Podľa dermatológov 7 efektívnych spôsobov, ako sa zbaviť vekových škvŕn

Zistite Svoj Počet Anjela

ako sa zbaviť vekových škvŕn leonoriGetty Images

Nie je nič podobné, ako sa pozerať do zrkadla - alebo dolu rukami -, aby ste objavili škvrny a pehy, ktoré by ste mohli nadávať neboli tam včera. Napriek tomu, že väčšina z nás zažila svoj podiel na hyperpigmentácii, máme tiež šťastie, že máme k dispozícii veľa možností, ako odstrániť tieto nepríjemné vekové škvrny skôr, ako sa zhoršia.



Čo sú to teda vekové škvrny? Tiež známe ako slnečné škvrny alebo slnečné lentigíny, vekové škvrny sú benígne pigmentované škvrny typicky spôsobené ultrafialovým žiarením zo slnka, hovorí Noelani González, MD , certifikovaný dermatológ a riaditeľ kozmetickej dermatológie na Mount Sinai West v New Yorku. UV lúče spôsobujú, že naše kožné bunky produkujúce pigmenty zvyšujú produkciu melanínu, čo má za následok tieto otravné hnedé škvrny.



Ak máte v rodine vekové škvrny, ste náchylnejší k ich rozvoju, keď ste vystavení slnku (alebo soláriám). Obvykle sa javia ako ploché hnedé škvrny na oblastiach pokožky, ktoré sú najviac vystavené slnku-na tvári, krku, hrudníku, rukách, pažiach a chrbte-ale môžu sa objaviť aj ako seboroická keratóza, ktoré sú vyvýšené, podobné bradaviciam kožné výrastky .

Pokiaľ ide o vekové škvrny, prevencia je všetko

Napriek tomu, že vekové škvrny zvyčajne nie sú veľkým problémom, je nevyhnutné predchádzať poškodeniu slnkom nielen z estetických dôvodov, ale aj pred ochranou rakovina kože , hovorí dermatológ so sídlom v New Yorku Ariel Ostad, MD , ktorý odporúča rozšíriť svoje návyky v oblasti bezpečnosti pred slnkom - ako napríklad časté používanie širokospektrálny opaľovací krém , zdržiavať sa mimo slnka v jeho najsilnejších hodinách (od 12:00 do 17:00) a podľa možnosti si zakryť telo oblečením a klobúkmi.

Čo sa týka vekových škvŕn, ktoré sa vám už objavili na koži? Tu sú najúčinnejšie voľnopredajné a ambulantné ošetrenia, ktoré dermatológovia odporúčajú.



Ako sa zbaviť vekových škvŕn

ako sa zbaviť vekových škvŕn Manuel Faba OrtegaGetty Images

Opaľovací krém

Najlepšia OTC možnosť minimalizácie súčasných (a zabránenie budúcim) vekovým škvrnám je opaľovací krém , hovorí doktor González. Nielenže opaľovací krém zabráni tomu, aby starecké škvrny, ktoré už máte, stmavli, ale tiež zabráni tvorbe budúcich. Odborníci odporúčajú vybrať si opaľovací krém, ktorý ponúka širokospektrálnu ochranu SPF 30 alebo vyšší, ako napr Neutrogena Sheer Dry-Touch , EltaMD UV Clear , Bezchybná pleť Cotz a Hydratácia CeraVe .

Neutrogena SheerZinc opaľovací krém na opaľovanie so suchým dotykom SPF 50Neutrogena SheerZinc opaľovací krém na opaľovanie so suchým dotykom SPF 50amazon.com 12,15 dolárov9,30 dolárov (23% zľava) NAKUPUJ TERAZ EltaMD UV číry opaľovací krém na tvár SPF 46EltaMD UV číry opaľovací krém na tvár SPF 46amazon.com37,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Bezchybná pleť Cotz SPF 50Bezchybná pleť Cotz SPF 50amazon.com25,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ CeraVe Hydratačný opaľovací krém SPF 30CeraVe Hydratačný opaľovací krém SPF 30ulta.com17,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Zosvetľujúce krémy a séra bez predpisu

OTC zosvetľujúce krémy pomáhajú znižovať vekové škvrny tým, že potláčajú produkciu melanínu Anthony Youn, MD , certifikovaný plastický chirurg a autor knihy Veková oprava . (Nezabudnite, že sú najúčinnejšie na vekové škvrny, ktoré boli zachytené včas a sú stále na svetlejšej strane.)



Ak by ste chceli tejto možnosti roztočiť, účinné látky, ktoré treba hľadať, sú hydrochinón, kyselina glykolová, kyselina kojová, extrakt z koreňa sladkého drievka a niacinamid. Hydrochinón je považovaný za zlatý štandard zosvetľovania, ale je známy tým, že je na pokožku drsnejší a môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je podráždenie pokožky a rebound pigmentácia, ak sa aplikuje príliš dlho, hovorí Dr. Youn.

