Je pravdepodobné, že pre svojho gynekológa máte niekoľko kritérií: buďte milí, neposudzovaní, presní a dobre informovaní o svojich nižších oblastiach. Ale hádajte čo? Váš doktor si želá, aby ste dodržiavali aj niektoré pravidlá - vieme, pretože sme sa ich pýtali. (Pozrite sa na tieto 7 faktov o vašej vagíne, ktoré ste nevedeli, ale rozhodne by ste mali .) Nižšie sa gynekológovia delia o 9 najlepších návykov, s ktorými by ste chceli prestať. Aby ste svoje návštevy využili čo najlepšie, dbajte na ich rady.
Veriť všetkému, čo sa dočítate na internete
Neustále hľadáte svoje príznaky na internete? Google opatrne. Vykonávanie prieskumu na renomovaných webových stránkach, ako sú Klinika Mayo , MedlinePlus a Clevelandská klinika je to dobré miesto na začiatok, ale na určenie presnej diagnózy je vždy potrebná návšteva kancelárie, hovorí Katharine Taber, MD, FACOG, ob-gyn a riaditeľka Dámskeho wellness centra v nemocnici Northwest Hospital v Marylande. Počuje niektoré bežné nesprávne vlastné diagnostiky? Omyl v oparoch na herpes, vyrážka v prípade zápalového rakoviny prsníka a normálna únava v prípade HIV.
Visieť v spotenom oblečení do telocvične
Anna Sirotina/Getty Images Chápeme. Ste zaneprázdnení a je lákavé okamžite začať večeru alebo urobiť niekoľko pochôdzok po potení - ale nerobte to. Ženy by si mali okamžite obliecť spotené telocvičné oblečenie, pretože kvasinky majú tendenciu rásť v teplom a vlhkom prostredí a môžu viesť k infekcii, hovorí Taber. V skutočnosti, kvasinkové infekcie „Podráždenie, začervenanie a vaginitída sú také bežné, že tlačené materiály, ktoré Taber dáva pacientom pri každom stretnutí, obsahujú práve tento návrh. A hoci odporúča cvičiť v tkaninách, ktoré odvádzajú vlhkosť, Taber navrhuje, aby ste po ukončení cvičenia nosili bielizeň zo 100% bavlny - je to priedušnejšie. (Vyrovnajte svoje hormóny a schudnite až 15 libier za 3 týždne s Diéta na resetovanie hormónov .)
Trvalý bolestivý sex
Ak sa obávate súlože viac, ako sa tešíte, položte si otázku, či je to preto, že to bolí - a ak áno, povedzte to svojmu lekárovi. Bolestivý sex môže byť spôsobený mnohými možnými dôvodmi, vysvetľuje Michelle Germain, MD, FACOG, obvodná lekárka a vedúca oddelenia gynekológie v nemocnici MedStar Good Samaritan Hospital v Baltimore. Medzi nimi sú vaginálna infekcia, zápcha, myómy, endometrióza a cysty na vaječníkoch, s čím všetkým vám môže pomôcť váš doktor. (Tu je 5 prekvapivých symptómov endometriózy, s ktorými by ste mali byť oboznámení.)
Zamieňajte si svojho gynekológa s poskytovateľom primárnej starostlivosti
Začali ste niekedy svoju každoročnú gynekologickú prehliadku spomenutím na boľavé koleno, bolesť hrdla alebo ekzém? Zatiaľ čo sa gynekológia veľmi prekrývajú s rodinnou praxou (najmä počas tehotenstva), „nemôžeme všetko napraviť,“ hovorí Arlene Kaelber, MD, ošetrovateľka vo Fakultnej nemocnici Stony Brook v New Yorku. „Vo všeobecnosti platí, že ak sa váš záujem týka regiónu panva alebo otázka prsníka, je bezpečné kontaktovať svojho gynekológa. ' Pokiaľ ide o všetko ostatné, navštívte svojho lekára primárnej starostlivosti.
