nefajčil ani som netrávil príliš veľa času cmúľaním slamy, ale koža nad perou sa mi sťahuje. Zdá sa, že existuje produkt pre každú časť tváre, ale táto! Je možné to liečiť? '
Prečo sa to stane: Aj keď ste sa vyhýbali týmto návykom spôsobujúcim pokrčenie, nevedomé čistenie pier môže tiež viesť k vráskam.
Ako to opraviť: Pozrite sa na ošetrenie pier s peptidmi na posilnenie pokožky, kolagénom alebo retinolom na sprísnenie oblasti. Skúste krém na obnovu pier Lierac Coherence (24 dolárov, amazon.com ), ktorý obsahuje kolagén redukujúci línie, ako aj peptidy napínajúce pokožku a hydratujúcu kyselinu hyalurónovú.
VYDANIE: NÁHODNÉ TVÁRNE VLASY
Foto od i love images/Getty Images
„Vrásky, s ktorými sa môžem vyrovnať. Nie som fanúšikom týchto náhodných chĺpkov na tvári, ktoré sa objavujú v oblasti brady a pier. Čo sa deje a môžem sa brániť iba pinzetou? “
Prečo sa to stane: Akonáhle dosiahnete strednú až neskorú 30 -tku, vaše hladiny estrogénu začnú klesať, čo znamená, že koncentrácia androgénov, „mužského“ hormónu, ktorého majú všetky ženy málo, je vo vašom krvnom obehu vyššia ako normálne. Výsledok: tmavé, tvrdohlavé chĺpky vám môžu nepozvane začať vyskakovať na hornú peru a bradu.
Ako to opraviť: Ak je problém rozsiahly, obráťte sa na svojho OB-GYN. Môže navrhnúť predpis na kontrolu pôrodnosti (a mysleli ste si, že ste tieto pilulky v minulosti opustili!) Alebo inú liečbu, aby sa vaše hormóny vrátili na správnu cestu, hovorí Wu. Ak máte len niekoľko zatúlaných, urobte to, čo by ste urobili s akýmkoľvek iným nechceným ochlpením: vytrhajte ho (uhádli ste), navoskujte, navlečte niť alebo pre trvalejšie riešenie vyskúšajte laserové odstránenie chĺpkov. Odolajte však nutkaniu vziať si holiaci strojček k tvári: môže to spôsobiť vrastanie.
