Sylvie Gagelmann / EyeEm / Getty images Ak zistíte, že vám na sprchovacom závese alebo dverách rastie pleseň, ste už dosť zarobení na to, aby ste s tým niečo urobili - a rýchlo. Ale ak ste ako väčšina ľudí, málokedy sa prestanete čudovať baktériám vo vašej sprche, ktoré nevidíte.
Veľa produktov - ako Sprcha jasná a EndoSan okrem iného - tvrdiť aby vás ochránil pred potenciálne nebezpečným haraburdím, ktoré rastie v inak neopísateľnom zariadení. Sú však nevyhnutné? Mali by ste sa skutočne obávať, že vám zo sprchy bude zle?
Krátka odpoveď: pravdepodobne nie.
'Sprchové hlavice sú skvelým miestom na zotrvanie mikrobiálneho života v domácnosti,' priznáva Matthew Gebert, výskumný technik z Fiererovo laboratórium na Cooperative Institute for Research in Environmental Sciences na University of Colorado v Boulder, kde je súčasťou projektu Showerhead Microbiome Project, študovať toho, čo žije v sprchových hlaviciach po celej krajine. Koniec koncov, sprchové hlavice sú vlhké a teplé a všetko, čo v nich žije, sa pri každom sprchovaní doplní o živiny. (Tu je 6 chýb, ktorých sa dopúšťate pri každom sprchovaní.)
'Baktérie sú skvelé pri lepení - doslova - a pri vytváraní malých komunít vo vašej sprchovej hlavici,' hovorí Gebert.
Nemusia znieť ako susedia, ktorých by ste chceli, a existuje šanca, že vám z niektorých môže byť zle. Netuberkulózne mykobaktérie (NTM) je baktéria, ktorá sa prirodzene vyskytuje vo vode a v pôde, ale našla si cestu aj do mnohých sprchových hlavíc. Aj keď mnohé zo 150+ druhov NTM sú úplne neškodné, iné môžu spôsobiť závažné pľúcne infekcie, najmä u ľudí, ktorí ich majú oslabený imunitný systém . (Osvojte si zdravšie návyky a nechajte si doručiť múdre rady priamo do doručenej pošty -.)
Ďalšou baktériou vo vašej sprchovej hlavici môže byť Legionella pneumophila, ktorá je zodpovedná za legionársku chorobu, typ zápalu pľúc. To môže byť vystriekané v malých množstvách, ktoré sa dostanú do vášho dýchacieho systému.
Prevencia Premium: Divný spôsob, akým preskočíte ďalšie čistenie zubov, zvýši vaše riziko zápalu pľúc
Napriek tomu sú to najhoršie scenáre. Baktériám vo vašej sprchovej hlavici je väčšinou dobre, sú to len neškodné baktérie. Aaron E. Glatt, MD , predseda oddelenia medicíny v nemocnici South Nassau Communities Hospital v Oceanside v New Yorku, špecialista na infekčné choroby a hovorca Americkej spoločnosti pre infekčné choroby, nevidí dôvod na obavy. 'Baktérie podľa definície,' hovorí, 'neznamená nebezpečné.'
'Mnoho [baktérií] je skutočne prospešných a slúži na posilnenie zdravého imunitného systému,' dodáva Gebert. 'Ľudia sú každý deň vystavení baktériám - v prachu, vo vzduchu, v potravinách, pri kontakte s inými ľuďmi, pri kontakte so svojimi domácimi miláčikmi, v pracovnom priestore - a len veľmi málo z nich vám robí zle.' Len preto, že vo vašej sprchovej hlavici žijú baktérie, neznamená to, že máte zvýšené riziko pľúcnych alebo kožných infekcií, “hovorí Gebert. 'To tiež neznamená, že dnes musíš vyhodiť svoju sprchovú hlavicu.'
Napriek tomu nemôže byť na škodu dodržať niekoľko pravidiel zdravého rozumu:
www.boelke-art.de/Getty images Prepnite na kovovú sprchovú hlavicu.
Štúdie ukazujú, že baktérie majú väčšiu pravdepodobnosť sa hromadia v plastových prípravkoch .
Pravidelne čistite.
Nie je tu nič zložité: Sprchovú hlavicu (ako aj vaňu a sprchový záves) udržiavajte viditeľne čistú, odporúča Glatt. Domáci guru Navrhuje Bob Vila občasné vyčistenie trysiek starou zubnou kefkou, potom odpojenie hlavy a opláchnutie filtra. Alebo môžete robustné plastové vrecko naplniť octom, prírodným dezinfekčným prostriedkom, a potom ho bezpečne pripevnite nad sprchovú hlavicu. Nechajte hodinu vsiaknuť, potom sáčok vyberte a pustite vodu na spláchnutie. (Tu je 6 ďalších vecí, ktoré by ste mali čistiť oveľa viac ako vy.)
Len si pamätaj: Žiadny výrobok alebo technika nemôže úplne vyhubiť všetky mikróby z vášho sprchovacieho zariadenia, hovorí Glatt. A po niekoľkých dňoch sa malé zvieratká opäť vrátia.
Dávajte si pozor na verejné sprchy.
Ak ste zdrvený vzhľadom sprchovej hlavice, nepoužívajte ju. To isté platí pre samotný stánok. 'Nemali by ste ísť do sprchy, ktorá je viditeľne znečistená, obzvlášť krvou alebo výkalmi,' hovorí Glatt. Ešte vyššie riziko zachytenia baktérií v špinavom stánku máte, ak máte otvorenú ranu alebo nohu športovca.
Dajte veci na správnu mieru.
Voda vytekajúca z vašej sprchovej hlavice sa nelíši od vody z umývadla, uvádza Glatt. Akékoľvek baktérie, ktoré sa vám dostanú do úst, očí alebo uší počas sprchovania, vám pravdepodobne neublížia, pokiaľ vo vašej oblasti nedôjde k prepuknutiu baktérií alebo ak nemáte vážny zdravotný problém.
Ak je váš imunitný systém oslabený, môžete namiesto toho vynechať sprchu a vykúpať sa. Toto bude znižuje pravdepodobnosť akýchkoľvek baktérií —Nebezpečné alebo nie - striekané do nosa alebo úst. Nezabudnite na časté čistenie vane a čohokoľvek v nej (ako protišmykovej podložky).
