riluedaGetty Images S horúčkami nie je nikdy ľahké sa vysporiadať, ale zvýšenie teploty je spôsob, akým vás vaše telo varuje, že niečo nie je v poriadku - či už je to spôsobené bežnou nádchou, chrípka , zápal pľúc alebo infekcia.
Odborníci tvrdia, že je to aj vysoká horúčka hlavným príznakom COVID-19 „Ochorenie dýchacích ciest spôsobené novým koronavírusom, ktorý sa šíri po celom svete. Napriek tomu, že ľudia vykazujú širokú škálu symptómov, takmer 88% pacientov má podľa februára horúčku správa spoločnej misie Svetovej zdravotníckej organizácie a Číny. Druhý najčastejší symptóm, suchý kašeľ, sa vyskytol okolo 68%.
Keďže nemocnice sa rýchlo zapĺňajú, je dôležité sledovať všetky príznaky, ktoré sa u vás objavia doma. Pravdepodobne ste si už skontrolovali teplotu a používanie teplomera je jednoduchý proces, ale viete, ako to urobiť efektívne? Je dôležité, aby ste to urobili správne, najmä keď rozdiel v niekoľkých stupňoch môže znamenať nebezpečenstvo.
Opýtali sme sa Jennifer Wilbeck, D.N.P., A.P.R.N. , Zdravotná sestra a riaditeľka odboru praktického lekára pohotovostnej sestry na Vanderbilt University School of Nursing, aby vysvetlila, ako skontrolovať horúčku doma - a čo robiť, ak nemáte po ruke teplomer.
Aký teplomer by som mal používať na meranie teploty?
Závisí to od veku osoby, ktorej teplotu kontrolujete, hovorí Wilbeck. Ak je to dieťa, určite do troch mesiacov, chcete použiť rektálny teplomer. Aj u detí vo veku do 2 alebo 3 rokov by sme chceli naďalej používať rektálny teplomer.
Dôvod je jednoduchý: rektálne teplomery sú veľmi spoľahlivé a nevyžadujú, aby deti držali predmet v ústach. Deti nad 4 roky a dospelí sa môžu držať ústnych teplomerov, hovorí Wilbeck.
Teplomery do uší a na čelo je vhodné používať aj pre staršie vekové skupiny a všetky fungujú - výber jedného závisí od ceny a dostupnosti. Vyhnite sa starým modelom zo skla a ortuti, ktoré Wilbeck poznamenáva, sú teraz vo väčšine USA zakázané.
Môžem jesť alebo piť pred použitím teplomera?
Keď sa cítite pod vplyvom počasia, pravdepodobne áno popíjanie čaju, hltanie vody a pitie polievky , ale môže to zahodiť presnosť vašich výsledkov.
Ak jete alebo pijete, chcete počkať asi 15 minút, kým si zmeráte teplotu, hovorí Wilbeck, pretože to môže ovplyvniť teplotu vašich úst a zmeniť čítanie.
Dobre, pripravené: Ako si môžem zmerať teplotu, aby som skontroloval horúčku?
- Aby sme získali presnosť ústne čítanie „Teplomer nemôže nikam ísť. Wilbeck radí, že to pôjde pod jazyk, smerom k zadnej časti úst. (Zamyslite sa: jedno z tých vreciek na oboch stranách úst). Tam bude najľahšie zistiť horúčku.
- Držte teplomer stabilne perami (nie zubami) a dýchajte nosom najmenej 3 minúty, alebo kým prístroj nezapípa, podľa Národné ústavy zdravia .
- Kým 98,6 ° F sa považuje za normálnu teplotu , každý človek má svoju normálnu teplotu, ktorá v priebehu dňa kolíše hore a dole. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) definuje horúčku ako 100,4 ° F alebo vyššie.
Aký je najlepší spôsob, ako vyčistiť teplomer, keď skončím?
Pri každom druhu teplomera Wilbeck odporúča skontrolovať obal a zistiť, ako výrobca uvádza, že je potrebné zariadenie čistiť. Ale nemôžem si spomenúť na prípad, dodáva, kde by bolo nevhodné ho len potrieť trochou alkoholu. Potom ho nechajte jednoducho uschnúť na vzduchu.
Je bezpečné pre niekoľko ľudí zdieľať teplomer?
Väčšina z nás urobiť zdieľajte teplomery, hovorí Wilbeck. Ak to potom budete veľmi dobre čistiť, mali by ste byť v poriadku. Aj keď svoje zariadenie dezinfikujete po každom použití, môžete investovať aj do jednorazových krytov na zníženie kontaktu s choroboplodnými zárodkami.
Ďalšia dôležitá vec, ktorú si musíte pamätať pri zdieľaní teplomerov? Nezabudnite ich označiť: Ak používate dva teplomery, jeden rektálny a jeden orálny, musíte uviesť, ktorý je ktorý, varuje Wilbeck, pretože ich určite nechcete používať bez toho, aby ste ich oddeľovali.
Môžem skontrolovať horúčku bez teplomera?
Ak ho nemáte po ruke a nemôžete ho nájsť v blízkosti, dávajte pozor na ďalšie príznaky, hovorí Wilbeck. Horúčku často sprevádza zimnica a bolesti tela.
Pocit tepla na dotyk je ďalšou červenou vlajkou, ale nie je vždy presné. Niekedy môžete niekoho mať použite chrbát ruky - je to citlivejšie teplota - určite to má svoju platnosť, hovorí Wilbeck. Ak je vaša pokožka oveľa horúcejšia ako niekto vo vašom okolí, môže to byť znakom horúčky.
Kedy by som mal navštíviť lekára o svojej horúčke?
Ak máte ťažké príznaky alebo máte chronické ochorenie, je dôležité venovať zvýšenú pozornosť vašej horúčke. The CDC odporúča navštívte lekára, ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z nasledujúceho:
- Teplota vyššia ako 101 ° F, ktorá trvá viac ako 2 dni alebo nereaguje aspoň čiastočne na liečbu ( ako tieto prostriedky proti horúčke )
- Teplota vyššia ako 103 ° F za akýchkoľvek podmienok
- Bolesť hlavy so stuhnutým krkom
- Silný kašeľ alebo vracanie
- Bolesť zhlboka dýchajúca alebo sťažené dýchanie
- Bolesť tváre
- Kožná vyrážka
- Nevysvetliteľné podliatiny alebo krvácanie
- Pretrvávajúca hnačka
- Žltý alebo zelený výtok z nosa
