30 hviezd, ktoré doslova nezostarli za 20 rokov ani deň

Bohatstvo a genetika vám môžu trvať dlho, ale keď vyzerá celebrita presne tak rovnako ako pred 20 rokmi, stále sa musíme čudovať: aké je tajomstvo ich trvalej žiary? Objavili prameň mladosti, alebo je to niečo vyslovene jednoduché (ako keby ste každý deň vypili dostatok vody)? Tu návyky starostlivosti o pleť a fitnes, vďaka ktorým celebrity ako Jennifer Lopez a Reese Witherspoon vyzerajú o 20 rokov mladšie.

Witherspoon by mohla vo svojich 42 rokoch pokojne zopakovať svoju rolu Elle Woodsovej v r Právne blondína , ktorá vyšla pred 17 rokmi. Jej tajomstvo nie je také tajné: Veľké malé klamstvá herečka všade, kam príde, nosí fľašu s vodou aby bola jej pokožka hydratovaná a žiarivá.

Garner môže byť známa svojou ikonickou úlohou v 13 Dňa 30 , ale vo svojich 46 rokoch mohla ešte prihrať za 30. Na ochranu pokožky a zabránenie vzniku jemných liniek sa potrápi tento opaľovací krém za 7 dolárov na dennej báze a výsledky rozhodne ukazujú.

Drew Barrymore je samozvaný „feťák krásy“ a ona jeopakovane hovorilo tom, aká dôležitá je pre ňu starostlivosť o pleť. Nielenže denne nosí tento opaľovací krém odporúčaný dermatológom; používa očný krém na pomoc s tmavými kruhmi a peelingové peelingy na minimalizáciu pórov. Okrem toho dbá na to, aby do svojej rutiny krásy zahrnula aj krk a hrudník, a nie aby sa sústredila len na svoju tvár, čo jej dodáva prirodzenejší mladistvý vzhľad.

J.Lo je známa tým, že chodí tvrdo do posilňovne (jej skalopevné brušká sú toho dôkazom), ale taktiež sa snaží každú noc spať aspoň osem (a ideálne deväť alebo desať) hodín, aby omladila svoje telo. Výskum spojilo nedostatok spánku s urýchleným starnutím, takže Lopezovo odhodlanie odpočívať (spolu s jej superzdravú stravu ) evidentne robia rozdiel.

Je ľahké zabudnúť, Halle Berry je 52-ročná mama dvoch detí-herečka udržiava telo 25-ročnej-ale svoje zdravie a kondíciu neberie ako samozrejmosť. Berry nikdy nevydrží jeden deň bez meditácie a jogu taktiež začleňuje do svojej pravidelnej rutiny. Stres je spojený so skrátením telomérov, ktoré urýchľuje starnutie, takže hľadanie spôsobov, ako sa zbaviť, môže byť dlhodobé.

Angela Bassett má práve 60 (!), Ale vzhľadom, pred rokmi prestala starnúť. Jej oddanosť starostlivosti o pleť začala skoro - jej matka ju ako tínedžerku často brala k dermatológovi a ako mladá herečka si podľa možnosti rezervovala tváre, ako to len bolo možné. Esencia . Bassett dokonca spolupracoval s dermatologičkou Barbarou Sturm na vytvorení a rad starostlivosti o pleť pre farebných ľudí, aby ich pokožka bola zdravá a žiarivá.

The Priatelia herečka sa zdravo stravuje a cvičí, ale robí si čas aj na seba. Nedeľu si odložila na osobný kúpeľný deň, kde si urobí peeling pokožky, použije pleťovú masku a hĺbkovo hydratuje, aby nechala pokožku žiariť. Tvar . Aniston tiež ráno medituje, aby sa v myšlienkach cítila cvičene, a po cvičení používa infračervenú saunu na omladenie pokožky, zvýšenie energie a zlepšenie spánku.

Robertsovi ide o rovnováhu. V blízkej dobe ju neuvidíte držať prísnu diétu ako keto (( miluje sacharidy ); namiesto toho si urobí čas na výživné a zdravé jedlá so svojou rodinou, ktoré môžu alebo nemusia zahŕňať sušienku po večeri. Ona rutina krásy je minimálna , ale na tvár si vmasíruje niekoľko kvapiek extra panenského olivového oleja, aby omladila pokožku a vyzerala žiarivo.

