Nový výskum to rozbíja.
- Nová štúdia ukazuje nárast rakoviny u ľudí mladších ako 50 rokov.
- Rakovina žalúdka, mnohopočetný myelóm a rakovina pankreasu patria medzi tie na vzostupe.
- Strava, životný štýl, hmotnosť, vystavenie sa životnému prostrediu a črevný mikrobióm človeka sa za posledných niekoľko desaťročí výrazne zmenili a mohli by zohrávať úlohu pri náraste prípadov – ale je toho viac.
Mnohí považujú rakovinu za chorobu starších ľudí. Ale v skutočnosti to tak nie je, najmä teraz. Rastúci počet štúdií zistil, že výskyt rakoviny sa zvyšuje u mladších ľudí. A teraz nová štúdia ukazuje, že ľudia mladší ako 50 rokov dostávajú rakovinu ročne vo vyššej miere.
Štúdia, ktorá bola publikovaná v r Nature Reviews Clinical Onkology, analyzovali údaje zo 14 rôznych typov rakoviny, ktoré ukázali zvyšujúci sa počet prípadov u dospelých pred 50. rokom života od roku 2000 do roku 2012. Hoci sa v štúdii neuvádzali konkrétne percentuálne zvýšenia, sprievodné grafy ukázali nepopierateľný ročný nárast. „Zaujímali sme sa o analýzu trendov výskytu rakoviny u mladých ľudí naprieč orgánovými systémami, ako aj o skúmanie údajov o potenciálnych rizikových faktoroch,“ hovorí spoluautor štúdie Shuji Ogino, M.D., Ph.D., profesor epidemiológie na Harvardskej univerzite T.H. Chan School of Public Health.
Vedci potom analyzovali možné rizikové faktory, aby sa pokúsili zistiť, čo by mohlo viesť k nárastu prípadov rakoviny u mladších dospelých. Celkovo zistili, že „expozóm v ranom živote“, čo je strava, životný štýl, hmotnosť, vystavenie sa životnému prostrediu a črevný mikrobióm, sa za posledných niekoľko desaťročí výrazne zmenil a mohol by hrať úlohu v rastúcom počte prípadov – ale existuje oveľa viac k tomu. Tu je dôvod, prečo prípady rakoviny u mladších dospelých pribúdajú a čo môžete urobiť, aby ste znížili riziko.
Ktoré druhy rakoviny pribúdajú u ľudí mladších ako 50 rokov?
Štúdia konkrétne zistila, že u ľudí mladších ako 50 rokov sa zvyšuje počet nasledujúcich typov rakoviny:
- prsník
- farebné
- endometrium
- pažeráka
- extrahepatálny žlčovod
- žlčníka
- hlavu a krk
- obličky
- pečeň
- kostná dreň
- pankreasu
- prostaty
- žalúdka
- štítnej žľazy
„Je to niečo, čo na klinike pozorovali už niekoľko rokov lekári primárnej starostlivosti a lekári s rakovinou – diagnostikujú sa mladší pacienti,“ hovorí Jack Jacob, M.D., certifikovaný onkológ a medicínsky riaditeľ MemorialCare Cancer Institute v Orange Coast Medical Center vo Fountain Valley, Kalifornia. „Lekári sa učili, že rakovina pribúda s vekom, a to je pravda, ale mladším ľuďom sa teraz diagnostikuje rakovina, na ktorú sme zvykli. historicky vidieť u starších ľudí.“
Za zmienku tiež stojí, že zistenia štúdie podporujú iné nedávny výskum zistilo, že u mladších dospelých pribúda päť typov rakoviny: rakovina hrubého čreva, prsníka, obličiek, pankreasu a maternice.
Prečo sa výskyt rakoviny u ľudí mladších ako 50 rokov zvyšuje?
