Tradiční špecialisti na bolesti hlavy začali odporúčať alternatívne terapie pre pacientov s migrénou, ktorí často musia bez väčšej úľavy bojovať s oslabujúcimi bolesťami hlavy.
'Je zrejmé, že na liečbu migrény sú potrebné lepšie lieky,' povedal doktor Roger Cady, riaditeľ Centra starostlivosti o bolesti hlavy v Springfielde, MO.
Dokonca aj tie najlepšie lieky, ktoré máme, nefungujú na tretinu postihnutých. A lieky proti bolesti môžu spôsobiť príliš časté bolesti hlavy, ak sa užívajú príliš často. Niektorí frustrovaní pacienti s migrénou sa preto obrátili na prírodné prostriedky, ktoré im pomôžu predchádzať záchvatom migrény alebo minimalizovať bolesť, akonáhle začne bolesť hlavy.
Dobrou správou je, že niekoľko doplnkov stravy sa osvedčilo v mnohých malých štúdiách. Napriek tomu, že výrobcovia doplnkov nemajú veľa práce na rozsiahle štúdie, menšie štúdie presvedčili niektorých odborníkov - a mnohých pacientov -, že niektoré z týchto alternatívnych liekov stoja za vyskúšanie, najmä preto, že majú nízke riziko vedľajších účinkov. Upozornenie: Vždy diskutujte o svojej liečbe s lekárom a neužívajte tieto doplnky bez konzultácie s lekárom, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Horúčka a zázvor : Feverfew, bylina s dlhou históriou používania pri migréne, bola kombinovaná so zázvorom, známou liečbou proti nevoľnosti, v sublingválnej tablete s názvom LipiGesic. Nedávna štúdia, ktorej autorom je Cady, zistila, že 63% pacientov s migrénou používajúcich LipiGesic dosiahlo určitú úľavu v porovnaní s 39% pacientov, ktorí užívali placebo. 32% z tých, ktorí užívali LipGesic, bolo bez bolesti dve hodiny po nástupe migrény v porovnaní so 16 percentami tých, ktorí užívali placebo.
'Toto sú veľmi úctyhodné vylepšenia a určite stoja za vyskúšanie,' povedal doktor Cady.
Kozmetický botox: Neúmyselné objavenie
Butterbur : Butterbur, ďalšia protizápalová bylina, bol tiež celkom dobre študovaný, ale na prevenciu záchvatov migrény. Nie je účinný pri liečbe akútnej migrény, akonáhle začne, povedal doktor Frederick Taylor, mimoriadny profesor neurológie na univerzite v Minnesote. Musíte užívať 75 miligramov dvakrát denne.
Horčík : Pri každodennom užívaní môže horčík pomôcť znížiť frekvenciu migrény. Minerál pomáha upokojiť nervy, ktoré sa pri migréne zvyknú nadmerne vzrušovať. Niektoré štúdie zistili, že ľudia trpiaci migrénou majú zvyčajne nedostatok horčíka. Pravdepodobne budete potrebovať viac, ako priemerný multivitamín obsahuje, alebo asi 400 až 600 miligramov denne. Hľadaj magnézium chelátované s aminokyselinami (mnohé značky obsahujú oxid horečnatý, ktorý sa tiež neabsorbuje). Horčík môžete zvýšiť aj konzumáciou tmavozelenej zeleniny, orechov a semien.
Duchovné riešenia Deepaka Chopru pre pokojný život
Vitamín B2 (riboflavín) : 'Odporúčame, aby všetci naši pacienti s migrénou užívali komplex vitamínu B,' povedal Cady. Štúdie ukázali, že dostatok vitamínu B2 môže znížiť frekvenciu migrény. Jedna teória migrény hovorí, že na nervové bunky sa kladie príliš veľa požiadaviek a nevytvára sa dostatok energie na podporu týchto požiadaviek. Vitamín B12 (rovnako ako horčík) hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní produkcie energie v nervových bunkách, vysvetlil Cady. Na prevenciu potrebujete asi 400 miligramov riboflavínu denne, čo je viac, ako obsahuje priemerný multivitamín.
Vitamín D. : Nedostatok vitamínu D je stále bežnejší, pretože ľudia trávia viac času v uzavretých priestoroch alebo sa vyhýbajú slnku. Nie je známe, či to prispieva k migréne, ale štúdie ukázali, že vitamín D môže hrať úlohu vo vašom vnímaní bolesti. Väčšina ľudí môže bezpečne prijať asi 2 000 miligramov denne.
Najlepšie spôsoby, ako znížiť Bolesť chrbta Na pracovnom stole
