Jedna akcia každý týždeň môže vybudovať zdravšiu planétu.
Udržateľnosť začína doma – doslova. „Žiadny jednotlivec nemôže zachrániť planétu, ale žiadna akcia, ktorú robíme doma, nie je príliš malá,“ hovorí Mary DeMocker, autorka knihy T Rodičovský sprievodca klimatickou revolúciou . Čím viac akcie, tým väčší vplyv.
Priemerná uhlíková stopa občanov USA je približne štyrikrát väčšie než vo zvyšku sveta, čo výrazne prispieva ku klimatickým zmenám. “ Starostlivosť o planétu je starostlivosť o seba ; čo je dobré pre Zem, je dobré aj pre nás,“ hovorí DeMocker. Dôležité sú veľké veci – menej lietania a využívanie solárnej energie – ale dôležitá je aj vaša každodenná rutina. A nemusíte to meniť zo dňa na deň. Nájdite si týždeň na úpravu týchto návykov a pomôžete našej planéte na ďalšie roky.
týždeň prvý
Vyčistite svoj plast
Skoro 400 miliónov ton plastu — z čoho polovicu tvoria výrobky na jedno použitie — sa každoročne vyrábajú na celom svete. Výsledkom procesu sú škodlivé emisie a samotný plast sa rozpadá mikroplasty, ktoré spôsobujú zmätok pre životné prostredie a voľne žijúce zvieratá . Obsahuje aj chemikálie, ktoré môžu narúšajú náš endokrinný systém keď sme im chronicky vystavení. „Obmedzenie množstva plastov v domácnosti môže mať veľmi pozitívny vplyv,“ hovorí Shawna Holman, autorka knihy Zdravší domov a zakladateľom Trochu menej toxické .
Prejdite si svoj dom a vytvorte hromadu všetkých svojich plastových predmetov. Potom si objednajte opakovane použiteľné náhrady, ako sú sklenené nádoby na uchovávanie potravín alebo nerezové fľaše na vodu a hrnčeky na kávu. Môžete nájsť opakovane použiteľné spreje na čistiace prostriedky a nádoby na šampóny a umývanie tela a dokonca aj plniteľné dezodoranty. 'Ďalšie udržateľné materiály zahŕňajú keramiku, masívne drevo, bambus a silikón,' hovorí Holman.
týždeň dva
Riešiť plytvanie potravinami
Jedna tretina potravín vyrobených v USA sa nikdy nezje a väčšina tohto odpadu vzniká v našich domácnostiach. „Potraviny vyhodené do odpadu končia v spaľovniach alebo na skládkach, kde pri hnilobe uvoľňujú metán, ktorý poškodzuje klímu,“ hovorí DeMocker. Tu je návod, ako urobiť svoju časť:
- Kompost. Mnoho komunít poskytuje kontajnery na kompost, alebo si ich môžete kúpiť online; vyhľadajte miestne miesto odovzdania potravinového odpadu alebo plán vyzdvihnutia. “ Kompostovanie Nielenže udržiava nevyužité potraviny mimo skládok, ale tiež ich vracia planéte obohatením pôdy a vyťahovaním uhlíka z atmosféry,“ hovorí DeMocker.
- Označenie g ruženec s . Napíšte dátum nákupu na nové potraviny; je to vizuálna pripomienka toho, čo treba zjesť ako prvé. Tiež zmrazte a označte zvyšky.
týždeň tretí
Sh ift spôsob, akým nakupujete
Vyhľadať spoločnosti s aspektom udržateľnosti . „Niektorí robia ďalšie kroky na vytvorenie vedomých produktov, ktoré majú zdravšie zložky alebo výrobné procesy,“ hovorí Holman. Urobte si zoznam položiek, ktoré pravidelne nakupujete, ako sú občerstvenie, oblečenie do telocvične alebo sviečky, a potom hľadajte na internete ekologickejšie možnosti. Zaviažte sa, že použité oblečenie budete dávať ďalej namiesto toho, aby ste ho hádzali, a rozhodnite sa pre bavlnu, konope, bambus, vlnu alebo iné prírodné vlákna.
Záleží tiež na tom, ako nakupujete: „Nakupovanie na mieste znižuje emisie uhlíka a znečistenie ovzdušia spôsobené prepravou nákupov a často to znamená menej obalov potravín a odpadu,“ hovorí DeMocker.
Hlavný redaktorAlyssa je vedúcou redaktorkou Hearst Health Newsroom, kde napísala obsah o zdraví podporovaný výskumom ATTA , Dobré upratovanie a Deň žien od roku 2017. Má viac ako 13-ročné skúsenosti s reportovaním a editovaním a predtým pracovala ako vedúca výskumu v spoločnosti Reader’s Digest , kde bola zodpovedná za vertikálu zdravia na webe, ako aj za úpravu zdravotného obsahu pre tlačený časopis. Písala tiež pre Chowhound, HealthiNation.com, Huffington Post a ďalšie.
