Spôsobuje stres akné? Lekári vysvetľujú

Zistite Svoj Počet Anjela

Odborníci vysvetľujú, ako stresové akné vyzerá a ako sa ho zbaviť.



ukážka 13 prekvapivých vecí, ktoré spôsobujú vaše zlomy

Skoč do:

Keď sa cítite ohromení a vystresovaní, nový únik je posledná vec, ktorej by ste sa mali venovať. Bohužiaľ, mnohí z nás zápasia so stresom z času na čas, čo nás len robí ešte viac. Neprepadajte panike: Ale ako to liečiť? A existuje spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa vám pupienky znovu objavovali?



Zoznámte sa s odborníkmi: , certifikovaný dermatológ v MDCS Dermatology; , certifikovaný dermatológ v MDCS Dermatology; , certifikovaný dermatológ v Dermatology Physicians of Connecticut; , dermatológ a zakladateľ Pierre Skin Care Institute; , riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai.

Oslovili sme našich odborníkov na pleť, aby sme sa dostali až na dno stresového akné a ako zastaviť nový objav v jeho stopách. Pokračujte v čítaní a zistite, ako identifikovať stresové akné a ako sa mu brániť, keď sa cítite zaplavení každodennými úlohami.

Čo je stresové akné a ako vyzerá?

Stresové akné sa vzťahuje na akné, ktoré sa vyskytuje v prostredí stresu, hovorí , certifikovaný dermatológ v MDCS Dermatology. „Môže to vyzerať podobne ako iné typy akné vrátane papúl, pustúl, cystických vyrážok a .“



Stresové akné môže vyzerať rovnako ako bežné akné, no na horšej úrovni. Ľudia často vyčíňajú na rovnakých miestach ako zvyčajne, ale vo väčšej miere počas stresujúcich období, hovorí , riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai.

Spôsobuje stres akné?

Akné môže začať v dôsledku stresu alebo sa môže zhoršiť v prostredí stresu, hovorí doktor Garshick.



Stresové akné je akné, ktoré je vyvolané fyziologickou reakciou tela na stres, vysvetľuje , certifikovaný dermatológ v MDCS Dermatology. 'Stres môže spôsobiť zvýšené hladiny kortizolu, takzvaného stresového hormónu v tele.' Zvýšenie kortizolu môže spôsobiť zvýšenie produkcie mazu alebo kožného mazu, čo je dobre preukázaná príčina akné, vysvetľuje.

Je známe, že stres má škodlivý vplyv na pokožku, narúša hojenie rán, narušuje integritu kožnej bariéry a dokonca vedie k zhoršeniu stavov, ako je akné alebo , dodáva Dr. Ilustrátor.

Iné príčiny akné

Okrem stresu môže akné spustiť aj mnoho ďalších vecí, hovorí , dermatológ a zakladateľ Pierre Skin Care Institute. Podľa Dr. Pierra, tu sú niektoré ktoré nesúvisia so stresom:

  • - puberta, tehotenstvo, , iné hormonálne nerovnováhy
  • Baktérie na koži
  • Niektoré pleťové produkty, dokonca aj tie, ktoré sa používajú na liečbu akné
  • —mastné jedlá, vysoký obsah cukru, orechy, lepok, mliečne výrobky
  • Niektoré lieky - kortikosteroidy, testosterón, antikoncepcia, lítium, antidepresíva
  • Niektoré výživové doplnky – vitamín B6/B12, jód, srvátka
  • Kozmetika s komedogénnymi zložkami (upchávajúcimi póry) — lanolín, kokosový olej, kakaové maslo

Kto má stresové akné?

Každý sa môže vysporiadať s akné, keď zažíva stres, ale pravdepodobnejšie sa môže vyskytnúť u niekoho, kto už je náchylný na akné alebo akné, hovorí Dr. Garshick.

Tí, ktorí sú geneticky náchylnejší k akné, alebo tí, ktorí zažívajú obrovské množstvo nezvyčajného stresu, sú zvyčajne náchylnejší na stresové akné, dodáva , certifikovaný dermatológ v Dermatology Physicians of Connecticut.

Ako liečiť stresové akné

Stresové akné sa dá zvládnuť rovnakou liečbou ako akné, ktoré nesúvisí so stresom, hovorí Dr. Garshick, „môže však tiež pomôcť nájsť spôsoby, ako zmierniť stres, ak je to možné.“ Okrem toho, viac spánku môže tiež pomôcť upokojiť vaše akné, dodáva Dr. Gohara.

Stresové akné sa dá liečiť osvedčenými metódami ktoré obsahujú zložky ako kyselina salicylová, benzoylperoxid a alebo retinoidy, dodáva doktor Camp. Existuje tiež celý rad liekov na predpis, ktoré môžu pomôcť, hovorí Dr. Pierre, vrátane antibiotík (topických alebo perorálnych), Spironolactone a Accutane.

Ako dlho trvá stresové akné?

Vaše stresové akné bude zvyčajne trvať tak dlho, kým je úroveň stresu vysoká, hovorí Dr. Pierre. 'Keď sa hladina stresu zníži, akné sa môže zlepšiť, ale nemusí nevyhnutne zmiznúť.'

Trvanie stresového akné sa môže u každého človeka líšiť, dodáva Dr. Camp. 'Krátkodobý výpadok môže trvať len niekoľko dní, ale niekedy môže trvať týždne alebo mesiace.'

Ako predchádzať stresovému akné

Odstránenie stresu sa ľahšie povie, ako urobí, hovorí Dr. Camp. Pomôcť môže aj udržiavanie zdravej rutiny starostlivosti o pleť, ktorá obsahuje zložky bojujúce proti akné, a starostlivosť o svoje celkové zdravie prostredníctvom pravidelného cvičenia, dostatočného spánku a vyváženej stravy.

Pokiaľ ide o stres, skúste nájsť spôsoby, ako na to vo vašej každodennej rutine, navrhuje Dr. Gohara. „Niektorými príkladmi sú joga, meditácia, zábava s priateľmi a extra spánok,“ dodáva.

V časoch, keď viete, že bude veľa stresu, napríklad ak ste v termíne alebo počas testovacieho obdobia v škole, nezabudnite zintenzívniť svoj režim proti akné, hovorí Dr. Zeichner. Tu je to, čo odporúča pre vašu rutinu starostlivosti o pleť, aby ste zabránili vzplanutiu akné súvisiaceho so stresom:

  • Umyte si tvár s — kyselina salicylová je beta hydroxykyselina, ktorá odstraňuje prebytočný maz a odumreté bunky z povrchu pokožky
  • Použiť a na celú oblasť, ktorá má tendenciu praskať – benzoylperoxid je zložka, ktorá znižuje hladiny baktérií spôsobujúcich akné a znižuje zápal

Kedy navštíviť lekára so stresovým akné

Nenechajte sa odradiť a vystresujte sa kvôli výpadkom, hovorí Dr. Gohara. 'Identifikovať príčinu vášho akné je polovica úspechu.'

Ak vaše stresové akné nereaguje na voľnopredajné liečby alebo má negatívny vplyv na kvalitu vášho života, neváhajte a navštívte certifikovaného dermatológa na posúdenie a liečbu, hovorí Dr. Camp.

Madeleine, ATTA Asistentka redaktorky má za sebou históriu písania o zdraví zo svojich skúseností ako redaktorka na WebMD a zo svojho osobného výskumu na univerzite. Vyštudovala na University of Michigan s titulom biopsychológia, kognícia a neuroveda – a pomáha pri stratégii úspechu ATTA platformy sociálnych médií.