10 vecí, ktoré vaše prsia hovoria o vašom zdraví

Nachádzajú sa priamo na našej hrudi - AA alebo DDD, energické alebo visiace, bradavky bledoružové alebo tmavohnedé - a napriek tomu väčšina z nás na svoje prsia denne nemyslí. Ale mali by sme. Tu je to, čo vám vzhľad a dojem z vášho dynamického dua môže povedať o vašom zdraví.

Ak vám rastú prsia, je to pravdepodobne kvôli priberaniu na váhe (pretože prsia sú okrem žľazového tkaniva tvorené väčšinou tukovými bunkami), tehotenstvom (keď sa mliekovody rozbiehajú na dojčenie), antikoncepčné pilulky a/alebo hormonálne zmeny súvisiace s vašim menštruačným cyklom (sú veľmi citlivé na zmeny estrogénu a progesterónu). Nemusíte sa báť, aj keď si možno budete musieť kúpiť nové podprsenky.

Ak zistíte, že sa vám zmenšuje hrudník, pravdepodobne ste schudli alebo vám klesajú hladiny estrogénu, napríklad v dôsledku vysadenia tabletiek alebo blížiacej sa menopauzy. Ak vidíte zmenšovanie a nič z toho neplatí (obzvlášť ak máte aj vypadávanie vlasov, akné a chĺpky na tvári), zvážte vyšetrenie na syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), ktorý sa vyznačuje vysokou hladinou hormónov testosterónu a DHEA. . Alebo možno len prepustiť Starbucks. Štúdia v British Journal of Cancer zistil, že pitie troch šálok kávy denne spôsobuje u niektorých žien zmenšenie poprsia, pričom ďalšie šálky tento účinok zvyšujú. Na vine je gén, ktorý ukazuje, že spája veľkosť prsníkov s konzumáciou kávy.

Ak ste veľkoryso obdarení, môžete sa poďakovať (alebo prekliať) svojej DNA. Aj keď niektoré štúdie spájajú väčšie šálky s vyšším rizikom rakoviny prsníka, neexistuje dostatok dôkazov, ktoré by vyvolávali obavy. (Tu sú10 vecí, ktoré vám nikto nehovorí o operácii zmenšenia prsníkov.)'Pointa je v tom, že predtým, ako bude možné urobiť konečné závery, je potrebné vykonať viac štúdií,' hovorí chirurg prsníka Daniel mama MD, plastický chirurg špecializujúci sa na rekonštrukciu prsníka a asistent klinického profesora chirurgie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.

Váš tvar je naprogramovaný vašou DNA, ale časom sa zmení. 'Tvar a vzhľad prsníkov sú do značnej miery založené na veku a anamnéze nosenia dieťaťa a dojčenia,' vysvetľuje Maman. Po dojčení a starnutí sa väzy natiahnu, spojivové tkanivá sa rozpadnú a koža stratí pružnosť, čo spôsobí, že prsia budú mať viac tvaru slzy (alias previs). 'Celoživotná dobrá podpora podprsenky je jednou z mála vecí, ktoré môžu ženy urobiť v boji proti účinkom gravitácie,' hovorí Maman. Vyhnúť sa môžete aj jo-jo diéte, pretože výkyvy hmotnosti napínajú pokožku a cvičte cviky ako kliky a tlaky na hrudník, aby ste si posilnili prsné svaly, ktoré spevňujú hrudník a prsia pôsobia atraktívnejšie. (Pozrite sa, ako urobiť perfektný push-up pre prsnú silu.)

Počas celého menštruačného cyklu sa vaše prsia môžu cítiť hrudkovité a hrboľaté, pretože hormonálne zmeny spôsobujú plnenie benígnych cýst tekutinou. 'U menštruujúcich žien sú tieto fibrocystické zmeny súčasťou normálnej architektúry prsníka,' hovorí gynekológka Lauren Streicher, MD, docent klinického profesora pôrodníctva a gynekológie na lekárskej fakulte Northwestern University. Hrudky-ktoré sa zvyčajne objavujú na bokoch pŕs pod pazuchami a/alebo vpredu a nad bradavkami-môžu pociťovať citlivosť alebo dokonca bolesť, najmä pred menštruáciou, ale zvyčajne to nie je dôvod na obavy, najmä ak hrudky sú symetrické. Ak máte obavy, poraďte sa so svojim lekárom. (Tu je 7 prekvapivých vecí, ktoré o vás hovorí prvé obdobie.)

