Obrázky ľudí/tučné obrázky Keď ste sa dali dohromady, sex mohol byť horúci, ťažký a častý. Ale potom, čo ste boli chvíľu ženatí? Asi nie tak veľmi. Je klišé pravdou, že sex sa stáva menej často a stáva sa vanilkovým, čím dlhšie ste spolu ... ale nemusí to tak byť. Zoznámte sa s 20 ľuďmi, ktorí sú ženatí už desaťročia, ale napriek tomu sa cítia rovnako nadšení časom medzi listami ako na svadobných cestách.
Pýtajte sa sexi otázky.
Som s manželom od 16. rokov. Vo všetkom sme prví a stále sme šťastne ženatí. Aby sme to okorenili, často si kladieme „sexi otázky“. Opýtame sa jeden druhého, čo si myslíme o druhoch spodnej bielizne, či by sme chceli mať sex mimo spálne, atď. Zoznam je nekonečný. Dlhé vzťahy môžu ľahko nudiť, ale kladenie provokatívnych otázok robí veci zábavnými. “ —BSM Stoneking, Cedar Rapids, IA, ženatý 20 rokov
Vráťte sa do kontaktu so svojou vlastnou sexualitou.
„V roku 2009 som bola super mama, ale bola som nešťastná. Nejako som sa zmenil zo živej, sexy ženy, ktorá bola šialene zamilovaná do svojho manžela, k osobe, ktorá nosila kvetinové šaty zodpovedajúce deťom. Postupom času som bol mrzutý, zatrpknutý a roztržitý - a takmer to zničilo naše manželstvo. Krátka emocionálna aféra môjho manžela s inou ženou bola budíčkom, ktorý som si potrebovala spomenúť, kto som. Vydala som sa na cestu, aby som objavila všetko, čo som mohla o znovuzrodení autentickej sexuality uprostred skutočného života, a rozhodla som sa podeliť sa o to, čo som sa naučila, s inými ženami napísaním knihy, Príliš zaneprázdnený na zaneprázdnenie . —Jane Guyn, Bend, OR, ženatý 33 rokov
Nájdite zábavu.
Jedným z kľúčov, ako udržať náš sexuálny život nažive, je experimentovanie. Keď sme predstavili sexuálne hračky, urobilo to obrovský rozdiel. Zo sexu bola opäť zábava! Zamiešame to a posúvame hranice svojich zón pohodlia. —Cindee Bartholomew, Dothan, AL, ženatý 36 rokov
(Môžete zvážiť vyskúšanie vibrátora pre páry. Jedna žena hovorí tento jej doprial najintenzívnejší orgazmus v živote !)
História sexuálnych hračiek je fascinujúca ...
Buďte predovšetkým BFF.
Tajomstvo, prečo sme si s manželkou stále blízki: Stále sa máme radi a stále sme si navzájom tým najlepším priateľom. Tým sa dostávame do obdobia, keď sa zvlášť necítime na to, že by sme sa navzájom „milovali“. Ako hovorí moja žena, „milovať je voľba, nie pocit.“ Vďaka všetkému, čo sme spolu prežili, dobrým aj zlým časom vieme, že vždy budeme jeden pre druhého. Toto puto, vďaka ktorému je intimita špeciálnym darom, o ktorý sa budeme deliť iba navzájom - a to je veľmi vzrušujúce. —Gary Nosacek, Milwaukee, WI, ženatý 38 rokov
mediaphotos/Getty Images Pamätajte si, že malé gestá majú veľký vplyv.
„Aby bola naša láska pri živote, nechávam stopy alebo drobnosti. Raz som nechal žetóny z kasína, ktoré sme nazbierali na svadobnej ceste, na marnosť, čo naznačovalo, že sa chystáme do Vegas na víkendový útek. Medzitým môj manžel vie, že milujem motýle; ak sa cítim na dne alebo v strese, jednu mi uloví. ‘‘ —Noelle Rose Andressen, Los Angeles, vydatá 27 rokov
Začnite predohru mimo spálne.
Skutočnosť, že sme vždy ochotní veci zmeniť, udržiava náš sexuálny život pikantný. Od začiatku predohry na začiatku dňa naznačovaním toho, čo sa môže stať neskôr, až po uvedenie nových hračiek, sme ochotní urobiť všetko pre to, aby boli veci vzrušujúce. A nezabudnime na smiech. Ak sa smejete počas sexu, nebudete mať problém udržať iskru nažive. —Alex Martinez, Corinth, TX, ženatý 22 rokov
Vezmite jeden pre tím.
