chutné mňamky Smoothie na večeru nemusí byť normou, ale existuje množstvo dôvodov, prečo niekedy vymeniť svoje obvyklé kuracie a zeleninové kombinácie za nápoj plný živín. Tie obsahujú:
1. Dať si veľký neskorý obed a nebyť super hladní.
2. Celý deň jesť ako svinstvo a cítiť, ako tvoje telo kričí po nejakej skutočnej výžive.
3. Nemám chuť nič variť, bodka.
Večer, keď narazíte na jedno (alebo všetky) tieto začiarkavacie políčka, vyskúšajte jeden z týchto čistých - a skutočne uspokojujúcich - výberov od niektorých z našich obľúbených bloggerov o jedle.
Smoothie so zelenou vecou
ošetruje zákrutou Špenát? Skontrolovať. Petržlen? Skontrolovať. Avokádo, mrkva, jablko a ľanové semienko? Skontrolujte štyrikrát. Toto je v zásade smoothie najhustšie na živiny môžete piť, čo ho robí ideálnym pre tie poľutovaniahodné dni, keď ste mali na raňajky šišku a na obed pizzu.
Smoothie z mrkvovej torty
chutné mňamky Každý vie, že dať si na večeru dezert je zlý nápad. Ale keď vymeníte mrkvový koláč za toto krémové smoothie z mrkvovej torty , je to úplne v poriadku. Obsahuje kešu a konopné semená, ktoré vás zasýtia na celú noc, veľa škorice a zázvoru pre maximálnu chuť a tri porcie produktov. Pekný.
Proteínový kokteil so zázvorom z kokosových orechov
vždy si objednajte dezert Toto hustý, krémový šejk je nabitý mandľami, kokosom a vanilkou - na noci, keď naozaj chcete jesť čisté, ale nemáte chuť na večeru piť šalát.
Zelené smoothie po tréningu
z lásky k bazalke Iste, môže to byť navrhnuté tak, aby vás doplnilo po potení. Ale s dostatkom bielkovín, zdravých tukov, komplexných sacharidov a zelenej zeleniny, tento nápoj dostal všetky prípravy na dobre zaoblené jedlo.
Smoothie z červenej zamatovej repy
varenie ala mel Možno to bude pomenované po torte, ale toto smoothie určite sa počíta ako večera. Máte zeleninu (cviklu), ovocie (jahody), sacharidy (banán) a bielkoviny (grécky jogurt). A nepotrebujete ani dezert.