Vedci z pôvodnej štúdie našli niečo, čo sa nazýva efekt kohorty narodenia, čo ukazuje, že každá skupina ľudí narodených neskôr (v tejto štúdii o desaťročie neskôr) má vyššie riziko vzniku rakoviny neskôr v živote, čo môže súvisieť s rizikové faktory, ktorým boli vystavení v mladšom veku. Vedci zistili, že riziko sa zvyšuje s každým desaťročím – napríklad ľudia narodení v roku 1960 mali vyššie riziko vzniku rakoviny pred dosiahnutím veku 50 rokov ako tí, ktorí sa narodili v roku 1950.
Dobre, ale...prečo? Výskumníci pripúšťajú, že to môže byť zložité analyzovať, ale majú niekoľko teórií.
Jedným z nich je, že západná strava a životný štýl môžu zvyšovať mieru. To súvisí s nedávny výskum čo naznačuje, že jesť ultraspracované potraviny môžu zvýšiť riziko rakoviny — čo znamená, že mrazené jedlá, sóda, údeniny a sladkosti vás môžu vystaviť vyššiemu riziku.
Obezita, diabetes 2. typu , sedavejší životný štýl a spotreba alkoholu sa od 50. rokov minulého storočia zvýšila, čo podľa vedcov môže ovplyvniť črevný mikrobióm a zvýšiť riziko rakoviny u ľudí v skoršom veku.
Svoju úlohu mohol zohrať aj nedostatok spánku. Výskumníci poznamenávajú, že zatiaľ čo dospelí vo všeobecnosti dostávajú rovnaké množstvo spánku, aké mali za posledných niekoľko desaťročí, deti spia oveľa menej ako pred desaťročiami.
Dr. Ogino hovorí, že včasná detekcia a zvýšený počet skríningov rakoviny môžu tiež zohrávať úlohu pri náraste prípadov rakoviny u ľudí mladších ako 50 rokov. „Zlepšený skríning s včasnou detekciou je určite jedným z dôvodov, najmä pre niektoré typy rakoviny, ako je rakovina prostaty a štítnej žľazy. ' on hovorí. 'Ale pre mnoho iných typov rakoviny to nie je jediný dôvod.'
„Mladí ľudia si musia uvedomiť, že ide o vážnu, život ohrozujúcu chorobu, o ktorú sa pravdepodobne musíme starať v tínedžerskom a 20-ročnom veku, aby sme sa jej pokúsili zabrániť,“ hovorí Dr. Jacoub.
Ako znížiť riziko rakoviny
The American Cancer Society (ACS) hovorí, že najmenej 18% prípadov rakoviny v USA súvisí s nadmernou telesnou hmotnosťou, fyzickou nečinnosťou, konzumáciou alkoholu a zlou výživou. S ohľadom na to ACS odporúča urobiť nasledovné, aby ste znížili riziko rakoviny:
- Pokúste sa udržať svoju telesnú hmotnosť v zdravom rozmedzí.
- Získajte 150 až 300 minút stredne intenzívnej aktivity alebo 75 až 150 minút intenzívnej aktivity každý týždeň. (Deti by mali mať každý deň aspoň jednu hodinu miernej alebo intenzívnej aktivity.)
- Snažte sa obmedziť sedavé správanie.
- Jedzte zdravú výživu, vrátane rôznych druhov ovocia a zeleniny.
- Obmedzte červené a spracované mäso, cukrom sladené nápoje, vysoko spracované potraviny a rafinované obilné produkty.
- Obmedzte alkohol na najviac jeden nápoj denne pre ženy a najviac dva nápoje denne pre mužov.
'Začnite tieto dobré návyky skôr,' hovorí Dr. Ogino. 'Čím skôr, tým lepšie.'
Korin Miller Korin Miller je spisovateľ na voľnej nohe, ktorý sa špecializuje na všeobecné zdravie, sexuálne zdravie a vzťahy a trendy v životnom štýle, pričom práce sa objavujú v časopisoch Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour a ďalších. Má magisterský titul na Americkej univerzite, žije na pláži a dúfa, že jedného dňa bude vlastniť prasiatko a taco truck.
