Podľa lekára 6 najlepších vankúšov na nákup žalúdočných podvalov v roku 2020

Len 7% ľudí spí na bruchu, podľa na stránku Sleep.org. A to je úplne v poriadku, žalúdočné podvaly! Ty áno! Čo my urobiť Podľa Michaela Breusa, Ph.D., zakladateľa Doktor spánku a autor Sila kedy .

Breus by vedel: Je spáč žalúdka. Aby teda zabránil prehadzovaniu a skrúteniu, hovorí vyberte si vankúš, ktorý siaha od krku až po pás, ktorý dvíha a podopiera hrudník, pričom sa úplne vyhýba bolestiam krku. Celkovo chcete, aby bola vaša hlava, krk a ramená zarovnané. Pomôcť môže aj vankúš pod panvou, hovorí Breus.

Dodáva, že žalúdočné podvaly by mali zvážiť jemnejší vankúš ale vyhnite sa pamäťovej pene . Je ťažké dýchať, najmä ak je vaša tvár vo vankúši a je príliš pevná, hovorí.

Dodržiavali sme odporúčania spoločnosti Breus a zvážili sme online recenzie, aby sme v roku 2020 pomenovali tieto najlepšie vankúše pre osoby, ktoré spia žalúdok:

• Celkovo najlepšie: Vankúš na posteľ Sable Hotel Collection

• Najlepšia hodnota: Digitálny dekor Bavlnený hotel páperový alternatívny vankúš

• Najlepšia zmes tkanín: Beegod Super mäkký páperový alternatívny vankúš

• Najlepší latexový vankúš: Organický textilný prírodný latexový vankúš

• Najlepší skartovaný vankúš z pamäťovej peny: Coop Domáci tovar Pôvodný vankúš

• Najlepší bambusový vankúš: Bambusový vankúš Xtreme Comforts

Vďaka bočnému zipsu si môžete výplň tohto vankúša ľahko prispôsobiť svojim požiadavkám. To znamená, že všetci tí, ktorí tam spia žalúdok, majú možnosť odstrániť časť polyesterovej výplne, takže vankúš je trochu plochejší a vaše telo spočíva v lepšom vyrovnaní. Je zabalená v mäkkej bavlne a normalizuje telesnú teplotu a je tiež skvelou priedušnou voľbou.

Vyrobené z priedušnej bavlnenej škrupiny a prispôsobiteľnej výplne z polyesterových vlákien, žalúdočné podvaly by mali zvážiť strieborný štítok od Digital Decor. To je vyrobené z hypoalergénnych materiálov, takže sa nemusíte obávať kýchania celú noc, ak ste citliví na určité látky. Najlepšie na tom však je, že získate dva vankúše pri jednom nákupe za menej ako 30 dolárov - aj keď si vyberiete kráľovskú veľkosť.

Alternatíva syntetického páperia vo vnútri tohto vankúša je vyrobená z polyesterového materiálu, ktorý ponúka určité odrazenie a dotyk pevnosti voči inak mäkkému polstrovaniu. The dvojité švy tiež znamenajú, že je odolnejší, zatiaľ čo hypoalergénna tkanina bojuje proti mikróbom, pachom a roztočom. Keď sa znečistí, stačí ich hodiť do práčky a rýchlo vyčistiť.

Na rozdiel od vankúšov z pamäťovej peny táto latexová možnosť od OrganicTextiles podporuje hlavu a krk, aby sa zabránilo bolestiam chrbtice ráno. Vďaka prírodnému latexovému materiálu je tento vankúš hygienický a odrádza od roztočov a tvorby plesní. Aj keď má odnímateľný bavlnený poťah, samotný vankúš má a pin-core dizajn, ktorý umožňuje priedušnosť počas spánku . Recenzie spoločnosti Amazon hovoria, že sú prekvapení, aké pohodlné a podporné to je.

Typický vankúš z pamäťovej peny nie je najlepšou voľbou pre spáčov žalúdka, táto nastaviteľná možnosť od spoločnosti Coop Home Goods je však rozhodne jasná. Upravte výplň, ktorá má kombináciu pamäťovej peny a mikrovlákna, aby ste vytvorili vankúš, ktorý je viac na tenkej strane, v súlade s odporúčanou výškou na spánok v žalúdku. Ponúka tiež a priedušný bambusový plášť, čo v skutočnosti blokuje alergie a roztoče.

V prípade, že by ste potrebovali presvedčivejšie, The Classic Pillow má takmer 15 000 zlatých recenzií a 4,4-hviezdičkové hodnotenie.

Vyrobené z úplne prírodných vlákien bambusu, alergici sa nemusia starať o to, že tento vankúš vyvoláva príznaky počas spánku. Pre uspávačov žalúdka, ktorí uprednostňujú niečo trochu plochejšie, môžete tiež prispôsobiť jeho hrúbku, a to vďaka zipsu na boku, ktorý vám umožní odstrániť časť plnky. Ak máte tiež sklon spať horúco, vankúš s bambusovými komponentmi, ako je tento, je prirodzené chladenie . Je to najlepšie z oboch svetov.