49-ročná modelka a aktivistka sa cvičeniu jogy venuje od mladosti (dokonca aj ona sa objavil na obálke z Čas „Veda jogy“ v roku 2001). Okrem jogy Turlington pravidelne behá a delí si tréning medzi tieto dve činnosti. „Cvičím najmenej jednu alebo dve jogové cvičenia týždenne. Moje svaly sa môžu pri všetkom behu dosť napnúť, takže jóga je stále moja najobľúbenejšia činnosť, “povedala Ahoj! časopis .

Môžeš veriť Gabrielle Union má 45? Za mladistvú žiaru herečka vďačí svojej prirodzene mastnej pleti. 'Mastná pokožka bola skutočne ako balzamovanie tekutiny-vďaka nej vyzerám oveľa mladšie ... Myslím, že by ste mohli povedať, že ma počas tých rokov zachovala dobre,' povedala. Nová kráska . Tiež začala vo svojich 30 rokoch piť každý deň galón vody, čo považuje za „najlepšie tajomstvo proti starnutiu“.

Herečka a zakladateľka skupiny Goop Gwyneth Paltrow si v oblasti wellness určite urobila kontroverzné meno, ale nedá sa poprieť, že jej pokožka vyzerá úžasne. Paltrow vo všeobecnosti nenosí veľa make -upu, aby jej pokožka mohla dýchať, a taktiež si robí tvár každý deň, vrátane pleťovej masky a pílingu. Tiež sa zapotí s hodinou tanca každý deň, čo ona povedal tiež udržuje jej pokožku čistú.

Vo veku 64 rokov modelka Christie Brinkleyová ani trochu nespomalila - dokonca objavil sa v Sports Illustrated „Problém s plavkami minulý rok po boku jej dvoch dcér, ktorý dokazuje, že ženy„ nemajú dátum vypršania platnosti “. Aby bola Brinkleyová čo najzdravšia, jedí veľa ovocia a zeleniny a vyhýba sa umelým prísadám, pridanému cukru, spracovanej bielej múke a prebytočnej soli. Forbes .

Kráľovná Bey má síce 37 rokov a je matkou troch detí (vrátane dvojčiat!), Ale roky na svojom vzhľade rozhodne nenechá. Jej dlhoročný vizážista John Barnett má povedal jej plán proti starnutiu zahŕňa iba tri kroky: na tvár naneste očný krém, na telo naneste krém na tvár a pite kel. Zatiaľ čo vy možno Chcete si dávať pozor na používanie očného krému na celú tvár (mohlo by to upchať póry a spôsobiť vyrážky), rozšíriť rutinu starostlivosti o pleť nielen na tvár je však skvelý nápad.

Podľa vzhľadu by ste mohli hádať, že Gwen Stefani má 25, možno 30 - ale speváčka má v skutočnosti 48. Ako sa jej teda darí vyzerať o dve desaťročia mladšie? Rovnako ako ona miluje make -up, Stefani sa stará o to, aby v noci umyla každý základ a riasenku, podľa ONA . Tiež sa vyhýba dlhšiemu pobytu na ostrom slnku, čo vysvetľuje, prečo je jej pokožka stále taká ľahká a hladká.

Supermodelka Cindy Crawford sa prirodzene obracia na svoju vlastnú radu starostlivosti o pleť, Zmysluplná krása , aby jej pokožka vyzerala bacuľatá a žiarivá. Jej pravidelná rutina zahŕňa exfoliačnú kúru, sérum, zvlhčovač s SPF, očný krém a balzam na pery, povedala Módna kniha CR . Predtým, ako sa osprchuje, osuší si telo a potom sa osprchuje telovým olejom. Crawford dokonca cvičí na krku, čo by mohlo vysvetľovať, ako má líniu čeľuste stále tónovanú.

Nikdy neuvidíte Naomi Campbell dvíhať činky; namiesto toho zostane fit s cvičeniami s telesnou hmotnosťou, ako je jóga a pilates, povedala IN časopis . 48-ročná supermodelka sa tiež vyhýba nadbytočnému cukru, pije dostatok vody a dodržiava viacstupňovú rutinu pleti séra, očného krému a zvlhčovača.