Môj manžel a ja sme vždy mali silný a uspokojujúci sexepíl, aj keď to ustupuje a plynie. Kľúčom je pochopiť, že raz za čas nebudete mať náladu, ale budete si musieť „zobrať jeden pre tím“ a aj tak tam byť. Rovnakým spôsobom nemusí mať náladu, ale mal by tiež podľahnúť nejakému vymýšľaniu a predohre a zistiť, kam to ide. Niekedy som príliš vystresovaná, aby som myslela na sex, ale viem, že môj manžel to potrebuje. Je to jediná vec, ktorú nemožno zdieľať mimo vzťahu, preto si to vážte, buďte otvorení prerušeniu rutiny rovnakých starých pozícií a objavte nové spôsoby, ako sa potešiť. —Stacey Greene*, Cleveland, OH, ženatý 31 rokov
(Psst! Takto dosiahnete orgazmus, aj keď si myslíte, že nemôžete.)
Pamätajte si začiatky.
Myslím si, že kľúčom k udržaniu sexu nažive je zapamätať si, prečo ste sa v prvom rade zamilovali. Je ľahké zachytiť sa v monotónnosti každodenného života a intimita sa môže vrátiť na vedľajšiu koľaj k pracovným a životným povinnostiam. Ak si však spomeniete, čo vás k sebe najskôr upútalo, bude to mať za následok dlhú cestu k tomu, aby boli veci pikantné. —Julie Bane, Richfield, MN, vydatá 20 rokov
Rozhovor.
Náš sexuálny život je teraz oveľa intímnejší, ako býval. Čo nás tam dostalo: Prijatie „manželského posudku“, ktorý som pôvodne vypracoval pre svojich klientov. (Som životný kouč.) Požiadali sme jeden druhého, aby zhodnotil našu spokojnosť, porozprávali sa o tom, čo by sme chceli robiť, a dozvedeli sme sa, čo druhého človeka teší. Čím viac vo svojom vzťahu rastiete, tým je dôležitejšie byť v súlade s potrebami svojho manžela / manželky a byť kreatívny so spôsobmi, ako splniť ich túžby. —Shannon Battle, Fayetteville, NC, ženatý 23 rokov
Pamätajte si, že intimita nie je len o sexe.
Najdôležitejšie intímne chvíle sú tie, ktoré sa dejú mimo spálne. Je veľmi milé chytiť partnera okolo pasu a stlačiť ho, keď pracuje mimo domu v kuchyni alebo okolo domu. Držať sa za ruky, keď kráčate do obchodu alebo idete spolu na prechádzku do parku, je zážitok spájania. Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako byť intímny, a väčšina z nich nie je sexuálna. —Julie Burton, Minnetonka, MN, vydatá 25 rokov
GregorBister/Getty Images Kúpte si vírivku.
Vždy sme mali dobrý sexuálny život, ale niekoľko rokov to bolo trochu riedke, pretože sme sa rozrástli do 50 -tich rokov a nechali sme elektroniku a každodenný život sústrediť sa na starostlivosť o náš vzťah. Potom sme pred dvoma mesiacmi kúpili nafukovaciu vírivku. Po cvičení sme si namočili naše boľavé svaly, a hoci je to obrovský prínos, pomohlo nám to neočakávaným spôsobom sa znova pripojiť. Sedenie v 102 stupňovej bublajúcej vode nás núti znova hovoriť, pretože nemôžeme mať v rukách iPad ani iPhone. A byť nahý vo vírivke viedlo k fyzickému opätovnému spojeniu. Žartovali sme o tom, že toto je najviac „nahý čas“, ktorý sme strávili počas všetkých našich spoločných rokov! —Mary Black, Fairbanks, AK, vydatá 28 rokov
Odísť od toho všetkého.
S manželom sa snažíme vpliesť do nášho vzťahu zábavu a vzrušenie, niekedy tak, že chodíme na noci do hotelov v susedných mestách. Hovoríme tomu sexkácie! Je skutočne úžasné oddýchnuť si od stresu života a znova sa spojiť bez rušenia. —Midori Verity, Sonoma, CA, vydatá 24 rokov
Skúste hranie rolí.
