sdominick Návaly tepla, nepravidelné krvácanie a strata libida sú bežnými zmenami, ktoré sa vyskytujú v rokoch, ktoré vedú k veľkej zmene - menopauze. Aj keď nič z toho nie je príjemné, je prirodzené ich odpisovať ako normálne perimenopauzálne symptómy. A presne to sú, aspoň väčšinu času.
V niektorých prípadoch môžu byť rovnaké príznaky, ktoré sú často spôsobené prirodzenými hormonálnymi výkyvmi, znakom nebezpečných, dokonca život ohrozujúcich zdravotných problémov. Tu je pohľad na to, čo ešte môžu tieto zmeny signalizovať a ako to vyriešiť.
(Môžete si vytvarovať ruky a stiahnuť brucho energizujúcimi - a zábavnými - rutinami z Prevencia s Ploché brucho ! )
Návaly horúčavy
BSIP/UIG/Getty Images Je pochopiteľné, že návaly horúčavy (alebo ich PM náprotivok, nočné potenie) by boli odpísané ako obvykle, keď máte 40 alebo 50 rokov. Koniec koncov, odhaduje sa, že ich má 80% perimenopauzálnych žien. Ale tieto náhle vlny telesného tepla môže vyvolať aj hyperaktívna štítna žľaza alebo, menej často, Hodgkinov lymfóm, hovorí Mary Jane Minkin, MD, klinická profesorka pôrodníctva a gynekológie na Lekárskej fakulte Univerzity Yale a zakladateľka madameovary.com . (Vaša štítna žľaza nie je v poriadku? Odpovedzte na týchto osem otázok.)
Ako zistiť, čo spôsobuje vaše návaly tepla a potenie? Ak za to môže vaša štítna žľaza, pravdepodobne sa stretnete aj s ďalšími príznakmi, ako je búšenie srdca, nevysvetliteľné chudnutie, veľa výletov do kúpeľne a extrémna únava. Hodgkinov druh rakoviny, ktorá začína v bielych krvinkách, má tiež tendenciu sprevádzať ďalšie príznaky, ako je opuch lymfatických uzlín na krku, v podpazuší alebo v slabinách; pretrvávajúca únava; horúčka a zimnica; a nevysvetliteľné, rýchle chudnutie.
Ďalší tip, že vaše návaly horúčavy nie sú spôsobené perimenopauzou: Životný štýl sa mení a iné opravné prostriedky ktoré sa zvyčajne odporúčajú potlačiť, nefungujú.
Nepravidelné krvácanie
Ralf Hiemisch/Getty Images Hormonálne hladiny sú počas perimenopauzy šialené, čo môže viesť k nepravidelnému krvácaniu alebo špineniu. Niektoré mesiace môže byť vaša menštruácia dlhšia a ťažšia; ostatné mesiace môže byť kratší a ľahší - alebo nemusíte mať vôbec žiadnu menštruáciu. Napriek tomu, že počas tejto doby sú bežné abnormálne obdobia, Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov odporúča, aby ste upozornili svojho lekára, ak sa u vás objaví krvácanie medzi menštruáciami, veľmi silné krvácanie, krvácanie, ktoré trvá dlhšie ako obvykle alebo sa vyskytuje častejšie ako každé tri týždne, alebo krvácanie po sexe . (Toto je sedem dobových mýtov, ktorým musíte prestať veriť.)
Mohlo by to byť jednoducho perimenopauza, 'ale rakovina maternice (endometria) a krčka maternice môže predstavovať silné krvácanie a špinenie, hovorí Minkin. Zahrajte si to bezpečne a nechajte sa odhlásiť - môžete mať tento syndróm a nemusíte o tom vedieť.
Búšenie srdca
Olga355/Getty Images Búšenie alebo chvenie srdca počas perimenopauzy pravdepodobne súvisí s uvoľňovaním veľkého množstva hormónov typu boj alebo let, ako je epinefrín (alias adrenalín), ktorý je pravdepodobne spojený aj s návalami horúčavy, hovorí Minkin. Tento nárast môže byť obviňovaný z poklesu estrogénu, ktorý vo vašom tele vyvolá reakciu podobnú, ako keď uvidíte medveďa a potrebujete utiecť - preto sa vám zvýši srdcová frekvencia a frekvencia dýchania a krvný tlak. Minkin však odporúča ženám, aby nepredpokladali, že ich búšenie srdca je neškodné chvenie. (Takto si 14 kardiológov udržuje zdravé srdce.)
Predtým, ako ich odpíšem do perimenopauzy, požiadam svojich pacientov o vyšetrenie srdca, pretože srdcové choroby sa šíria aj v tomto období. Nepravidelný srdcový tep môže byť okrem iného symptómom atriálnej fibrilácie, abnormálneho vypaľovania elektrických impulzov, ktoré spôsobujú chvenie (alebo fibriláciu) predsiení (horné komory srdca).
Tu je päť znakov, že vaše srdce nepracuje tak, ako by malo:
Výkyvy nálad
JGI/Jamie Grill/Getty Images Podľa Severoamerickej spoločnosti pre menopauzu (NAMS) zažije takmer štvrtina žien prechádzajúcich do menopauzy zmeny nálady. Kolísanie hormónov, životné stresy, spánok prerušovaný nočným potením a obavy o obraz tela, neplodnosť a starnutie - to všetko môže spôsobiť emocionálne utrpenie vďaka čomu sa môžete cítiť vystresovane a výstredne.
Niekedy môže hormonálna nálada prerásť do úplnej depresie; v iných prípadoch sa u žien v perimenopauzálnom veku vyvinie depresia, ktorá nemá nič spoločné s prístupom k menopauze, hovorí Minkin. V skutočnosti, výskum ukazuje, že depresia, ktorá sa vyskytuje počas tohto prechodu, je zvyčajne oveľa komplexnejšia než len kolísajúce hormóny a zahŕňa faktory, ako sú emocionálne ťažkosti v minulosti a história klinickej depresie. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, čo spôsobuje vaše zmeny nálady. Bez ohľadu na príčinu je k dispozícii účinná liečba.
PREVENCIA PREMIUM: 5 mýtov o strese, ktorému musíte prestať veriť
Nízke libido
PeopleImages/Getty Images Nie je pochýb o tom, že symptómy perimenopauzy môžu mať vplyv na sexuálnu túžbu a nedávna štúdia zistili, že ženy, ktoré s nimi mali najväčšie problémy, zaznamenali výrazne nižšie libido. Ale ako pri zmenách nálad, nízka sexuálna túžba môže byť niekedy príznakom depresie.
Podľa NAMS môže byť depresia príčinou aj dôsledkom sexuálneho problému: Strata túžby ženy môže prispieť k depresii alebo jej záujem o sex môže v dôsledku pocitu depresie klesnúť. Okrem nezáujmu o sex môžu ženy trpiace depresiou ťažšie dosiahnuť orgazmus. (Tu sú osemkrát je úplne normálne mať nízke libido .)
Ak máte aj ďalšie príznaky depresie - obzvlášť smútok, ktorý trvá viac ako dva týždne a ovplyvňuje vašu schopnosť viesť normálny aktívny život - vyhľadať lekársku pomoc.