Ak patríte k zhruba polovici žien, ktorých prsia sú husté - to znamená, že majú viac vláknitého a žľazového tkaniva - môže byť ťažké presne odhaliť masy alebo nádory na mamografoch. Je to preto, že husté prsné tkanivo a rakovina sa na röntgenových snímkach zobrazujú ako biele. Keďže mať husté prsia môže znamenať aj mierne zvýšené riziko rakoviny, najmenej 22 štátov schválilo zákon, podľa ktorého vám lekári podľa organizácie Are You Dense Advocacy oznámia, či ich máte. (Kliknite sem a získajte 9 vecí, ktoré majú vplyv na riziko rakoviny prsníka.) Ženy s extrémne hustými prsiami by sa mali obrátiť na lekára o ďalšie vyšetrenie prostredníctvom magnetickej rezonancie alebo ultrazvuku. Medzitým spoznajte svoje telo. 'Buďte usilovní pri samovyšetreniach-zistite, ako vyzerajú vaše prsia,' hovorí Maman. 'Máte veľmi nízky prah, aby ste vyhľadali odbornú lekársku pomoc, ak cítite niečo neobvyklé.'

Existuje dlhý zoznam vecí, ktoré môžu spôsobiť bolesť prsníkov, a väčšina z nich je neškodná. 'Bilaterálna bolesť prsníkov - bolesť oboch prsníkov - je veľmi často hormonálna alebo je spôsobená príliš veľkým množstvom kofeínu,' hovorí Streicher, pretože kofeín zhoršuje fibrocystické zmeny. Medzi ďalšie možné spúšťače patria zmeny PMS, zle padnúca podprsenka, mierna trauma do hrudnej steny (ako napríklad náraz do niečoho alebo cvičenie s vysokým nárazom) a dokonca nosenie ťažkej kabelky na tom istom ramene deň čo deň. 'Citlivosť svalovej steny môže trvať niekoľko týždňov,' hovorí Streicher. 'Väčšina ľudí nespája body.' (Máte bolesti chrbta? Skúste túto 60-sekundovú opravu.)

Bolesť prsníkov môže pochádzať aj z nedostatku železa, ktoré reguluje hormóny štítnej žľazy. V štúdii z roku 2004 polovica žien znížila celkovú bolesť prsníkov po pridaní 6 mg doplnkov jódu, ktorý tiež zvyšuje funkciu štítnej žľazy, do ich stravy. Hoci bolesť iba v jednom prsníku môže varovať pred rakovinou prsníka - „ľudia si myslia, že rakovina prsníka bolesť nespôsobuje, ale nie je to pravda; môže to bolieť, “hovorí Streicher - existuje veľa nekanceróznych vecí, ktoré môžu spôsobiť bolesť prsníkov, a sú oveľa bežnejšie.

Obrátené bradavky sú úplne normálne, ak nimi vždy boli. 'Veľkým problémom je, ak máte novú inverziu,' hovorí Streicher. 'Ak ste vždy mali' outie 'a jedného dňa máte' innies ', okamžite navštívte lekára, pretože rakovina prsníka je jednou z príčin stiahnutia prsníka.' (Najprv sa však uistite, že to nie je len dočasný efekt športovej podprsenky, v ktorej ste spali.) Tu je 10 symptómov rakoviny, ktoré väčšina ľudí ignoruje.

Výtok z bradaviek nie je neobvyklý - môže sa to stať po sexuálnej stimulácii - ale môže signalizovať problém. 'Väčšina žien si okamžite myslí, že to znamená rakovinu prsníka, a v niektorých prípadoch to tak je, ale existuje dlhý zoznam ďalších vecí, ktoré by to mohli byť,' hovorí Streicher. Zvlášť vtedy, keď sa výtok vyskytuje na oboch stranách, je to pravdepodobne hormonálny problém. Bežným problémom sú zvýšené hladiny prolaktínu, ktoré môžu pochádzať z liekov, ktoré užívate (napríklad z piluliek alebo niektorých antidepresív SSRI), z nedostatočnej činnosti štítnej žľazy, ektázie kanálika (skrátenie mliekovodov súvisiace s menopauzou) alebo v najhoršom prípade nádor hypofýzy. Benígny nádor nazývaný papilóm môže príležitostne spôsobiť krvavý výtok, poznamenáva Maman. Výtok môže tiež znamenať, že ste tehotná a vaše prsia štartujú továreň na výrobu mlieka. A mliečny výtok môže pretrvávať až 2 roky po tom, ako prestanete dojčiť. 'Väčšinou je výtok z bradaviek normálny, ale stále by mal viesť k vyhodnoteniu,' hovorí Maman, 'zvlášť keď je výtok z bradaviek krvavý, zahŕňa iba jeden prsník a vyskytuje sa spolu so zmenami pokožky a podozrením na prsnú hmotu.'

Zatiaľ čo pokročilejšie rakoviny prsníka môžu viesť k zmenám farby pokožky a tvorbe jamiek na koži, podľa Mamana sú zmeny farby zvyčajne znakom tehotenstva, keď sa bradavky a dvorce môžu zväčšovať a tmavnúť. Bradavky môžu s pribúdajúcim vekom tiež stmavnúť alebo byť nadýchanejšie, a to je úplne normálne, aj keď to nie je váš obľúbený vzhľad.

ĎalšieTakto sa skutočne cíti infarkt