Rocketclips Inc/Shutterstock Možno ste si mysleli, že keďže nepotrebujete Pap test každý rok, ste mimo, pokiaľ ide o pravidelné kontroly u vášho gyn. 15 minút predsa nie je nikto zábavný, tak prečo to nevynechať? Podľa nedávneho prieskumu Genentech a Nadácie pre rakovinu žien 25% žien, ktoré neboli v minulom roku na klinike, nechodilo, pretože-prekvapenie, prekvapenie-neradi chodia.
Žartujte o tom, koľko chcete, ale existujú závažné dôvody, prečo sa nechať vyšetriť. Na začiatok by ženy vo veku 21 až 65 rokov mali dostať Pap test každé 3 roky alebo Pap a HPV test každých 5 rokov, ak majú viac ako 30 rokov, podľa Pracovná skupina pre preventívne služby v USA . (Ukončenie skríningu vo veku 65 rokov závisí od ženy individuálne riziko rakoviny krčka maternice .)
Navyše nie ste len ísť na testy Pap a HPV. 'Tieto schôdzky sú dôležité pre preventívnu starostlivosť,' hovorí Sharyn N. Lewin, MD, lekárska riaditeľka gynekologickej onkológie v Holy Name Medical Center v New Jersey. „Ženy stále môžu potrebovať vyšetrenie panvy na vyšetrenie krčka maternice, maternice a vaječníkov. A tieto návštevy sú príležitosťou pre gynekológov hovoriť o dôležitosti udržania ideálnej telesnej hmotnosti, cvičenia, zdravej výživy a o tom, ako tieto faktory životného štýlu ovplyvňujú riziko gynekologického rakoviny. “
Už ste presvedčený? Minimálne sa pomocou týchto tipov môžete pokúsiť urobiť stretnutie o niečo menej trápnym a nepríjemným. (Urobte si rok 2017 SVOJIM rokom tým, že sa budete starať o svoje zdravie a naštartujete svoje chudnutie pomocou Prevencia kalendár a plánovač zdravia !)
Snívajúci básnik/ShutterstockKaždý by chcel, aby sa kancelária cítila priateľsky a pohostinne - je však v poriadku odísť, ak nie. 'Nakupujte u lekára, vďaka ktorému sa o tejto skúsenosti budete cítiť pozitívnejšie,' hovorí Lewin. To by mohlo znamenať požiadať o odporúčanie priateľa alebo člena rodiny alebo dokonca nakuknúť do dekorácie v čakárni. 'Neosobné, sterilné prostredie nepôsobí tak priateľsky,' dodáva Lewin. (A dajte si pozor na tieto červené vlajky v ordinácii gynekológa.)
Stuart Jenner/Shutterstock Akonáhle zistíte, že gyno, vďaka ktorému sa cítite trochu v pohode, 'fess až do svojich heebie-jeebies. 'Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich obavách alebo obavách,' hovorí Lewin. Tak bude vedieť, že sa s vami môže počas schôdzky registrovať, starostlivo vám vysvetliť, čo sa bude diať ďalej a uistiť sa, že vám nikdy nebude príliš nepríjemne. (Nebojte sa niečo vyzdvihnúť - váš gynekológ toho videl niekoľko pekných zaujímavé veci.)
Melinda Fawver/Shutterstock Ak viete, že vás pri schôdzke alebo po nej zvyčajne bolí bolesť, je úplne v poriadku naplánovať si to dopredu. 'Vezmite si trochu ibuprofenu, než odídete,' hovorí Lewin. 'To by mohlo pomôcť urobiť test o niečo menej bolestivým.'
Ak poznáte bolesť alebo citlivosť pri schôdzke, možno ste na návšteve v nesprávny čas v mesiaci. 'Niekedy je panva citlivejšia okolo ovulácie,' hovorí Lewin. Ak ste pred menopauzou, zvážte dohodnutie nasledujúcej schôdzky bezprostredne po menštruácii, aby ste sa vyhli bolestivému okienku. (Tu je 9 vecí, ktoré by si váš gynekológ želal, aby ste s tým prestali.)
Rovnako ako takmer pri každom stretnutí s lekárom je menej pravdepodobné, že by sa vaše gyno meškalo, ak sa na stretnutie vyberiete čo najskôr v daný deň. Vezmite však do úvahy aj svoj nabitý rozvrh. 'Ak sa neponáhľate do práce, na schôdzu alebo do iných povinností, môžete sa počas skúšky cítiť uvoľnenejšie,' hovorí Lewin.
Vaginálna suchosť rozhodne nezlepšuje návštevy ob-gynu. Zatiaľ čo hormonálna terapia musí byť na rozhodnutí individuálnej ženy spolu s jej lekárom, estrogén, ktorý sa používa iba vo vagíne, je považovaný za veľmi bezpečný, dokonca aj pre ženy s rakovinou v anamnéze, hovorí Lewin, pre ktoré sa perorálny estrogén zvyčajne neodporúča. Vaginálny estrogén a dokonca nehormonálne vaginálne zvlhčovače môže kedykoľvek zmierniť bolesť a nepohodlie zo sucha, ale môže byť obzvlášť nápomocná, ak ste sa obávali ob-gynu, hovorí.
