Foto: Brand New Images/Getty Images
Iste, všetci by sme chceli začať každý deň miskou nesladeného gréckeho jogurtu a cítiť sa úplne spokojní. Ale tu v skutočnom svete nemôžeme uniknúť príležitostnej chuti na sladké cereálie na raňajky (alebo obed alebo večeru). Dobrá vec, tieto odrody obsahujú množstvo chutí so 6 alebo menej gramami cukru na & frac34; servírovanie šálok - solídny štandard v kategórii potravín plných prekvapivých cukrových bombičiek, od kelloggových hrozienkových otrúb (18 g na porciu) až po prírodné produkty, ako sú klastre a vločky z mierových obilných orechov a vločiek (niečo viac ako 19 g v jednej porcii). Zachovajte si sladké - ale nie príliš sladké - s týmito 10 chutnými výbermi.
Foto s láskavým dovolením Barbary
Sladké štatistiky: 5 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Neopakovaný Cap’n Crunch. Chrumkavé vankúše majú nádych melasy.
Zdravý bonus: Vyrobené z kukuričných otrúb bez GMO, ktoré majú tiež vysoký obsah vlákniny. Jedna porcia má 5 gramov, alebo 20% vašich denných potrieb.
Medom opečené ovsené cereálie Kashi od srdca k srdcu
Foto s láskavým dovolením spoločnosti Kashi Company
Sladké štatistiky: 5 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Srdcervúcejšia, chrumkavejšia verzia medových orieškov.
Zdravý bonus: Balenie pôsobivých 4 gramov bielkovín na porciu.
Organická kukuričná obilnina Kashi Indigo ráno
Foto s láskavým dovolením spoločnosti Kashi Company
Sladké štatistiky: 6 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Trochu leta, vďaka sladkým koláčom, mrazom sušeným čučoriedkam a černiciam rozmixovaných na chrumkavé kukuričné vločky.
Zdravý bonus: Organické bobule dodávajú antioxidačnú podporu bez toxínov.
Príspevok Medové zväzky ovsa Med pečený
Foto s láskavým dovolením Post Foods, LLC
Sladké štatistiky: 6 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Dezert na raňajky. Sladké, jemné vločky sú kulisou super chrumkavých klastrov posiatych ovsom.
Zdravý bonus: Vyrobené zo celozrnnej pšenice a ovsa a obohatené o 9 základných živín.
Foto s láskavým dovolením spoločnosti General Mills Inc.
Sladké štatistiky: 1,8 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Najmenší náznak cukru, zapuzdrený v kukuričných obláčikoch ľahkých ako vzduch.
Zdravý bonus: Iba 66 kalórií v každom & frac34; pohár.
Foto s láskavým dovolením spoločnosti General Mills Inc.
Sladké štatistiky: 0,75 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Opekaný ovos s návykovo chrumkavo-chrumkavou textúrou.
Zdravý bonus: Cheerios nedávno prešiel bez GMO.
Foto s láskavým dovolením spoločnosti Quaker Oats Company
Sladké štatistiky: 6 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Teplý hnedý cukor. A nostalgia.
Zdravý bonus: Poskytuje 1 gram rozpustnej vlákniny alebo tretinu množstva, ktoré denne potrebujete na zníženie hladiny cholesterolu.
Foto s láskavým dovolením Nature's Path Foods
Sladké štatistiky: 6 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Chex, ale s nádychom javora.
Zdravý bonus: Iba 8 prísad - a väčšina z nich je organických.
Prírodná cesta Optimálna tenká nízkotučná vanilka
Foto s láskavým dovolením Nature's Path Foods
Sladké štatistiky: 4,5 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Jemná vanilková sladkosť hrá orechovými doplnkami, ako sú quinoa, proso a ovsené otruby.
Zdravý bonus: V jednej porcii je po 7 gramov bielkovín a vlákniny.
Love Grown Foods Power O's Original
Foto s láskavým dovolením Love Grown Foods, Inc.
Sladké štatistiky: 2 g cukru na & frac34; c podávanie
Chutí ako: Robustné Os s takmer slanou chuťou: sú vyrobené zo zmesi námorníckych fazúľ, šošovice a garbanza.
Zdravý bonus: Posilňuje raňajky o 6 gramov bielkovín v jednej porcii.
