8 tipov, ako získať zdravé, lesklé vlasy

Počítačom generovaná dúhovka videná v reklamách na vlasy sa v skutočnom svete ťažko vyrovná, ale aj tie najnevýraznejšie zámky môžu pri správnom ošetrení získať lesk.

'Rovnako ako nechty majú ochrannú bariéru proti kutikule, majú ich aj vaše vlasy a kľúčom k zdravému lesku je udržať kutikulu hladkú,' hovorí Michele Armstrong, regionálna pedagógka salónov v salónoch Ulta.

Pod mikroskopom vyzerá hladká kutikula ako strecha so všetkými šindľami položenými naplocho, ale každodenný štýl, tepelné spracovanie a farbenie spôsobujú, že sa tieto šindle dvíhajú. 'Svetlo sa najlepšie odráža na hladkom povrchu, takže zdrsnená kutikula znamená matné vlasy,' hovorí Robert Hallowell, ktorý upravuje vlasy celebrít v South Pasadena, CA. (Urobte zo svojej pohody prioritu tento rok! Pripojte sa Prevencia a ďalšie popredné osobnosti v oblasti zdravia a pohody pre nás výročný samit R3 .)

Tu je pár tipov na krásu pre lesklé vlasy, aby vaše vlasy skutočne žiarili.

Vlasy sú vyrobené z keratínu, formy bielkovín, takže nešetrite na chudé mäso s obsahom bielkovín, ryby, vajíčka, fazuľa a nízkotučné mliečne výrobky, hovorí špecialista na vlasovú pokožku a vlasy Philip Kingsley so sídlom v Londýne. Biblia o vlasoch . Kingsley tiež odporúča, aby ste mali veľa zdravia Omega 3 tuky, ktoré sa nachádzajú v lososoch, avokáde, ľanovom oleji, para orechoch a mandliach. 'Ich konzumácia môže časom zvýšiť lesk vlasov,' hovorí. Intervencie v oblasti výživy vyžadujú čas - počítajte s tým, že nový lesk predvediete asi za 6 mesiacov.

Ak ste feťák zo stylingových produktov, na získanie lesklých vlasov budete musieť zažehnať nahromadenie, čo je zaručený lesk. Raz týždenne použite čistiaci šampón, ako je Pantene Pro-V Clarifying Shampoo (5 dolárov, target.com ), alebo vyskúšajte tento tip od Hallowella: Raz za mesiac pridajte 1 polievkovú lyžicu sódy bikarbóny do 2 lyžíc šampónu. (Tu je ďalších 10 geniálnych kozmetických použití na sódu bikarbónu.) „Hydrogenuhličitan sodný odstráni všetky nepoddajné a lepkavé zvyšky,“ hovorí.

V skutočnosti to urobte vždy, keď šampónujete. Vyberte si receptúry bohaté na živiny s prísadami, akými sú avokádový olej, olivový olej a bambucké maslo, ktoré zvlhčujú a vyplňujú drobné trhlinky vo vlasovom jadre. Jeden na vyskúšanie: Pantene Pro-V Nature Fusion s avokádovým olejovým kondicionérom (4 doláre, pantene.com ).

Nie je potrebné podstupovať veľký chlad. 'Studená voda môže pomôcť uzavrieť póry, ale neovplyvňuje rovnakým spôsobom vlasovú kutikulu,' hovorí Kingsley. Keď sušíte uterákom, jemne stlačte a potrite-netierajte-vlasy. 'Mokré vlasy sú krehké a akékoľvek trenie zdrsní kutikulu,' hovorí Armstrong.

Pred sušením vždy používajte na vlasy tepelne odolný prípravok. Nové formulácie zaisťujú lesk a predchádzajú poškodeniu vysokými teplotami. Skúste Matrix Elegantný vzhľad Žehlička hladšia (16 dolárov, ulta.com ). (Skúste tieto tipy, aby vaše starnúce vlasy vyzerali čo najlepšie.)

Tip: Na sušenie vlasov občas použite chladné prostredie sušiča vlasov.

Uistite sa, že je vaše sérum na lesk rozpustné vo vode - na štítku vyhľadajte dimethiconol. „Dimethicone, silikónový polymér známy tým, že vytvára sklený efekt, sa ľahko neopláchne, ak nie je vo forme rozpustnej vo vode. A ak sa hromadí, nakoniec vlasy vysuší, “hovorí Armstrong. Skúste leštiace mlieko Redken Outshine Anti-Frizz (19 dolárov, ulta.com ) alebo Philip B. Shin Shine (21,50 dolára, sleekhair.com ).

Tip: Spite na saténových obliečkach na vankúš pre rovnako saténové vlasy. V noci má priemerná hlava 9 libier mŕtvej hmotnosti a trenie pri hádzaní a otáčaní sa rovná fuzzu.

Kefky z kančích štetín (alebo nylonové štetiny z diviaka) sú vynikajúce na uhladenie vlasov a distribúciu prírodných olejov. Plasty nemajú toľko dávania a môžu vlasy lámať a lámať, preto tieto cennejšie možnosti zvážte ako investíciu do lesklých vlasov. Skúste Bumble and Bumble The Flat Brush (95 dolárov, sephora.com ) alebo Kartáč na drahé kovy z kolekcie Sephora Precious Elements (15 dolárov, sephora.com).

Tip: Vynechajte tých 100 ťahov štetcom pred spaním. Je to mýtus, že môžete svoje vlasy kondicionovať opakovaným hladením olejov na temene hlavy. 'Vaša pokožka hlavy by musela byť veľmi mastná, aby to naozaj fungovalo, a všetko to čistenie vám vlasy zaťaží,' hovorí Hallowell.

& frac12; avokádo, olúpané a vykôstkované (Vyskúšajte túto hydratačnú masku z avokáda a medu, urobenú vlastnými rukami, pre lesklé a lesklé vlasy.)
2 lyžice vodky
2 lyžice medu
1 žĺtok
V malej sklenenej miske roztlačte avokádo, vodku, med a vajíčko vidličkou, aby vznikla krémová zmes. Naneste na čerstvo umyté, uterákom prepláchnuté vlasy. Nechajte pôsobiť 30 minút. Dobre opláchnite v teplej vode a potom šampónujte a upravte ako obvykle.