Fotografia trupu Barbie Pokiaľ si pamätám, úzkosť bola súčasťou môjho života. Bol som určite úzkostlivé dieťa a mladý dospelý, ale väčšinou to nebol vážny problém. Potom, asi pred 20 rokmi, sa to zmenilo.
V tom čase som žil v Seattli, ale chodil som s mužom, ktorý žil v New Yorku, a chystal som sa ho odletieť navštíviť. Dokonca som zvažoval, že by som sa tam presťahoval, ak by cesta prebehla dobre. Ale krátko pred nástupom som dostal záchvat paniky a nedokázal som sa presvedčiť, aby som nastúpil do lietadla. Nikdy som sa nedostal do New Yorku.
(Objavte JEDNO jednoduché, prirodzené riešenie, ktoré vám môže pomôcť zvrátiť chronický zápal a vyliečiť viac ako 45 chorôb. Skúste Liečba celého tela dnes !)
Odtiaľ som špirálovito prechádzal hlbšie a hlbšie. Na úvod mi strach z lietania prakticky znemožňoval prácu. Pracoval som v predaji v technologickom obchode a vyžadovalo si to trochu cestovania, pri ktorom som sa už necítil pohodlne. Tiež som začal mať záchvaty paniky vždy, keď som sa cítil klaustrofobicky, ako v premávke alebo vo výťahoch. Môj všeobecný lekár ma odporučil k psychiatrovi, ktorý mi predpísal Prozac - ale to ma len zhoršovalo.
Chvíľu som sa trápil a nakoniec som skončil v práci. Nakoniec som sa oženil, ale keď mal môj syn 3 roky, rozviedli sme sa s manželom. Stať sa slobodnou matkou mi len pridalo na obavách. Mal som pocit, že môj život visí na šnúrke.
Je to všetko o energii
Keď som sa prvýkrát stretol s Wendy, dúfal som, že mi pomôže s chronickou bolesťou krku, pretože bola masážna terapeutka. Ukázalo sa však, že Wendy bola tiež liečiteľkou energie, ktorá mala skúsenosti s takzvaným terapia čakier . Myšlienka čakrovej terapie je podobná akupunktúre v tom, že sa zameriava na energiu. Bol som absolútne skeptický, ale aj zúfalý. Došlo mi, že nemám čo stratiť.
Takto vyzerá skutočná akupunktúra:
Praktizujúci sa domnievajú, že v tele je sedem čakier alebo energetických centier. Keď sa zablokujú, ochoriete. V mojom prípade Wendy povedala, že zablokované čakry sú jedným z dôvodov, prečo trpím úzkosťou. A verila, že tým, že zdvihnem a rozložím stagnujúcu energiu, začnem cítiť oveľa menšiu úzkosť.
Pred prvým sedením mi Wendy vysvetlila, že stretnutie bude trvať asi 90 minút a že sa nepotrebujem vyzliekať (ako na masáž), ale že si mám vyzuť topánky. Kyvadlom určila, či sa každá čakra otáča, a ak áno, akým smerom. (Čakra je sanskrt pre „koleso svetla“ a každé je ako rotujúci vír.)
Wendy začala v bode koreňovej čakry tesne okolo mojej ohanbia a postupovala až po moju hlavu, kde je bod korunnej čakry. Jemne položila ruky na každú oblasť a ja som pomaly zmäkol na masážny stôl, keď som pocítil, ako mi po chrbte šibe výstrel energie. Keď mi položila ruky na brucho, prenikla do môjho priestoru silná, teplá energia. Zurčanie a šklbanie mi pripomenuli, že táto terapia musí fungovať.
Keď sa priblížila k mojej oblasti hrudníka, zažil som ťažký pocit, ako mi tlačí na dutinu, potom uvoľnenie ako priehrada, ktorá uvoľňuje vodu, aby prirodzene tiekla. Začal som nekontrolovateľne vzlykať. Wendy ma ubezpečila, že plakať je v poriadku a pokračovala v práci vo zvyšku čakier tak, že na každú z nich položila ruky po jednej. Pamätám si, ako som počul, ako sa jej stolička pohybuje nad mojou hlavou, a keď sa posadila, dala mi ruky okolo pokožky hlavy. Asi som zaspal, pretože ďalšia vec, ktorú som počul, bolo zatváranie dverí, a keď som otvoril oči, uvedomil som si, že Wendy odišla z miestnosti.
