Čo sa považuje za normálnu teplotu? Tu je dôvod, prečo sa to mierne líši pre každého

aká je normálna teplota FotoDuetsGetty Images

TO horúčka je jedným z rozprávačov príznaky COVID-19 „respiračné ochorenie spôsobené novým koronavírusom, takže je pochopiteľné, ak svojej teplote venujete oveľa väčšiu pozornosť ako obvykle. Ale všetko, čo sa zameriava na horúčku, vyvoláva dôležitú otázku: Čo sa presne považuje za normálnu telesnú teplotu?

Teplota 98,6 ° F bola považovaná za štandard, ale nedávny výskum toto číslo spochybňuje. Lekár tu vysvetľuje, prečo má každý trochu iný normál a kedy sa má znepokojovať.



Čo sa považuje za normálnu teplotu?

Napriek tomu, že 98,6 ° F sa väčšinu času považuje za normálnu teplotu, nie je to úplne presné. To číslo bolo rozhodnutý nemecký lekár Carl Wunderlich v roku 1800 a jednoducho sa to zaseklo. Novší výskum však dosiahol rôzne čísla, vrátane štúdie z roku 2020 uverejnenej v časopise eLife , ktorý zistil, že priemerná telesná teplota je viac ako 97,9 stupňa.



The Americká národná lekárska knižnica uznáva tiež, že normálna telesná teplota nie je úplne jasná, a poznamenáva, že sa líši v závislosti od osoby, veku, aktivity a dennej doby. Môže sa pohybovať od 97 ° do 99 ° F, tvrdí organizácia, ale 98,6 ° F stále považuje mnoho lekárov za normu - aj keď je to v zásade odhad.

Ako môžete nájsť svoju vlastnú normálnu telesnú teplotu?

Normálna telesná teplota každého človeka sa opäť líši a môže sa dokonca meniť aj v rôznych denných dobách. Večerné teploty bývajú vyššie, hovorí Rajeev Fernando, M.D. , odborník na infekčné choroby v Southamptone, NY.



Aby zistil vlastnú základnú líniu, odporúča zmeraj si teplotu keď sa cítite dobre každý deň v rovnakom čase s rovnakým druhom teplomera. Zakaždým nebudete mať úplne rovnakú teplotu, ale mali by ste získať hodnoty, ktoré sú dosť podobné, hovorí doktor Fernando.

Aká teplota teda určuje horúčku?

Uvažuje sa 100,4 ° F alebo viac , podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). Ale ako normálna telesná teplota, horúčka nemusí byť nevyhnutne ani suchá. CDC tiež hovorí, že môžete mať horúčku, keď vám je na dotyk teplo, v minulosti ste sa cítili horúčkovito, keď nie je k dispozícii teplomer, alebo máte začervenanú tvár, sklené oči alebo zimnicu.



Čo s medzipriestorovou oblasťou?

Doktor Fernando hovorí, že je to určite starosť o COVID-19, ak si všimnete, že sa vaša telesná teplota pomaly zvyšuje, aj keď nedosiahla 100,4 ° F. Hovorí sa, že horúčka je symptómom tejto choroby. Ak vám teplota stúpa, doktor Fernando odporúča zavolať lekára a informovať ho o tom, aká je vaša východisková teplota (ak ju poznáte) a o koľko vyššia sa znížila.

Váš lekár bude tiež chcieť vedieť o vašich ďalších príznakoch, hovorí doktor Fernando -ktoré sa môžu veľmi líšiť. Kým horúčka, suchý kašeľ a lapanie po dychu signál COVID-19, ďalšie príznaky, na ktoré by ste si mali dávať pozor, sú únava, bolesť hrdla, bolesti hlavy, hnačka , a stratený čuch. Nepoužívajte iba teplotu ako meradlo, hovorí doktor Fernando. Ak vám začína byť zle, je to dôležitejšie.


Podpora od čitateľov, ako ste vy, nám pomáha vykonávať našu najlepšiu prácu. Choď tu prihlásiť sa na odber Prevencia a získajte 12 darčekov ZADARMO. A prihláste sa k odberu nášho ZDARMA bulletinu tu pre rady týkajúce sa zdravia, výživy a kondície.