16 najlepších topánok na ploché nohy na nákup v roku 2021, podľa podiatrov

Pohodlie a štýl sa kedysi navzájom vylučovali - ale nie v roku 2020, zlato! Moderné značky obuvi za posledných niekoľko rokov úplne vylepšili svoju hru tým, že si vzali podporné materiály s trendovými vzormi. Môžeme dostať amen?

Ale zápletka: Ste jedným z 20-30% Američanov s plochými nohami, čo znamená, že keď stojíte rovno, vaše oblúky sa dotýkajú podlahy. U niektorých ľudí sú ploché nohy dedičné. Iní majú ploché nohy v dôsledku tehotenstva, starnutia, obezity alebo zdravotného stavu, ako je reumatoidná artritída alebo cukrovka, podľa Americká akadémia ortopedických chirurgov .

Bez ohľadu na to, či vám ploché nohy spôsobujú bolesť alebo nie, všetci sa zhodneme na tom, že správna obuv je životne dôležitá. Vkĺznutie nôh do nesprávneho páru môže viesť k problémom s členkom, kolenom, bedrom, chrbtom, ramenami a dokonca s krkom, hovorí Edgard Nau, D.P.M., pedikér z Podiatria na Manhattane v New Yorku.

Čo je teda obuv najlepšia pre ploché nohy?

Váš ideálny pár pevne chytí pätu a ponúkne robustnú podporu klenby, hovorí Bruce Pinker, D.P.M., pedikér a chirurg chodidiel s Progresívna starostlivosť o nohy . Box na prsty by mal poskytovať dostatok priestoru a driek alebo stredná časť obuvi by mali byť do určitej miery flexibilné - nie príliš tuhé, ale ani príliš tenké. Znie to ako veľa? Áno, ale už sme urobili váš prieskum. Nižšie nájdete najlepšie (a najmódnejšie) topánky na ploché nohy - od sandálov cez podpätky až po čižmy. A papuče!

Podológovia tvrdia, že chcete malú výšku - ale držte sa štýlov, ktoré sú 2 1/2 palca alebo nižšie. Táto elegantná zimná topánka je priamo na cieľovom mieste s 1 1/2-palcovým blokovým podpätkom pre správne rozloženie hmotnosti. Vďaka tomu sa cíti rovnako dobre, ako aj vyzerá extra odpružená stielka a zvršok z mäkkej, pružnej kože.

Pociťovať bolesť nôh po dlhých hodinách chôdze sa stáva častejšie ľuďom s plochými klenbami, obzvlášť keď nie je polstrovanie na zmiernenie nárazu. Naznačte si tieto nazúvacie tenisky Dr. Scholla, ktoré majú a vyberateľná polstrovaná stielka a vyrovnaná podrážka platformy, ktorá odvádza tlak z päty. Má tiež roztomilé detaily na zipse a perforovaný dizajn na zvršku, ktorý je super štýlový.

Doktor Nau hovorí, aby si hľadal bežecké tenisky dobrá podpora mediálneho oblúka a vložky , ako Brooks Ariel '20 pre ženy. Tento pár má odpruženú penovú medzipodrážku, ktorá absorbuje nárazy pri každom kroku a stabilizuje chodidlo tým, že ho drží v súlade s vašim telom, aby dosiahol prirodzený krok. Navyše má veľkú špičku a bezpečné uchytenie na stovky kilometrov.

História Vionic vo výrobe obuvi začala podiatrom a konečným výsledkom je štýlová obuv bez námahy s ortopedickými výhodami. Tieto šnurovacie tenisky majú a odpružená stielka EVA s tonou podpory pre nízke klenby , zmiernenie nárazu pri každom kroku. Tento trendový celobiely vzhľad je možné obliecť hore alebo dole, vďaka čomu sa perfektne hodí k akémukoľvek oblečeniu v chladnom počasí.

Timberland klasická pracovná obuv s týmto hybridom sa stal trochu roztomilejším a oveľa podpornejším. Je poctou ikonickému štýlu značky a tiež si berie pohodlie s vložkou Ortholite. Je navrhnutý tak, aby poskytoval dlhodobú podporu pomocou a hlboká päta a odpruženie penou, aj po rokoch používania.

