Premeňte svoju kuchyňu na lekárničku
Podľa prieskumu agentúry Kaiser Health Tracking takmer 45% Američanov tvrdí, že sa v minulom roku spoliehali viac na domáce lieky alebo OTC lieky, aby ušetrili peniaze za návštevy lekárov. Napriek tomu, že pri závažných ochoreniach by ste mali vždy navštíviť lekára, môžete zmierniť drobné sťažnosti týmito lacnými výrobkami, ktoré už máte v komore, od Kniha veľkých lekárov o domácich liečebných prostriedkoch ( viac o knihe sa dozviete tu ).
Viac z prevencie: 10 kuchynských riešení typu back-to-základy
Soľ
Využite na: Atletickú nohu
Fyziologický roztok poskytuje nepriateľské prostredie pre huby, znižuje prebytočné potenie a zjemňuje pokožku, aby antifungálne lieky mohli preniknúť hlbšie. Namočte nohu na 5 až 10 minút do zmesi 2 čajových lyžičiek soli na pol litra teplej vody, odporúča podiatrická chirurgička Suzanne M. Levine, DPM.
Tonická voda
Využite na: Nepokojné nohy
6-uncový pohár tonickej vody pred spaním môže upokojiť príznaky syndrómu nepokojných nôh; chinín, ktorý obsahuje, pomáha zastaviť opakované svalové kontrakcie.
Citrón
Použite ho na: Vekové škvrny
Odrežte niekoľko klinov a umiestnite ich priamo na svoje starecké škvrny na 10 až 15 minút denne, navrhuje Audrey Kunin, MD, kozmetická dermatológka v Kansas City v Missouri. Kyselina v čerstvej citrónovej šťave môže podľa nej pomôcť zosvetliť starecké škvrny, ale nestane sa to cez noc. Rozdiel si všimnete za 6 až 12 týždňov. Pozorne sledujte; nadmerné používanie môže spôsobiť odlupovanie hornej vrstvy pokožky.
Med
Použite na: Rezy a odreniny
Toto prírodné sladidlo obsahuje 3 silné zložky hojenia rán: cukor absorbujúci vlhkosť, aby baktérie nemohli prežiť, peroxid vodíka na dezinfekciu a zmes propolisu na báze nektáru na ničenie baktérií. Ďalší bonus: Med schne a vytvorí prírodný obväz.
Viac z prevencie: 6 receptov na zdravý med
Olivový olej
Použite na: Ekzém
Olivový olej, nabitý antioxidantmi znižujúcimi zápal, je základom mnohých zvlhčovačov; ak sa používa samostatne, neobsahuje chemické dráždivé látky, ktoré nájdete v krémoch kúpených v obchode. Votrite 1 čajovú lyžičku na štvorcový palec pokožky, vytvorte tesnenie, ktoré zabráni vysušeniu pokožky. V závažných prípadoch naolejovanú pokožku cez noc prikryte igelitom.
Mlieko
Použite na: Úzkosť
Na upokojenie pred spaním nalejte pohár teplého mlieka. Príbeh starých manželiek o teplom mlieku skutočne pomáha, hovorí Bernard Vittone, MD, psychiater a zakladateľ Národného centra pre liečbu fóbií, úzkosti a depresie vo Washingtone, DC. Mlieko obsahuje aminokyselinu tryptofán, ktorá môže navodiť relaxáciu.
jablčného octu
Využite to na: Modriny
Jablčný ocot je vynikajúci prírodný protizápalový prostriedok. Trochu namočte na vatový tampón a votrite ho priamo do modriny alebo vytvorte pastu z octu a vaječného bielka alebo vazelíny a namažte ju na pomliaždenú oblasť.
Viac z prevencie: 10 nových použití jablčného octu
Harmančekový čaj
Použite ho na: mozole a kukurice
Ak sú vaše nohy náchylné na hrčky a hrčky, namočte ich do zriedeného harmančekového čajového kúpeľa, radí Levine. Čaj upokojuje a zjemňuje tvrdú pokožku. Zápar vám zafarbí nohy, ale dá sa ľahko odstrániť mydlom a vodou.
Viac z prevencie: Ako zabrániť vzniku pľuzgierov
Prášok na pečenie
Použite na: Infekciu močových ciest
Močový mechúr je zásaditejší, čo zabraňuje množeniu baktérií, hovorí urológ Larrian Gillespie, MD. Pite roztok vyrobený s & frac14; lyžička sódy bikarbóny rozmiešaná v 8 unciach vody pri prvých príznakoch príznakov. Pokračujte v tom jedenkrát denne, kým neuvidíte lekára, urobíte kultiváciu a nezačnete užívať antibiotiká. Nájdite ďalšie spôsoby, ako zabrániť UTI.
Zázvor
Použite na: Bolesti žalúdka
Tento koreň je známy ako cumlík na žalúdok a je to tak správne. Je to skvelé na úľavu od akýchkoľvek gastrointestinálnych chorôb vrátane pohybovej choroby a tehotenskej rannej nevoľnosti. Na prípravu čaju namočte lyžicu mletého čerstvého zázvoru do horúcej vody na 10 minút a potom sceďte.
Viac z prevencie: Bizarné domáce lieky, ktoré skutočne fungujú
