Nohy Carrie Underwood vyzerajú tak tónované v džínsových šortkách potiahnutých kamienkami

Vyzerá silnejšia ako kedykoľvek predtým a máme podrobnosti o jej obľúbených cvičeniach počas dňa nôh.

• Carrie Underwood zdieľala na Instagrame novú fotografiu, na ktorej predvádza svoje silné nohy na pódiu.
• Fanúšikovia to strácajú kvôli koncertnému turné hviezdy a pýtajú sa na podrobnosti o jej cvičeniach počas dňa nôh.
• Máme podrobnosti o jej strave a cvičení.

Carrie Underwood vie, ako sa obliecť, aby zapôsobila. Či už nosenie a pozlátené šaty Tridsaťdeväťročná speváčka vie, ako zažiariť na červenom koberci alebo vystúpená v kamienkoch na pódiu, kde hrá jednu zo svojich hitov. Práve dnes ráno zverejnila Underwood sériu fotografií zo svojej zastávky v Houstone, pričom mala oblečené džínsové šortky potiahnuté kamienkami, ktoré ukázali jej neuveriteľne tónované nohy.

Na prvom obrázku série fotografií na Instagrame Underwood predviedla melódiu na pódiu, pričom jej úžasne tónované nohy sa pripojili k reflektoru (pretože jej hlas bude vždy stredobodom záujmu). Zverejnila tiež niekoľko následných záberov počas vystúpenia, ktoré zastavuje show, pričom predvádzala rôzne verzie oslneného džínsoviny a kovbojského štýlu. Niečo na odvážnych džínsových šortkách a kovbojských čižmách z nich robí klasický strih Carrie.

Jeden fanúšik zanechal komentár, o ktorom sme si všetci mysleli: „Môžeme PROSÍM získať tipy na deň nôh?!!? 😍.“ Nie je to prvýkrát, čo fanúšikovia prosia, aby to vedeli tajomstvo jej fitness rutiny. Našťastie pre vás máme všetky podrobnosti o prísnom rozvrhu jej osobného trénera.

V rozhovore s , , Eve Overland, opísala oddanosť hviezdy svojej fitness rutine ako životný štýl. „Cvičenie a udržiavanie zdravia je pre Carrie len životným štýlom. Je to, kým je, čo robí,“ povedala Overlandová pre portál a dodala, že „cvičenie je starostlivosť o seba a jej čas na mňa“.

Podľa jej trénera patria medzi obľúbené Underwoodove cviky na nohy drepy, a mŕtve ťahy. Robí tiež chôdzu s bočným pásom, stroj na tlak na nohy [opakovania], natáčanie hamstringov a spätné rázy na nohách, takže jej zadok sú určite rovnako tónované ako nohy.

Pokiaľ ide o jej stravu, povedala Carrie že jej dokonalá rovnováha je 45 % sacharidov, 30 % tuku a 25 % bielkovín.

Speváčka začína svoj deň tofu alebo vaječným bielkom, toastom, bobuľami a kávou. Počas dňa si často vychutnáva sendvič Tofurky s paradajkami, avokádom, červenou cibuľou, špenátom a horčicou na obed a občerstvenie na zelenom smoothie alebo proteínovej tyčinke. Na večeru jedáva pečenú zeleninu a vegánske kura.

Je zrejmé, že jej každodenné tréningy a jej strava prispievajú k jej silným, tónovaným nohám. Ale buďme úprimní: so show, ktorú Underwood predvádza, niet divu, že každý koncert sa počíta aj ako tréning celého tela.

Nemôžeme sa dočkať, až uvidíme, čo má v obchode pre jej každoročné vystúpenie v roku 2022 Fanúšikovia sa môžu naladiť na vzrušenie 9. novembra.

Madeleine, ATTA Asistentka redaktorky má za sebou históriu písania o zdraví zo svojich skúseností ako redaktorka na WebMD a zo svojho osobného výskumu na univerzite. Vyštudovala na Michiganskej univerzite titul z biopsychológie, kognície a neurovedy – a pomáha pri stratégii úspechu ATTA platformy sociálnych médií.