SCOTT CAMAZINE/getty images Sú červení, svrbiví, úplne nepríjemní a môžu odhaliť niečo skryté o vašom zdraví. Tieto škrabance sú ako otravné červené vlajky a kľúčom k ich odstráneniu je zistiť, čo ich spôsobuje.
Tí, ktorí s týmto ochorením bojujú od detstva, majú typ atopickej dermatitídy, ktorý je genetický. Ale ak zažijete svoje prvé vzplanutie v dospelosti, pravdepodobne máte inú odrodu, ktorá je spôsobená vonkajším dráždivým faktorom, a dermatológ môže identifikovať vaše spúšťače, ktoré vám pomôžu upokojiť pokožku. Zvyčajný podozrivý? Hovorí sa o kontaktnej dermatitíde Alisha Plotner, MD , dermatológ z The Ohio State University Wexner Medical Center. Ďalším bežným typom je nummulárna dermatitída, ktorá sa objavuje na dolných končatinách ako vredy v tvare mince a je pravdepodobnejšie, že postihne starších dospelých, hovorí. (Schudnite až 25 libier za 2 mesiace - a vyzerajte žiarivejšie ako kedykoľvek predtým - s Prevencia nový plán Mladší za 8 týždňov !)
Tu dermatológovia odhalia 6 vecí, ktoré by vám mohol povedať váš ekzém. (A vždy navštívte svojho lekára.)
michael heim / shutterstock'Nie je neobvyklé, že ľudia s ekzémom majú v lete vzplanutie', keď sú hladiny peľu najvyššie, hovorí David E. Bank, MD , certifikovaný dermatológ a zakladateľ a riaditeľ Centra pre dermatológiu, kozmetickú a laserovú chirurgiu na hore Kisco v New Yorku. Odolajte však nutkaniu svrbenia, radí, inak pokožku ešte viac zapálite a podráždite. Namiesto toho naneste hydrokortizónový krém a jemné zvlhčovače bez parfumácie Cetaphil Restoraderm . 'Predchádzanie a znižovanie vzplanutia ekzému je skutočne o oprave bariérovej funkcie pokožky,' hovorí Bank. 'To znamená minimalizovať veci, ktoré môžu odstraňovať pokožku, napríklad drsné čistiace prostriedky a horúcu vodu vo vani alebo sprche, a pomáhať udržiavať a udržiavať vodu, ktorá sa už v koži nachádza.'
'Dráždivé látky na koži, ako je svrbivý odev, drsné čistiace prostriedky alebo dokonca pot, spustia zápalovú kaskádu, ktorá vedie k ekzému,' hovorí Jessie Cheung, MD , dermatológ v Dermatology & Laser Center Jessie Cheung vo Willowbrooku, IL. 'Prvým krokom k určeniu možných spúšťačov je vyhnúť sa bežným dráždivým látkam, ako sú silné mydlá, vlna a vonné látky.'
Vaša pokožka môže pomôcť eliminovať hádanie tým, že urobí záplatové testovanie na identifikáciu reakcií na konkrétne alergény, dodáva Plotner. Vidí niektorých bežných páchateľov: kovy (ako tie, ktoré sa nachádzajú vo vašom smartfóne), vône, určité konzervačné látky a antibiotiká v topických mastiach ako Benadryl alebo Neosporin.
evan lorne/shutterstock Keď ste alergický na určité jedlo, ako je sója, alebo máte intoleranciu, povedzme na mliečne výrobky, požitie týchto potravín môže spôsobiť prepuknutie choroby. Ak máte podozrenie, že je na vine niečo vo vašej strave, Cheung odporúča navštíviť alergológa, ktorý môže v kontrolovanom prostredí vykonať orálnu výživu. Vyrovnanie črevných baktérií s fermentovanými potravinami a probiotikami môže tiež pomôcť skrotiť zápaly a výbuchy ekzému, hovorí. „Odporúčam tiež užívať doplnky s vitamínom D a zinkom, ktoré modulujú imunitný systém a zápalovú reakciu tela. A jesť potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny pomôže podporiť dobré črevné baktérie a pomôže nám absorbovať živiny. '
„Ekzém často vzplanie pri strese. Nikto nevie prečo, ale je to veľmi bežné, “hovorí Abby Van Voorhees, MD , predseda a profesor dermatológie na lekárskej fakulte Eastern Virginia. „Pacienti často poznamenávajú, že čím je koža napätejšia, tým je svrbivejšia. Potom sa začnú škriabať a cyklus sa začne. “ Aby ste to zlomili, nájdite úľavu pomocou topických kortikosteroidov, ako je Cortaid alebo Kortizón 10 , hovorí Plotner, ale držte sa ďalej od antibiotických mastí, ako je Neosporin, ktoré môžu dráždiť pokožku.
syda productions / shutterstock
Chladné počasie vyvoláva vzplanutia, pretože suchý vzduch odsáva vlhkosť z pokožky. 'Je dôležité pokryť všetky oblasti odhalenej pokožky v chladnejších mesiacoch,' hovorí Joel Schlessinger, MD, certifikovaný dermatológ a RealSelf poradca. „Aj keď nie ste vonku, môže mať zahrievanie tepla vo vašom dome podobný účinok. Prevádzka zvlhčovača môže obnoviť vlhkosť vzduchu okolo vás a pomôcť zmierniť príznaky. ' Nezabudnite však nastaviť zvlhčovač pod 60% vlhkosť, radí Schlessinger, inak môže kondenzovaná vlhkosť viesť k množeniu škodlivých baktérií. Na boj proti zimným záchvatom ekzému banka tiež navrhuje urobiť si 5- až 10-minútové teplé (nie horúce!) Sprchy a umyť pokožku jemnou čistiacou tyčinkou, ako je Hydratačný bar Aveeno . (A vyhnite sa týmto zlozvykom, ktoré zimnú pokožku ešte zhoršujú.)
kateryna kon/shutterstock V zriedkavých prípadoch môže bakteriálna infekcia vyvolať vzplanutie, ako aj vážnejšie komplikácie, ako je celulitída, hovorí Plotner. Napriek tomu, že ekzém zvyčajne nesignalizuje väčší problém s celým telom, je vždy najlepšie hrať s istotou a navštíviť lekára, ak sa váš stav pokožky menším ošetrením nezlepší.
Stázová dermatitída, forma ekzému vyvolaná opuchom dolných končatín, môže byť symptómom niečoho horšieho, ako je zápal spojený s kongestívnym srdcovým zlyhaním, hovorí Plotner.
