To je to, čo pocit, keď máte syndróm nepokojných nôh

Zistite Svoj Počet Anjela

Ako sa prejavuje syndróm nepokojných nôh, syndróm nepokojných nôh Ioan Florin Cnejevici / Getty Images

U približne 10% Američanov so syndrómom nepokojných nôh je sedenie v kľude - nehovoriac o zaspávaní - takmer nemožné. Pre mnohých je tento pocit taký odlišný od všetkého, čo predtým cítili, je prakticky neopísateľný. Keď Nadácia pre syndróm nepokojných nôh vyzvala pacientov, aby opísali stav jediným slovom, výsledky siahal od „nepohodlných“ a „dráždivých“ po „mučivé“ a „neznesiteľné“ až po „strašidelne plazivé“ a „herky-trhané“. (Chcete si osvojiť niektoré zdravšie návyky? Zaregistrujte sa a získajte tipy na zdravý život denne doručené priamo do vašej doručenej pošty!)



Požiadali sme ľudí s tajomným, mätúcim, spánkovo ​​deprivujúcim stavom, aby opísali svoju skúsenosť viac ako jedným slovom. Tu je to, čo povedali.



„Mám RLS 54 rokov. Pripadá to ako mierny elektrický šok, ktorý môžete pocítiť pri dotyku neuzemnenej žiarovky alebo pri pulzovaní kŕče v lýtkach . Je to také dráždivé, že sa musím postaviť a držať krok, kým to neustúpi, aj keď som vyčerpaný. “
- Charles, 68

Po nohe tečie elektrický prúd PASIEKA / Getty Images

„RLS je ako ľahký elektrický prúd, ktorý prúdi vašou nohou - dosť nepohodlný na to, aby som sa pohol nohami a pokúsil sa ho zbaviť. Mám to príležitostne od štyridsiatky. Niekedy chôdza pomáha; inokedy mám pocit, že je to rozum nad hmotou a snažím sa nehýbať nohami, keď ten pocit začne. Ani to však vždy nefunguje. “
- Kim, 58



„Pre mňa je to ako červy lezúce v nohách. Mám to 24/7, takže väčšinu času musím byť na nohách. Denne absolvujem asi 3 hodiny rôznych druhov cvičení, aj keď väčšinou ide o strečing, ktorý mi vo veku 72 rokov pomohol udržať sa pred stuhnutosťou v starobe. “
- Gay, 72

„Pravdepodobne mám RLS celý život, ale prvé príznaky si pamätám, keď som mal 20 rokov. Vylúčil som ich ako nervózny návyk, ktorý som zrejme získal od svojej matky, ktorá pri spätnom pohľade pravdepodobne mala aj RLS. Bol to zvláštny, ťažko vysvetliteľný plazivý pocit v spodnej časti mojich nôh, kvôli ktorému nemohli zostať stáť. Ak som sa ich pokúsil ignorovať, bolo to ako stovky malých elektrických šokov na chodidlách, ktoré ma nútili automaticky skákať a pohybovať sa. Nedokázal som to ovládať, rovnako ako vám ruka automaticky skočí späť, keď dostanete malý elektrický šok. Mohlo by ma to prebudiť z tvrdého spánku. “
- Mary, 86



Plazivý pocit v nohách ArendTrent/Getty Images

„Je to nutkanie hlboko z vnútra. Je ťažké to popísať. Včera večer som išiel do kina. Túžba pohnúť sa bola taká zdrvujúca. Je to ako záchvat, ktorý prichádza od pása nadol. Ako dieťa som tomu hovoril heebie-jeebies. Ak sa nepohnete, preberie to z vlastnej vôle a začnete kopať, mlátiť, krútiť sa. S jedným to hrá katastrofu duševný stav : Existuje nádej, že sa to niekedy skončí? Ak je to vážne, neexistuje nič pre mňa, čo by veci upokojilo. Je to niečo ako záchvat paniky, ale namiesto búšenia srdca je potrebné pohybovať nohami, kopať a mlátiť. '
—Anonymný

Rozhovory boli upravené a skrátené.