Ak ste leniví na čistenie zubov a niť, žiadna zubná pasta váš úsmev nezachráni. Ale pre tých, ktorí sa držia pokynov svojich zubných lekárov, správny gél alebo pasta môže zabrániť bolesti ďasien, zafarbeným zubom, dutinám a iným vážnejším zubným kazom, hovorí Ada Cooper, DDS, zubár zo New Yorku a hovorca spoločnosti American Dental. Asociácia (ADA).
Výber značky môže byť zložitý, pretože existuje len toľko možností, hovorí doktor Cooper. Prvá vec na prvom mieste: Vždy hľadajte tesnenie ADA na škatuľke zubnej pasty. To ukazuje, že výrobok bol testovaný, jeho tvrdenia sú legitímne a jeho zložky sú účinné, vysvetľuje. Tiež, či máte radi pasty alebo gély, príchute škorice alebo mäty piepornej, majte na pamäti, že tieto faktory nemajú nič spoločné s účinnosťou vášho zubného prostriedku, dodáva Dr. Cooper.
Pokračujte v čítaní a zistite, ktorá zubná pasta je pre vás to pravé.
Bieliace zubné pasty obsahujú mierne abrazíva, ktoré pomáhajú leštiť zuby a zabraňujú tvorbe ďalších škvŕn - ale nebudú mať veľký vplyv na staršie zafarbenie, hovorí Augusto Robles, DDS, riaditeľ operatívnej stomatológie na University of Alabama, Birmingham.
Ak chcete získať belší úsmev, vyhľadajte pasty alebo gély, ktoré obsahujú modifikované silikónové abrazíva, radí doktor Robles. On hovorí Rembrandt Hlboko biela (Kúpiť: 2 balenie, 18 dolárov, amazon.com ) a Ultra Brite Pokročilé bielenie (Kúpiť teraz: 6-balenie, 15 dolárov, amazon.com ) sú dve účinné možnosti. Ak nie ste spokojní s výsledkami do jedného mesiaca, opýtajte sa svojho zubného lekára na riešenia v kancelárii.
Doktor Cooper hovorí, že každý deň sa na vašich zuboch pokúša vytvoriť lepkavý film baktérií. Tento film je plak a interaguje s určitými potravinami - väčšinou s cukrami - za vzniku kyselín, ktoré rozožierajú zubnú sklovinu, čo má za následok malé dierky (dutiny), hovorí.
Riešenie? Minerálny fluorid, ktorý ADA označuje ako bojovník za dutinu prírody. Povlakuje zuby a chráni ich pred kyselinami spôsobujúcimi dutiny. Aj keď väčšina zubných pást obsahuje fluorid, Dr. Cooper tvrdí, že si môžete byť istí, že každý výrobok, ktorý je vybavený tesnením ADA a tvrdí, že je proti dutinám, svoju prácu zvládne.
Ďalší tip: Kefovanie a pľuvanie - ale nie oplachovanie - zanechá fluorid a poskytne prísade viac času na prácu, čo môže ďalej pomôcť tým, ktorí sú náchylní na dutinu, hovorí Dr. Robles. Ak nič nepomôže, bojovníkom za recept na dutinu sa to páči Colgate PreviDent môže tiež pomôcť, hovorí.
Ak váš zubár vylúčil iné problémy, ako sú dutiny alebo infekcie koreňov, problém môže byť v tom, že sa čistíte príliš hrubo, hovorí Sally Cram, DDS, periodontistka z Washingtonu. Môžete tiež mať mimoriadne citlivé ďasná alebo odhalené korene, čo nie sú nevyhnutne príznaky zlých návykov pri česaní alebo nití, dodáva Dr. Robles.
Rozhodnite sa pre zubné pasty obsahujúce znecitlivujúcu zložku, ako je chlorid strontnatý alebo dusičnan draselný. Doktor Cooper hovorí, že medzi nimi nie je v podstate žiadny rozdiel a buď môže pomôcť zmierniť bolesť. ADA schvaľuje viacero značiek vrátane niekoľkých produktov od Sensodyne . (Jeden na vyskúšanie: Zubná pasta Sensodyne Pronamel Gentle Whitening Fluoride, 3 balenie, 17 dolárov, amazon.com .)
Zubný kameň, ktorý zubári niekedy nazývajú zubný kameň, pochádza z bakteriálneho plaku, ktorý stvrdol, hovorí doktor Cooper. Bez ohľadu na to, koľko kefky čistíte, akonáhle sa zubný kameň vytvorí, iba ten malý prst, ktorý ovláda váš zubár, ho môže zoškrabať, dodáva. Zubné pasty obsahujúce prvky bojujúce proti zubnému kameňu však môžu zabrániť tvrdnutiu plaku. Doktor Cooper odporúča, aby ste na štítku našli zložky ako pyrofosfáty alebo citrát zinočnatý. Hrebeň Zubný kameň Protectio n (Kúpiť: 4 balenie, 14 dolárov, amazon.com ) je jednou z možností schválených ADA.
Prirodzené, bylinné zubné pasty môžu byť rovnako účinné ako antimikrobiálne pasty, povedal doktor Robles. Ak má zubná pasta tesnenie ADA, bude účinná, dodáva Dr. Cooper. Prírodný výrobca zubných pást Tom z Maine ponúka možnosti bielenia a proti dutinám schválené ADA. (Jeden na vyskúšanie: Zubná pasta Tom's of Maine Antiplaque and Whitening Fluoride-Free, 2-balenie, 7 dolárov, amazon.com .)
Doktor Robles hovorí, že zubné pasty na bežné zuby budú fungovať rovnako dobre aj na zubné protézy, takže všetky výrobky schválené ADA budú fungovať. To znamená, že sa ukázalo, že šumivé tablety alebo roztoky čistia účinnejšie ako kefovanie. Výrobky na čistenie zubných protéz vyrobené spoločnosťou Fixodent sú účinné možnosti schválené ADA. (Jeden na vyskúšanie: Fixodent antibakteriálny čistiaci prostriedok na zubné protézy Plus, 3 balenie, 9 dolárov, amazon.com .)
VIAC: Bláznivá cesta, voda Seltzer, by vám mohla v skutočnosti zhniť zuby
