Morka sa hltá, tekvicový koláč sa nadýcha ... a vy ste dosť preplnení. Ste pripravení na detox? Prišli sme natoľko!
Ale mimo bežných podozrivých z detoxikácie, ako sú džúsy alebo šaláty, sedzte často ignorované čistiace nástroje: vaše korenie. Jednoduché postrek môže vytlačiť zlé veci, zachovať si dobré a dodať chuť, ktorá zo zdravého stravovania urobí radosť - a nie fušku.
Dve silné koreniny, zázvor a škorica, sa môžu pochváliť množstvom antioxidačných vlastností.Zázvorje známy tým, že zmierňuje bolesti žalúdka (ideálne pre každého, kto sa predávkuje plnkou), pričomškorica môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krviu diabetikov 2. typu štúdie ukazujú. Bonus? Obe sú náhodou perfektné na prázdninové zákusky.
Čo by ste však mali štedrejšie naliať do svojej bohatej koláčovej plnky alebo posypať utešenou šálkou vaječného koňaku? Pozrite sa na najnovšiu sériu Health Food Face-Off: Ginger vs. Cinnamon, kde nájdete úplný prehľad.
