Vynález spiralizátora bol sakra revolučný čisté jedenie gurmánov. Teraz môžete zjesť veľa cestovín-alebo sa aspoň cítiť ako vy-za zlomok kalórií tradičných fettuccini na báze múky. Čo však ešte môžete robiť s touto trendovou kuchynskou pomôckou? Ukázalo sa, že veľa. Prehľadali sme web a objavili sme úžasný nový svet inovatívnych špirálovitých receptov, ktoré presahujú rámec zdravších cestovín (myslite na to: hranolky, ryžový nákyp a vafle!). Tu je 7 našich obľúbených.
Inšpirované Zabudnite na oblátky vyrobené z rafinovanej bielej múky a potom zaliate cukrom sirup . Tieto pikantné zázraky od Inspiralized sú vyrobené z lahodnej zmesi špirálovitých paštrnákov, vajíčka, pažítky a dochucovadiel - a chutia úžasne s veľkým množstvom grécky jogurt . Môžu sa dokonca zdvojnásobiť ako sendvičové buchty bez obilia! Získajte recept tu .
Inšpirované Namiesto strúhania cuketa Prečo nepoužiť svoj spiralizátor? Presne to si vyžaduje tento šialene jednoduchý recept na muffiny od Inspiralized. Bonus: Nielenže dostanete dávku zeleniny, ale vďaka prísadám, ako sú, získate oveľa menej rafinovaných sacharidov a cukru ako väčšina tradičných receptov na muffiny mandľová múka , banány a med. Získajte recept tu .
Iste, môžete olúpať, nakrájať a vyprážať. Alebo môžete dosiahnuť rovnakú dokonale chrumkavú a lahodnú textúru pomocou spiralizátora a rúry. Tieto sa piekli kučeravé hranolky od The Healthy Maven sú pekné a jednoduché - vyrobené iba zo zemiakov, olivového oleja, morskej soli a rozmarínu - a je zábavné ich jesť. A pretože sú upečené, môžete sa cítiť skvele, keď sa vrátite na niekoľko sekúnd. Získajte recept tu .
Plaintain ryžový nákyp? Áno, toto môže byť zatiaľ najchladnejší spôsob použitia spiralizátora. Jednoducho spiralizujte plantain, pulzujte ho v kuchynskom robote, kým nedosiahne ryžovú textúru, potom ho varte v hrnci s mandľové mlieko , korenie a ďalšie chutné doplnky. Získajte úplný recept od Inspiralized tu .
Jedzte PaleoKto hovorí, že šaláty potrebujú šalát? Táto kombinácia špirálovitej repy a mrkvy je nádherne chrumkavou odchýlkou od normy. A s pridaním vlašských orechov, Kozí syr “a domáca vinaigretta, tento recept od Eat Drink Paleo zasahuje do tej správnej rovnováhy sladkých a slaných a jemne zemitých. Získajte recept tu . 
Zdravý Maven Žiadne krájanie a krájanie jabĺk na koláče, chrumky a drobky znamená viac času na jedenie! A nie je to len náplň tohto inovatívneho receptu od The Healthy Maven, ktorý milujeme - na mieste je aj drobivá poleva. Vyrobené zo zmesi mandľovej múky, ovsa, kokosového cukru, kokosový olej , a korenie, to je úplne bezlepkový a bez mliečnych výrobkov. Získajte recept tu .
Hodovanie na ovocí Ostré nie je vaša vec? Potom vyskúšajte tieto roztomilé malé tartaletky z Feasting On Fruit. Sú dokonale porciované, nádherne sladké a neuveriteľne ľahko sa pripravujú - kôra je jednoduchou kombináciou termíny a sušené jablká. Ako ďalšie výhody sú Vegetárian ! Získajte recept tu .