Julianne Moore doslova vychádza z cesty, aby sa vyhla chôdzi na slnku; namiesto toho bude vždy hľadať tienistú stránku. „Kvôli svojim očiam nemôžem ani vziať svetlo,“ povedala The Cut . Herečka tiež používa denný zvlhčovač s SPF a robí Ashtanga jogu.

Sandra Bullock a herečka Cate Blanchett spôsobili trochu rozruchu, keď odhalili, že sú fanúšikmi „tváre penisu“. Ošetrenie sa v skutočnosti nazýva „hollywoodska tvár EGF“ a zahŕňa „čistenie“, po ktorej nasleduje intenzívny, ale bezbolestný peeling TCA, “tvrdí kozmetička Georgia Louise. webové stránky . Epidermálny rastový faktor (EGF) - čo to je niekedy odvodené z predkožiek detí-je potom vtlačený do pokožky bezbolestným procesom mikro vpichovania. Predpokladá sa, že tento proces posilní kolagén, vďaka ktorému bude vaša tvár vyzerať bacuľatejšie a mladistvejšie. Aj keď Bullock vyzerá na 54 rokov ohromujúco, na stanovenie dlhodobej bezpečnosti tejto podivne pomenovanej liečby je stále potrebný ďalší výskum.

Rihanna sa objavila na hudobnej scéne v polovici roku 2000 a napriek tomu, že ako výtvarníčka a podnikateľka nesmierne vyrástla, za posledných 15 rokov jej vzhľad veľmi málo starol. Povedal spevák ONA úplne vylúči alkohol a zvýši príjem vody, keď si všimne, že jej pokožka je matná a suchá. Zmieša tiež zvlhčovač s kvapkou základu, aby zaistila, že jej pokožka dostane potrebnú hydratáciu. Rihanna povedala, že si pod oči pridáva aj ďalší opaľovací krém, aby sa zabránilo opaľovaniu (a tvorbe jemných liniek) v tejto oblasti.

Eva Mendes sa obracia na prírodné liečivá, ako sú omega-3 mastné kyseliny a kokosový olej, aby bola jej pokožka tak žiarivá, podľa Nová kráska . „Pre mňa žiariaca koža pochádza zvnútra. Začínam byť zblednutý, ak nejem dobre. Beriem doplnky rybieho tuku. A milujem kokosový olej, “povedala. „Nanesiem si to na tvár. To je môj zámer. Tiež pijem veľa vody. Vždy mám pri sebe fľašu a akosi sa nútim piť. Moja pokožka vyzerá lepšie, keď som hydratovaná. '

Mnoho herečiek nosí opaľovací krém pravidelne (ako ste sa možno dozvedeli z tohto zoznamu), ale Lucy Liu berie ochranu pred slnkom ešte vážnejšie ako väčšina ľudí. 'Keďže som ázijský, môžem sa popáliť na slnku, ak nebudem opatrný,' povedal Liu Budúcnosť osobného zdravia . 'Tiež mám na koži olivu a ľahko sa keloiduje, takže robím mimoriadne opatrenia vždy, keď robím kúsky alebo čokoľvek aktívne.' Okrem opaľovacích krémov, Kill Bill herečka nosí klobúky a krk a hrudník si zakrýva vreckovkou.

Elle Macpherson si možno v mladosti vyslúžila prezývku „Telo“, ale supermodelka vie bikiny hýbať rovnako dobre aj vo veku 54 rokov. Prisahá na zásaditú diétu, kde jete jedlá s nízkym obsahom kyselín, aby ste udržali pravidelnú hladinu pH. vo vašom tele. Aj keď je dokázané, že plán má malý vplyv na pH krvi, jeho zameranie na ovocie, zeleninu a komplexné sacharidy znamená, že je stále zdravou voľbou na kontrolu hmotnosti a prevenciu srdcových chorôb. Macpherson tiež zostáva fit pri častom cvičení, ako je plávanie, spinning a aštanga joga, podľa Yahoo .

