4774344sean/Getty Images (Prevzaté z Pšeničné brucho Celkové zdravie )
Zrná dokonale narušujú zdravie pokožky. Ich prolamíny vyvolávajú autoimunitné kožné reakcie a menia protilátky proti kožným enzýmom; ich lektíny rozdúchavajú oheň zápalu; ich proteíny vyvolávajú alergie; a ich amylopektíny vysielajú krvný cukor a inzulín do neba a vyvolávajú hormón narúšajúci kožu inzulínový rastový faktor-1 (IGF). Celozrnné balenie predstavuje pôsobivú zbierku kožných ochorení, ktoré môžu mať rôzne podoby, od jednoduchých červených, svrbivých vyrážok po šupinaté, mastné vyvýšené škvrny až po veľké vezikuly a dokonca gangrénu.
Počet kožných ochorení spôsobených konzumáciou zrna je jednoducho príliš veľký na to, aby sa tu uvádzal a podrobne uvádzal, doslova sa počíta v stovkách a nadobúda také množstvo tvarov a foriem. To neznamená, že všetky kožné ochorenia sú spôsobené zrnami, ale ich ohromujúci podiel je.
Medzi najbežnejšie kožné ochorenia, ktoré možno pripísať zrnám, patria:
Akné
Izabela Habur / Getty Images Akné je takmer univerzálnym problémom moderných teenagerov - a dospelých. Naopak, v primitívnych spoločnostiach je to prakticky neznáme. Obyvatelia Kitavanu z Papuy -Novej Guiney a Aché; lovci a zberači z Paraguaja nezaznamenali počas troch rokov žiadne akné. Verí sa, že akné vyvolávajú potraviny, ktoré vyvolávajú inzulín a hormón IGF. Všetky zrná zvyšujú hladinu cukru v krvi, a tým aj inzulín a IGF, na vysokú úroveň, takže všetky zdieľajú schopnosť spôsobiť zmätok v tvári. Opakované vysoké hladiny cukru v krvi vedú k opakovane vysokému inzulínu a IGF, čo spôsobuje progresívnu rezistenciu na inzulín, čo vedie k vyšším hladinám inzulínu a IGF. Kolo a dokola, je to perfektné riešenie pre akné.
VIAC: DIY starostlivosť o pleť: 7 receptov na žiarivú tvár
Seborrhea
Táto bežná červená vyrážka sa zvyčajne vyskytuje po stranách nosa a na obočí, hrudníku, chrbte a pokožke hlavy (kde sa nazýva lupiny ) a je to spôsobené hubou malassezia. Je zaujímavé, že rovnaká huba osídľuje pokožku väčšiny ľudí, aj keď nemajú seboreu. Vzťah medzi zrnami a seboreou je mimoriadne konzistentný a predvídateľný. Seborrhea je bežná u tých, ktorí konzumujú zrno. V skutočnosti pôjdem tak ďaleko, že poviem, že seborrhea, najmä na oboch stranách nosa, je charakteristickou kožnou vyrážkou konzumácie obilia - zvlášť pšenice, raže a jačmeňa.
Psoriáza
Dave Bolton/Getty Images Psoriáza je nepríjemná a niekedy znetvorujúca vyrážka, ktorá sa najčastejšie vyskytuje na lakťoch, kolenách, pokožke hlavy a chrbte. Psoriáza má zvyčajne formu vyvýšených červených plakov s bielym leskom a pokrýva veľkú plochu, ale môže sa vyskytnúť aj mnoho ďalších foriem.
Konvenčná liečba zvyčajne zahŕňa steroidné krémy; používanie liekov typicky vyhradených pre rakovinu, ako je metotrexát; imunosupresívne činidlá, ako je cyklosporín; a škaredé (a nákladné) vnútrožilové látky ako etanercept a infliximab. Liečba môže trvať roky, dokonca desaťročia, a je sužovaná neúplnými reakciami.
Psoriáza môže byť ďalšou formou imunitnej reakcie na fragmenty gliadínu a iných prolamínových proteínov zŕn, pričom menšie reakcie vyvolávajú proteíny inhibítora amylázy. Aj keď je psoriáza spojená aj s celiakiou, môže sa vyskytnúť aj bez celiakie a môže byť spojená so zvýšenou pravdepodobnosťou pozitívnej (IgA) protilátky proti gliadínu. Aglutinín z pšeničných klíčkov (WGA) blokuje vazoaktívny črevný peptid (VIP), čo umožňuje vznik zápalu kože psoriázy.
