Ako sa zbaviť nafúknutých tašiek pod očami

Konečne ste sa teda dostali do osemhodinového spánku - ale prvý komentár, ktorý nasledujúce ráno počujete v práci, by každého prinútil premýšľať inak: Vyzeráš tak unavene.

Každému sa raz za čas pod očami nadýchajú tmavé vrecia, ale čo robíte, keď vyzeráte večne vyčerpaní? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o tom, prečo vám tak opuchnú oči a ako rýchlo odfúknuť.

Čo spôsobuje opuchnuté oči? 👀

Niekedy sa tmavé kruhy a opuchnuté oči jednoducho vymknú spod kontroly. Prirodzene zlý obeh v oblasti pod očami (vďaka, genetika!) Umožňuje krvi a tekutine sa tam ľahko hromadiť. Existuje však mnoho každodenných návykov a dráždivých látok, vďaka ktorým môže táto oblasť pôsobiť nafúknutejšie, ako by mala, vrátane:

• Nedostatok spánku
• Alergie
• Voľná ​​koža
• Cestovanie
• Kontaktné šošovky
• Plač
• Niektoré lieky
• Príliš veľa alkoholu
• Konzumácia prebytočnej soli
• Základné zdravotné podmienky

Ak zvyčajne nemáte opuchnuté oči, opuch pozorne sledujte. Ak sa to deje súčasne s začervenaním alebo podráždením, môžete mať do činenia so škrabancom, škvrnami alebo dokonca s infekciou, ako je ružové oko. Ak spozorujete akékoľvek zmeny videnia alebo výtok, to je váš pokyn, aby ste sa čo najskôr obrátili na očného lekára .

Ako sa zbaviť tmavých kruhov a opuchnutých očí 👋

Aj keď možno nemôžete urobiť veľa, ak sú vaše oči prirodzene trochu opuchnuté, existujú určité opatrenia, ktoré môžete urobiť, ak vám povedzme príliš veľa sójovej omáčky na sushi spôsobí, že sa vám ráno po jedle nafúkne, vysvetľuje Jamé Heskett , MD, autor Cesta studne . Skúste tieto tipy na prevenciu, korekciu a ochranu pod očami, keď sa potrebujete rýchlo nadýchnuť.

Spi na chrbte

Prvá vec je na prvom mieste: uistite sa, že máte každú noc dostatok shuteye. Zamerajte sa najmenej na 7 až 9 hodín spať za noc.

Poloha, v ktorej spíte, môže tiež zmeniť. Nezabudnite spať s hlavou vyvýšenou nad srdcom, aby ste predišli opuchom, pretože tým sa zabráni usádzaniu tekutín vo vašej tvári a krv sa bude počas spánku voľne pohybovať po celom tele. Na chrbte je to najlepšie, pretože vaša strana a žalúdok ohrozujú obeh, hovorí doktor Heskett. Skúste jeden z našich tipov na najlepšie vankúše pre chrbtové podvaly ak máte problémy s podriemkaním na chrbte.

Pite dostatok tekutín

Uistite sa, že pijete veľa vody po celý deň, odporúča doktor Heskett. Keď si dehydrovaný vaše telo zadržiava tekutiny, ktoré môžu spôsobiť opuch. Vypitie H2O môže tiež pomôcť vypláchnuť prebytočnú soľ z vášho systému ( za čo vám srdce poďakuje , tiež.) Lekársky ústav odporúča ženy každý deň prilepia 91 uncí (alebo 2,7 litra) tekutiny prostredníctvom tekutín a jedla. Patria sem produkty bohaté na vodu, ako sú paradajky, melón a uhorky.

Ak potrebujete pomoc pri presviedčaní, aby ste pili viac vody, vyskúšajte túto infúznu fľašu, ktorá vám umožní ochutiť vodu prirodzene. Jeden z našich redaktorov to prisahá a hovorí, že to jej nakoniec pomohlo splniť potreby hydratácie.

KÚPTE TERAZ

Skúste suché kefovanie

Ak sa prebúdzate s pocitom opuchu, doprajte si malú masáž tváre, než sa na deň pripravíte, navrhuje doktor Heskett.

Suchou kefkou na tri minúty sa snažte premiestniť tekutinu z oblasti pod očami. Chcete použiť ten, ktorý je určený na tvár - nie telovú kefku -, pretože malé veľkosti a jemnejšie štetiny sú lepšie vhodné pre jemnú pokožku okolo očí. Toto sada na suché čistenie od Belula Care dodáva sa s peelingovou kefkou na tvár. Používajte jemné (dôrazné na jemné!) Pohyby smerujúce nahor. Môžete to skúsiť aj pred spaním, aby ste zabránili hromadeniu tekutín pod očami.

KÚPTE TERAZ

Prevráťte tvár

Použitie nefritového valčeka - nástroja, ktorý drží nefritový kameň a vyzerá ako mini maliarsky valček - vám môže priniesť výsledky podobné suchému kefovaniu. Váľajte ho po tvári smerom hore a von pomocou ľahkého tlaku, ktorý masíruje oblasť, čo podporuje lymfatickú drenáž a zvyšuje cirkuláciu. Páči sa nám tento, ktorý je k dispozícii na Amazone:

KÚPTE TERAZ

Ochlaďte veci

Po česaní sa budete chcieť zamerať na akútny opuch, hovorí doktor Heskett. Tradičné prostriedky, ako je studený obklad, studené plátky uhorky a namáčané (a chladené) harmančekové vrecúška, pomôžu zmierniť zápal a zbaviť sa opuchov. Tiež si môžete nechať chladiacu masku na oči, ako je tá nižšie, uloženú v mrazničke, aby sa dala rýchlo a ľahko opraviť.

KÚPTE TERAZ

Vyberte si správny gél

Výrobky s infúziou kofeínu pracujú na vypúšťaní očných vakov tým, že vám zužujú cievy, hovorí dermatológ certifikovaný na palube. Purvisha Patel, MD, majiteľ spoločnosti Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates v Tennessee a Mississippi.

Tieto štyri tipy upokojujú, rozjasňujú a energizujú pokožku a zároveň zmierňujú opuchy:

Bacuľaté veci

Niekedy vám môže byť sedlo s taškami, pretože voľná koža pod očami spôsobuje, že veci vyzerajú nadýchane. Oprava? Pozrite sa na očný krém s kyselinou hyalurónovou, zložkou, ktorá sa viaže s vodou na vyplnenie oblasti a stimuluje produkciu elastínu, aby sa časom spevnila, hovorí dermatológ zo Manhattanu Kenneth Mark, MD , klinický odborný asistent na NYU Langone. Štyri, ktoré zodpovedajú účtu:

Chráňte svoju pokožku

Slnko nerobí vašej pokožke žiadnu službu. Škodlivé ultrafialové lúče poškodzujú a degradujú váš prirodzený kolagén a elastín, čím je voľná koža a vrecká výraznejšie. Zablokujte tieto účinky starnutia dobrým ochranným krémom na tvár tento od Drunk Elephant (34 dolárov, Sephora ). Aplikujte si ho na kostnatý hrebeň pod očami a pravidelne noste slnečné okuliare, aby ste predišli problémom, hovorí doktor Heskett.