Odpovedanie na mobilný telefón počas skúšok
daboost/Getty Images Áno, to sa stáva. 'Raz som sa zúčastnil pacienta na konferencii rodičov a učiteľov, keď som jej robil vyšetrenie panvy,' priznáva Kaelber. Napriek dobe počítačových elektronických zdravotných záznamov v skúšobni, Kaelber stále verí, že najlepšie interakcie medzi pacientom a lekárom sa vyskytujú pri priamom očnom kontakte. 'Vaše stretnutie je príležitosťou položiť mi otázky a poskytnúť vám informácie, takže venovať pozornosť je kľúčové.'
Samoliečba toho, čo si myslíte, je kvasinková infekcia
Mnoho žien kupuje voľne predajné lieky proti kvasinkovým infekciám pri prvom príznaku pošvového výtoku alebo svrbenia. Ale ak to nie je kvasinková infekcia, spôsobí to iba oddialenie správnej diagnózy a medzitým zhorší príznaky, hovorí Sheryl Ross, MD, FACOG, ob-gyn v zdravotnom stredisku Providence Saint John's Health Center v Santa Monice. 'Vaginálne kultúry môžu a mali by potvrdiť, aký organizmus spôsobuje vaše príznaky, aby bolo možné predpísať najlepšiu liečbu.' Ďalšie stavy, ktoré napodobňujú kvasinkovú infekciu, zahrnujú bakteriálnu infekciu; latex, spermicíd alebo iné kontaktné alergie; a možno aj sexuálne prenosné infekcie. ( Dávajte pozor na tieto zložky vo svojom mazaní, aby ste sa vyhli kvasinkovým infekciám .)
Za predpokladu, že silné menštruačné krvácanie je normálne
Bez ohľadu na váš vek alebo blízkosť menopauzy si myslíte, že sa nachádzate, nechajte sa vyšetriť, ak každé 2 hodiny namáčate vložky alebo tampóny alebo sa musíte spoliehať na dvojitú ochranu - ako vložka a tampón -, aby ste sa vyhli nehode. Priemerná strata krvi počas celého menštruačného obdobia (spravidla 3 až 7 dní pre väčšinu žien) by mala byť asi 80 mililitrov alebo 5 polievkových lyžíc, hovorí Kevin J. Lee, MD, FACOG, ob-gyn v nemocnici MedStar Good Samaritan Hospital v Baltimore. . 'Pre ženy so silným menštruačným krvácaním je k dispozícii veľa liekov a minimálne invazívnych chirurgických možností a nikomu by nemalo byť povedané, aby s ním každý mesiac len žil.' Hormonálna liečba, nesteroidné protizápalové látky (ako ibuprofén) a Mirena IUD sú niektoré zo spôsobov liečby silného krvácania.
Stlačenie všetkého do núdzových schôdzok
Keď pacient zavolá s naliehavým problémom, MD, Jason James, ošetrovateľka FemCare Ob-Gyn v Miami, ako väčšina dokumentov, vždy nájde spôsob, ako ju okamžite vidieť. Ale tým obchádzajú rad ďalších pacientov, možno dokonca narazia na tých, ktorí sú naplánovaní súčasne. 'Takže prosím, nepýtajte sa nás, aby sme pri tejto návšteve riešili všetky problémy so zoznamom práčovní, ako aj dokončili vašu ročnú preventívnu fyzickú prehliadku, pretože ste aj tak v kancelárii.'
Nosenie tanga (a dokonca aj nohavičkových vložiek)
Morten Olsen/Getty Images Na záver skvelá výhovorka, ako zbaviť sa nepohodlného spodného prádla: Taber hovorí, že tangá môžu pokožku sťahovať a trieť, čo spôsobuje podráždenie a vložky do nohavičiek nie vždy umožňujú vetranie. Bez cirkulácie vzduchu môže byť oblasť odretá alebo náchylnejšia na kvasinkovú infekciu, dodáva. 'Pamätajte si, že koža v tejto oblasti patrí medzi najcitlivejšie na tele.'