Niekedy som manželka. Niekedy som priateľka. Niekedy som pani. Dostáva ma to z hlavy - je ťažké prestať sa zameriavať na to, aby som bola mamou, myslela na prácu alebo prešla môj zoznam úloh - a dovolí mi dopriať si svoje sexuálne ja. Pravdupovediac, často sa mi viac páči byť priateľkou a milenkou; je oveľa zábavnejšia! —Julie Kaminski*, Hunterdon, New Jersey, ženatý 26 rokov
(Požiadali sme 7 žien, aby sa podelili o svoje najlepšie tipy na predohru. Tu to máte!)
Nechaj to tak.
Môj manžel a ja sme zápasili s manželstvom a sexuálnym životom, ale otočili sme to. Po vyriešení mnohých problémov sme sa vedome rozhodli odhodiť všetku zostávajúcu batožinu, ktorú sme mali, a zostať v prítomnosti, namiesto toho, aby sme stále ponáhľali veci, ktoré sa predtým pokazili. Považujem to za „pieskovanie“ nášho vzťahu a sexuálneho života až k základom a umožňuje nám to jednoducho si v danej chvíli vychutnať, užívať si jeden druhého a zabaviť sa. V určitom okamihu musíte opustiť minulosť v minulosti. Život je príliš krátky na to, aby sme to urobili inak! —Christina Veal, Wayland, MA, vydatá 28 rokov
Rešpektovať sa navzájom.
Akonáhle sa k svojmu manželovi budete správať súcitne, s úctou a láskou a váš vzťah sa dostane na pevnú pôdu, môžete navzájom skúmať svoje sexuálne potreby z miesta dôvery a prijatia. Znie to banálne, ale je to pravda. Musíte sa zbaviť všetkých BS, aby ste sa dostali na skutočne skvelé miesto vo vašom vzťahu, a potom bude sex skutočne úžasný! —Martha Jones*, Bear, DE, vydatá 24 rokov
Dávaj pozor.
Jedna veľká vec, ktorá pomohla udržať náš vzťah vzrušujúci, je nie multitasking pri vzájomnej komunikácii. Keď sa úplne sústredíte na to, čo hovorí druhá osoba, puto medzi manželmi sa veľmi rozprúdi. —Bracha Goetz, Baltimore, MD, ženatá 38 rokov
Zapíšte si to do kalendára.
Vyvíjame vedomé úsilie a odhodlanie každý týždeň sa navzájom spájať a milovať. Je to spôsob komunikácie tým, že sa vzájomné potreby stanú prioritou bez toho, aby ste museli povedať čo i len slovo. —Sarah Hansen*, Westfield, New Jersey, vydatá 24 rokov
(Príchod novej hračky na poštu je ideálnou príležitosťou na milovanie! Tu je 11 sexuálnych hračiek, ktoré vás zbavia sucha.)
Často sa oslavujte.
Výročie svadby oslavujeme 22. deň v mesiaci, nielen raz za rok. To je jedna malá časť udržiavania vzťahu nažive. A zameriavame sa rovnako na svoj vzťah, ako na svoj sexuálny život, pretože bez lásky a rešpektu sa sex stáva funkciou a nie veľmi prospešným! —Brian Taylor, Auckland, Nový Zéland, ženatý 24 rokov
Zahrejte veci hore.
Moja žena dlho prejavovala nezáujem o sex. Aby som znova získal jej záujem, rozhodol som sa, že sa musíme rozvetviť. Skúmal som niekoľko nových techník a prinieslo to obrovský rozdiel. Kombinácia vecí, ktoré teraz robíme v posteli, nielenže nabudilo náš sexuálny život, ale viedlo k tomu, že mala viacnásobný orgazmus! —Tom Roberts, New Jersey, bol ženatý 46 rokov
Sústreďte sa na cestu.
Po dlhých rokoch s manželkou už sex očividne nie je taký, ako keď sme boli mladí. Teraz je to zrelšia intimita, kde nie je v mysli žiadny konečný cieľ. Je to skôr čas spojenia a spojenia ako jedného, čo by vlastne milovanie malo byť. Milovanie je pre nás vášnivé a napĺňajúce. —Rob Boirun, Huntsville, AL, ženatý 23 rokov
*Názov bol zmenený.