S Wendy sme skončili v spolupráci každých pár mesiacov a po každom sedení sa moja úzkosť ešte viac zmenšila. Pokračoval som v liečbe niekoľko rokov, a aj keď to znamenalo veľký rozdiel, stále som nemohol lietať. A potom som stretol Marilyn, hypnotizérku.
Choďte pod
Predtým, ako som sa rozhodol vidieť Marilyn, preskúmal som jej prihlasovacie údaje a cítil som sa relatívne istý v jej odbornosť. Napriek tomu som bol nervózny z hypnotizácie. Predstavoval som si hojdajúce sa hodinky a bál som sa, že sa dostanem do tranzu a poviem niečo trápne. Ale vôbec to tak nebolo.
Marilyn do svojich liečebných postupov začleňuje neurolingvistické programovanie (NLP) a techniku emocionálnej slobody (EFT). NLP, vysvetlila, je navrhnutá tak, aby „prekódovala“ spôsob, akým váš mozog reaguje na podnety. Cieľom pre mňa bolo, aby určité situácie - napríklad lietanie - prestali vyvolávať úzkostnú reakciu. EFT zahŕňa poklepávanie na rôzne časti tela; niekedy sa to označuje ako „psychologická akupresúra“, pretože sa zameriava na rovnaké energetické meridiány, ktoré sú kľúčové pri akupresúre a akupunktúre.
Počas nášho prvého sedenia mi Marilyn dala pokyn, aby som mojou nedominantnou rukou poklepala na rôzne koncové body akupunktúrnych meridiánov pozdĺž tváre a tela a opakovala po nej: „Napriek tomu, že som už roky neletel, som nadšený, že sa môžem vrátiť. v lietadle a budem v bezpečí.
Keď som klopal na poludník kľúčnej kosti, naplnil ma nával emócií, keď som začal vzlykať. Sotva som dokázal zopakovať svoju mantru, nejako som sa dostal cez všetky meridiány. Potom som sa cítil nabitý elektrickou energiou, ktorá sa akoby pohybovala mojím telom ako hromozvod. Trochu sa mi zatočila hlava, keď som popíjal pohár studenej vody. Potom Marilyn povedala, že začneme s hypnózou: Položila mi ruku pred tvár a nasmerovala ma, aby som sa pozeral na miesto na jej ruke, kým odpočítavala od piatej do jednej. Pri čísle tri som už bol roztavený v operadle stoličky. Keď som počul lusknutie jej prstov, ponoril som sa hlbšie do relaxácie.
Trvalo asi štyri sedenia, kým sme sa dopracovali k jadru mojich problémov. Marilynin mäkký hlas dekódoval moje minulé myšlienky a presvedčenia o lietaní a prekódoval moje podvedomie. Nechala ma predstaviť si proces jazdy na letisko, odbavenia, chôdze k bráne a nástupu do lietadla. Bol som prekvapený, keď moja úzkosť a klaustrofóbia rýchlo začali slabnúť.
Asi po roku práce s Marilyn som konečne cítil, že mám opäť slobodu a schopnosť cestovať. Nastúpil som do lietadla na pracovný pohovor v Kalifornii - a bol som úplne v poriadku! Bol som taký vzrušený a cítil som sa taký slobodný. Otvorenie sa alternatívnej liečbe mi zmenilo život.
Teraz je to už mnoho rokov, čo som mal nejaké vážne problémy s úzkosťou, ale napriek tomu sa s Marilyn a Wendy občas stretnem. Považujem to za doladenie duševného zdravia alebo bežnú údržbu.
Viem, že niektorí ľudia sú skeptickí k tomu, že tieto druhy techník skutočne fungujú, ale teraz im bezvýhradne dôverujem a mám pocit, že je mojou povinnosťou šíriť ich ďalej. Dokonca som napísal román, Prekonať úzkosť, v snahe zaujať viac ľudí o tieto spôsoby. Viem, že rôzne veci fungujú na rôznych ľudí, ale ja som veriaca. Možno vám pomôže aj alternatívna liečba.