Hľadáte trochu väčšiu výšku? Tieto topánky z mikrovlákna vás zdvihnú a zároveň budú v súlade s odporúčaním našich odborníkov na pätu pomocou klinov 2 1/4 palca. Odlepte módnu klopu a vnútri nájdete a stielka absorbujúca nárazy ktorý oživuje unavené nohy a poskytuje odpruženie pre celodenné nosenie.

Aj keď baletné byty v tomto zozname nenájdete, Birdies robí rozkošné byty, ktoré ľudia milujú kvôli svojim dvojvrstvové odpruženie z pamäťovej peny vo vnútri vsadený do mäkkého, prešívaného saténu. Takmer 200 recenzentov im dalo perfektných päť hviezdičiek (a umelá kožušina geparda je náš obľúbený vzor).

Ploché nohy majú tiež tendenciu byť dlhšie a širšie, hovorí doktor Nau. Tento elegantný ležadlo má okrúhly box na prsty, ktorý vám poskytne veľa priestoru a prichádza v širokých veľkostiach . Má super podpornú základňu s extra odpružením, takže je ideálny pre prechádzky v okolí. Navyše vyzerajú štýlovo a profesionálne, takže keď sa vyberiete do kancelárie, budete pripravení.

Jeden z najobľúbenejších článkov spoločnosti Everlane, The Day Heel má zaoblenú špičku vhodnú pre pediatrov, 2-palcovú blokovú pätu a elastický chrbát inšpirovaný baletkou pre extra pohodlie. Viac ako 4 400 recenzentov im udelilo 4,3 hviezdičky - a hoci si môžete vybrať zo siedmich farieb, milujeme jasnú červenú.

Aj keď sa povaľujete po dome, vaša obuv by vám mala podoprieť chodidlá. Podiatrist navrhol tieto obľúbené publikum - a to sa nám obzvlášť páči stielka je potiahnutá froté zo 100% polyesteru a ošetrené antibakteriálnou úpravou odolnou voči zápachu.

Birkenstocks nikdy nevyjdú z módy, ak si budeme môcť povedať! Je to preto, že zvládli kombináciu správnej podpory klenby a absorpcie nárazov prostredníctvom flexibilnej podrážky EVA. A je ťažké poraziť skutočnosť, že časom vám plesnivejú k nohám . Majú tiež nastaviteľné popruhy, aby sa ľahko prispôsobili širším nohám.

Tieto sandále sú navrhnuté tak, aby zvýšili každý outfit a zároveň boli mimoriadne podporné. Tento pár od Pikolinos má pohodlnú stielku, hlboký podpätok a dostatočná podpora oblúka. Vďaka popruhom na suchý zips sa zmestí aj k veľkým nohám. Bonus? Má ľahký pocit.

Vionic má pohodlný sandál, ktorý môžete nosiť na každú jesennú svadbu vo vašom kalendári (myslím tým, aké roztomilé sú ružové detaily ?!). Táto bloková päta má a hlboký podpätok a vylepšený obrys prednej časti chodidla , takže je tak funkčný, ako aj pekný.

Chcete ísť ešte vyššie? Tieto platformové kliny sú stále mimoriadne praktické pre ploché nohy (tvrdí to viac ako 100 recenzentov na mieste). Máte tri palce v kline, plus rovnaký hlboký podpätok a extra kontúrovanie, aké by ste získali s blokovým podpätkom Vionic's Rosie. Tak dobré!

V minulom roku boli sandále Teva zavolal letné topánky a radi ich pozývame späť na naše dobrodružstvá do roku 2021. Sú vyrobené tak, aby sa stali „jedným“ s vašou nohou, pretože popruhy zaisťujú vaše chodidlá pre ľahký pohyb. Medzipodrážka z EVA peny zaisťuje pohodlie a podporuje chýbajúci oblúk s vynikajúcim polstrovaním tiež.

Doktor Pinker hovorí, že by ste sa mali za každú cenu vyhnúť žabkám, pretože ich podpora je často nevýrazná. FitFlop je však rozhodne výnimkou. Schválené Americká podiatrická lekárska asociácia , tieto sandále majú penová odpružená stielka, hrubá podrážka a hlboká päta . A pretože sú k dispozícii v čiernej a zlato , máte na výber niekoľko roztomilých možností.