VIAC: 6 prírodných kúr pre suchú pokožku
Ekzém
Termín ekzém sa používa na označenie širokého spektra vyrážok, ktoré sú zvyčajne červené, svrbivé a vystúpené a môžu sa objaviť kdekoľvek na tele. Časté sú ekzematózne vyrážky; tretina svetovej populácie zažila alebo zažije niekedy v živote epizódu. Ide o obzvlášť bežný problém u detí , pričom 30 percent predškolských detí a 15 až 20 percent školských detí má ekzémové vyrážky. Ekzematózne vyrážky sa medzi rokmi 1995 a 2008 zdvojnásobili alebo strojnásobili. Pretože sú ekzémové vyrážky do určitej miery spôsobené alergickými procesmi, ekzémy typicky sprevádzajú iné alergické javy, ako je astma, alergická rinitída a kongescia dutín, reflux kyseliny, eozinofilná ezofagitída (zápal pažeráka) ), detská kolika a alergická enterokolitída (zápal tenkého čreva a hrubého čreva).
Ľudia s celiakiou sú trikrát viac náchylní na ekzém ako ľudia bez nej, zatiaľ čo príbuzní ľudí s celiakiou (ktorí sami celiakiu nemajú) sú dvakrát náchylnejší. Pretože ekzém je bežný mimo celiakie, nie je núdza o divoké teórie, ktoré by tento chronický, nepríjemný a niekedy znetvorujúci stav obviňovali zo všetkého, od roztočov cez neurózy až po nadmernú čistotu. Rovnako ako pri akýchkoľvek bežných a „nevysvetlených“ podmienkach, mali by sme sa vždy pýtať, či nie je na vine konzumácia semien tráv. Ekzém je skutočne spojený s rôznymi potravinami, vrátane arašidov, mliečnych výrobkov, sóje, rýb a vajec, ako aj s obilninami. Pšenica, raž a jačmeň obsahujú množstvo bielkovín, ktoré sa spájajú s ekzémom, astmou a inými formami alergií. Zostáva nejasné, aký podiel ľudí s ekzémom môže viniť zrná. Súdiac podľa počtu ľudí, ktorí hlásia úľavu od ekzémových vyrážok do piatich až siedmich dní od vzdania sa pšenice a/alebo všetkých zŕn, dôkaz o účinku pšenice na túto podmienku je značný.
VIAC: 4 najlepšie zvlhčovače pre suchú pokožku
Opakujúca sa aftózna stomatitída
Toto sústo choroby, známejšej častejšie ako vredy v ústach alebo vredy na koži , sa môže pohybovať od menšej nepríjemnosti až po oslabujúci stav, ktorý je niekedy taký bolestivý, že narúša jedenie a rozprávanie. Tento stav je skutočne zmesou reakcií vyvolaných rôznymi príčinami a u ľudí s celiakiou je zvýšený výskyt. Gliadín a príbuzné proteíny zŕn sú však jednou z príčin a prekvapujúci podiel pacientov bez celiakie pociťuje úľavu pri diéte bez pšenice, raže a jačmeňa.
Riešenie: Odstráňte obilie
Ľudia najčastejšie pociťujú úľavu od seborey na tvári a lupín v priebehu prvého týždňa a od ekzému a akné v priebehu prvých týždňov bez zrna. Tento vývoj pokožky je typicky sprevádzaný, ako by sa dalo očakávať, úľavou od kyslého refluxu a naliehavosti čriev, ako aj zvýšenou absorpciou živín a zlepšenou tráviacou funkciou.
Imunologicky komplexnejšie kožné stavy, ako je psoriáza alebo vyrážka lupusu, môžu vyžadovať odpoveď niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. A opäť, ako sa očakávalo, mnoho ľudí, ktorí zaznamenali takéto zmeny, si súčasne všimli úľavu od gastrointestinálnych ťažkostí.
Najmä u žien je veľmi bežné, že hlásia zlepšenie vzhľadu. Uvádzajú, že roky opuchu tváre (edému) a začervenania (zvyčajne seborrhea) zmiznú, farba pokožky sa zlepší a vyzerajú vitálnejšie a žiarivejšie. Verím, že takéto zmeny pokožky sú veľkým dôvodom, prečo mnoho ľudí vyzerá mladšie po odstránení zrna.
Článok ' 5 spôsobov, ako zrná ničia vašu pokožku „Pôvodne bežal na Rodalenews.com.