Medzi najlepšie OTC tipy Dr. Gonzáleza patria Sérum na korekciu pigmentu Skin Medica Lytera 2.0 a Ochrana pred odfarbením SkinCeuticals : Oba obsahujú kyselinu tranexamovú, zložku známu aj pre jej zosvetľujúce schopnosti, ktorá pre niektorých býva menej dráždivá ako hydrochinón, hovorí. Tiež odporúča Zosvetľujúci gél na bodové a pigmentové škvrny Murad —Obsahuje hydrochinón a kyselinu glykolovú, ktoré pomáhajú odlupovať vrchnú vrstvu pokožky.

Ak bojujete s škvrnami na tvári, môžete tiež skúsiť začleniť a sérum vitamínu C. do svojho denného režimu. Pretože je vitamín C antioxidantom, pomáha chrániť pokožku pred poškodením slnečným žiarením a bráni jej tmavé škvrny , a dáva celkový rozjasňujúci efekt.

Sérum na korekciu pigmentu SkinMedica Lytera 2.0Sérum na korekciu pigmentu SkinMedica Lytera 2.0amazon.com154,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Ochrana pred odfarbením SkinCeuticalsOchrana pred odfarbením SkinCeuticalsdermstore.com98,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Sérum na zosvetlenie škvŕn a pigmentu Murad Rapid AgeSérum na zosvetlenie škvŕn a pigmentu Murad Rapid Agenordstrom.com72,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Sérum Obagi Professional-C 10%Sérum Obagi Professional-C 10%dermstore.com89,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ

Krémy na vyblednutie na predpis

Miestne lieky na predpis môžu pôsobiť pomaly na zosvetlenie vekových škvŕn (uvažujte: niekoľko týždňov až mesiacov), pričom dva najčastejšie predpisované lieky sú hydrochinón a tretinoin. Hydrochinón funguje tak, že spomaľuje produkciu melanínu, hovorí doktor Ostad, zatiaľ čo tretinoin je a retinolový krém ktoré môžu zlepšiť textúru pokožky a znížiť pigmentáciu. Vedľajšie účinky sú spravidla minimálne , ale môže zahŕňať svrbenie, začervenanie alebo suchosť.

Kryoterapia

Počas tohto postupu v kancelárii sa na starecké škvrny aplikuje tekutý dusík (zmrazovacie činidlo). To zmrazí a zničí bunky tvoriace pigment, čo spôsobí odlupovanie škvŕn, hovorí doktor González. Keď sa koža uzdravuje, vyzerá svetlejšia. Táto liečba je najlepšia pre jednotlivé vekové škvrny alebo malé zhluky z nich a v prípade potreby sa môžu vykonávať niekoľkokrát za mesiac.

Chemický peeling

V závislosti od hĺbky šupky môže byť táto liečba nápomocná pri znižovaní výskytu stareckých škvŕn, hovorí dermatológ so sídlom v New Jersey. Shari Sperling, DO . Zahŕňa to, že váš dermatológ nanesie na oblasť kyselinu, ktorá spálí vonkajšiu vrstvu pokožky až k miestam, kde sa starecké škvrny usádzajú. Keď sa táto vrstva pokožky odlupuje, nahradí ju nová vrstva. Počet potrebných ošetrení sa líši v závislosti od závažnosti stareckých škvŕn a typu šupky - vedľajšie účinky sa môžu pohybovať od žiadneho po niekoľko dní odlupovania/sucha, hovorí doktor Sperling.

Intenzívne pulzné svetlo (IPL)

Ruky nadol, najľahšou a najefektívnejšou možnosťou pre starecké škvrny je IPL, hovorí doktor Youn, ktorý pomocou svetla zacieľuje na hnedú farbu. To ničí pigment, čo spôsobuje, že veková škvrna tmavne a odchádza asi po týždni, vysvetľuje. Väčšina ľudí vyžaduje pre optimálny účinok viac ako štyri ošetrenia. Bonus: Nie sú žiadne prestoje a ošetrenie je prakticky bez bolesti.

Laserové ošetrenia

V závislosti od farby pokožky, odtieňa pokožky a umiestnenia vekových škvŕn môže pomôcť niekoľko typov laserových ošetrení. Toto je preferovaná metóda spájania vekových škvŕn pre dermatológov vďaka rýchlejšiemu zotaveniu a dlhším výsledkom. The PicoWay je obzvlášť účinný laser na liečbu vekových škvŕn, pretože pokročilý laser používa ultrakrátke pikosekundové impulzy na rozbitie častíc pigmentácie pokožky, hovorí doktor Ostad.

Fraxel laserové ošetrenia sú tiež skvelou voľbou pre starecké škvrny, hovorí. Táto technika používa na dodávanie tepla do pokožky frakčný laser (zaostrený lúč svetla, ktorý je rozbitý na množstvo presných bodov). To odparuje pigmentované kožné bunky a zároveň podporuje prestavbu kolagénu v hlbokých vrstvách pokožky - a okrem redukcie stareckých škvŕn má za následok napnutejšiu a hladšiu pokožku.


Zaregistrujte sa k odberu noviniek Prevention.com a zostaňte v obraze o najnovších správach o zdraví, kondícii a výžive podporovaných vedeckými poznatkami tu . Ak chcete ešte väčšiu zábavu, sledujte nás Instagram .