yuinaya/Shutterstock Kto by to bol povedal, že odovzdanie obličkového kameňa môže byť také zábavné? Podľa a študovať nedávno publikované v Journal of the American Osteopathic Association , jazda na horskej dráhe strednej intenzity by mohla podporiť prechod malých obličkových kameňov.
David Wartinger, DO, urologický chirurg, emeritný profesor na Štátnej univerzite v Michigane a vedúci výskumník štúdie, bol inšpirovaný k vyšetreniu tohto javu jedným z jeho pacientov, ktorí uviedli, že pri troch po sebe idúcich jazdách na horskej dráhe Big Thunder Mountain Railroad na troch po sebe idúcich jazdách prešli tri kamene. Disney World v Orlande.
Wartinger a spoluautor štúdie Marc Mitchell, DO, vzali silikónový model obličky naplnenej močom a tromi kamienkami (ukrytými v batohu-fuj!) Na 20 jazdách na tej istej horskej dráhe v kalifornskom Disneylande a potvrdili Wartingerovho pacienta správa. Analyzovali svoje zistenia a dospeli k záveru, že sedenie v zadnej časti horskej dráhy viedlo k vyššej priechodnosti, pravdepodobne preto, že je tam viac pohybu. (Ak vám horské dráhy spôsobujú nevoľnosť, vyskúšajte týchto 19 liekov na liečbu pohybovej choroby.)
Ale povedzme si to na rovinu-tento trik je najlepší na míňanie malých kamienkov a nefungoval na všetkých horských dráhach (víťazom bol staromódny, jiggly horská železnica Big Thunder). Keď sa trháte a zdvojnásobujete, príležitosť prešla. 'Keď vás bolí obličkový kameň, nechcete sa dostať na horskú dráhu - na hru ste neskoro,' hovorí Wartinger.
Ľudia môžu vedieť, že majú menšie kamene, ak sa objavia ako náhodné nálezy na ultrazvukoch, skenoch CAT a MRI. A pretože obličkové kamene bežia v rodinách, niektorí pacienti si nechávajú urobiť aj rádiologické testy, aby zistili, či ich majú. Ak ste jedným z nich, vezmite si jazdu a uvidíte, čo sa stane. Ako hovorí Wartinger: „Čo musíte stratiť?“ (Urobte si rok 2017 SVOJIM rokom tým, že sa budete starať o svoje zdravie a naštartujete svoje chudnutie pomocou Prevencia kalendár a plánovač zdravia !)
Tu je ďalších 7 vecí, ktoré ste pravdepodobne nevedeli o obličkových kameňoch.
Lightspring/ShutterstockTie, na ktoré pravdepodobne myslíte, sú vápnikové kamene, ktoré sú podľa kliniky Mayo najbežnejšie. Metabolické poruchy, diétne faktory a chirurgický bypass čriev môžu zvýšiť vaše riziko. Potom sú tu struvitové kamene, ktoré sú spôsobené infekciou - napríklad UTI - a môžu rýchlo rásť. Za kamene v kyseline močovej môžu dehydratácia, dna a ďalšie genetické faktory a nakoniec, cystínové kamene sú spôsobené genetickou poruchou, ktorá spôsobuje, že obličky uvoľňujú nadmerné množstvo špecifických aminokyselín.
milias1987 / Shutterstock Niekedy si pacienti myslia, že môžu cítiť pohyb kameňa alebo jeho ostré hrany, hovorí Timothy Averch, MD, riaditeľ Centra pre obličkové kamene pri zdravotníckom centre University of Pittsburgh. Nie tak. Bolesť v skutočnosti nastáva, hovorí, z blokády, keď kameň vypadne z obličky a uviazne v močovode - kanáliku, cez ktorý prechádza moč z obličky do močového mechúra. (Tu je 9 vecí, ktoré urológovia chcú, aby ženy vedeli.)
Ak ste predisponovaní k rastu obličkových kameňov, vysoké hladiny oxalátov vo vašej strave sa môžu viazať s vápnikom v moči na podporu vývoja kameňov, hovorí James Borin, MD, riaditeľ endourológie v NYU Langone Medical Center. Medzi potraviny bohaté na oxaláty patrí špenát, rebarbora, čokoláda, káva, arašidové maslo a pivo.
Neprepadajte panike, ak ste zelený smoothie nadšenec: Wartinger poznamenáva, že problémy sa objavujú, keď ľudia, ktorí sú náchylní na kamene, jedia kombináciu týchto potravín s vysokým obsahom oxalátov po dlhšiu dobu. Okrem toho poznamenáva, že „strava bohatá na oxaláty je iba jedným z rizikových faktorov, ktoré prispievajú k vzniku obličkových kameňov“.
vladischern / Shutterstock Vedeli ste, že existuje „pás obličkových kameňov“, ktorý sa rozprestiera na juhovýchode USA, od Virginie po Texas a dole cez Floridu? Urológovia sa domnievajú, že teplejšie južné podnebie môže spôsobiť, že pacienti budú viac dehydrovaní, čím sa zvýši riziko obličkových kameňov. To sa stáva, hovorí Wartinger, pretože keď ste dehydrovaní, vaše telo nemôže vylúčiť všetok svoj odpad, čo by mohlo viesť k vzniku kameňov. Preto dáva zmysel, že tento stav je tiež bežnejší v lete.
Nie ste fanúšikom horských dráh? Tento trik môže byť viac vo vašej uličke. Podľa a 2015 štúdia uverejnené v časopise Urológia pohlavný styk môže podporiť prechod malých obličkových kameňov. Autori štúdie predpokladajú, že to môže byť spôsobené uvoľňovaním oxidu dusnatého, chemickej látky, ktorá spôsobuje erekciu u mužov a je tiež svalovým relaxantom. Teória hovorí, že oxid dusnatý spôsobuje relaxačnú reakciu, ktorá umožňuje močovodu dostatočne relaxovať, aby kameň prešiel. Výsledky sa ďalším výskumom nepotvrdili, ale prečo sa netrafiť do listov a zistiť to sami?
Príbeh starých manželiek, ktorý hovorí, že pacienti s vápenatým kameňom by sa mali vyhýbať konzumácii mliečnych výrobkov a vápnika, je len to - príbeh. V skutočnosti, ak prestanete konzumovať vápnik, absorbujete viac oxalátov. Averch trvá na tom, že vápnik potrebujeme aj na udržanie zdravých kostí - obzvlášť ženy po menopauze. Urológovia odporúčajú ľuďom s obličkovými kameňmi 2 až 3 porcie mliečnych výrobkov denne.
Ale ak máte obličkové kamene, vyhnite sa tabletám vápnika, odporúča Borin. Doplnky sa neabsorbujú rovnakým spôsobom ako vápnik v potrave a môžu zvýšiť množstvo vápnika v moči, čo predstavuje pre pacientov vyššie riziko vzniku ďalších kameňov.
Maxsol/Shutterstock Možno sa Beyoncé na niečo chystala? Podľa Borina môže pitie limonády (alebo limetky) predchádzať vzniku obličkových kameňov z kyseliny močovej. Citrón a vápno obsahujú vysokú koncentráciu citrátu, inhibítora tvorby obličkových kameňov. A dokonca môže rozpustiť kameň kyseliny močovej, ktorý tam už je, tým, že váš moč bude zásaditejší, hovorí Wartinger.