Zatiaľ čo ostatné hviezdy majú rozsiahlu, viacstupňovú rutinu starostlivosti o pleť, Salma Hayek sa prikláňa opačným smerom. Nikdy si ráno nečistí pleť; namiesto toho si jednoducho natrie tvár ružovou vodou a nanesie hydratačný krém, podľa Pôvab . V noci Hayek používa na odstránenie make -upu kokosový olej a prikladá si na tvár horúci uterák s ružovou vodou na hlbšie čistenie. Tiež sa vyhýba nadmernému exfoliácii: „Vidím veľa žien v LA, ktoré sa exfoliujú natoľko, že vyzerajú lesklé. V ten deň použijem kombináciu séra a oleja v závislosti od pokožky. '

Kožné tajomstvo Kerry Washingtonovej je kyselina hyaluronová , super ingrediencia, ktorá doslova vtiahne vodu do pokožky a zanechá ju hydratovanú a vyhladí jemné linky. Washington nosí makeup, ktorý je skutočne naplnenýkyselina hyaluronovátakže jej pokožka zostane napnutá a hydratovaná po celý deň. V noci sa dvakrát čistí, aby sa uistila, že jej póry neupcháva zvyšky make-upu.

The Zúfalé manželky hviezda začleňuje do svojej kondičnej rutiny pestrosť, takže jej telo neustále vyzýva, aby zostalo fit. „Veľa robím. Som bežec,Venujem sa joge„Robím pilates, robím SoulCycle a stále to miešam,“ povedala Longoria Ľudia . Po cvičení, ona varí raňajky pre seba a svojho manžela, ktorá zvyčajne obsahuje vaječné bielky, špenát a morčaciu slaninu.

Supermodelka Tyra Banks vyzerá rovnako bezchybne ako v prvých dňoch Ďalší americký top model. Ukázalo sa, že jej technika umývania tváre je taká jednoduchá, ako sa len dá: „Nič fantastické,len žinkaa používať ho dvakrát denne. Ráno a v noci. Mokrá žinka s rovnakým mydlom, ktoré vás nevysušilo, “povedala Dnes . Okrem exfoliácie aj ona povedal Je 'posadnutá vlhkosťou' a po tom, čo vyšla zo sprchy, si trie pleťové vody po celom tele (vrátane chrbta, nôh a zadku).

Povedala Jennifer Connelly Červená kniha jej rutina starostlivosti o pleť je to jediné, na čo potrebuje čas dôsledne, dokonca viac ako na líčenie. Ako tvár Shiseido dôsledne používa ich radu Future Solution LX, pričom ako základ pre hydratačný krém s SPF používa čistiacu penu a zmäkčovač pokožky.

V jej televíznej šou Mladší Sutton Foster hrá 40-ročnú matku, ktorá predstiera, že má 20 rokov-a nemá problémy s tým, aby to pôsobilo vierohodne. Kým bol Fosterdaný „premenou“na prehliadku (ombré vlasy, čierny lak na nechty, trendové oblečenie) už mala celú vec na starostlivosti o pleť dole. Podľa Fosterovej používala opaľovací krém, zvlhčovač a očný krém vo dne v noci, ako aj na odlupovanie pokožky. Pôvab . Aj keď nie je v práci, nosí minimálny make -up a alkohol nahradila veľkým množstvom vody.

Ako Dnes ukážka spoluk kotvy, Savannah Guthrie čelí tlaku, aby každý deň vyzerala pre kamery čo najlepšie. Ale keď sa blíži víkend, Guthrie objíma svoju prirodzenú krásu a dokonca zverejňuje selfie bez make-upu na sociálnych sieťach. Ona je tiež vášnivý tenista a jem ľahké a zdravé jedlá - ale necháva si priestor na večeru, či už je to plátok pizze alebo kokteil s priateľmi.

Od šiestich rokov sa Liv Tyler začala učiť o dôležitosti starostlivosti o pleť od svojej matky a babičky a ako tínedžerka začala zbierať pleťové masky a zvlhčovače. Do lesku . Každú noc používa na čistenie Clarisonic kefu na tvár a na peeling používa peelingy po celom tele, podľa ONA . Tyler tiež udržuje svoj make -up ľahký, aby získala mladistvý a orosený vzhľad.

Ďalšie10 najhorších potravín pre vašu pokožku