Caiaimage/Paul BradburyGetty Images Všetci sme si prešli slovom „narcista“, aby sme opísali osobu pohltenú sebou samým, najmä pokiaľ ide o vzťahy všetkých druhov-romantické, rodinné, pracovné, dokonca aj priateľské. Možno je to ex, ktorý neustále kladie svoje vlastné potreby a túžby nad tie vaše, alebo možno je to šéf, ktorý vás neustále prerušuje na schôdzach a berie si zásluhy za vaše úspechy.
Ako však skutočný narcis (niekto s narcistickou poruchou osobnosti alebo NPD) v skutočnosti vyzerá? Výskum naznačuje, že túto poruchu osobnosti môže mať 1 až 6 percent populácie a asi 50 až 75 percent z nich sú muži.
Čo je narcista?
Nie každý sebestredný trhák vo vašom živote je skutočný narcis. Môžete však skúsiť objaviť bod zlomu: Narcista je podľa definície niekto s všadeprítomným vzorom veľkoleposti, potreby obdivu a nedostatku empatie, ktorého symptómy začínajú v ranej dospelosti, hovorí. Cory Newman , PhD, profesor psychológie na Perelmanovej lekárskej fakulte na univerzite v Pensylvánii, ktorý písal o narcistickej poruche osobnosti. Tieto vlastnosti sa môžu prejaviť niekoľkými spôsobmi.
Je ťažké presne povedať, ale genetika a výchova pravdepodobne zohrávajú úlohu. Do istej miery sú osobnosti dedičné, hovorí Newman. Ale ak je niekto nadšený, vždy mu hovorí, že je výnimočný alebo lepší ako ostatné deti a nikdy mu nedával limity, pravdepodobne by to prispelo. Na opačnom konci spektra si niektorí vedci myslia, že zanedbávanie rodičov môže tiež prispieť k narcizmu.
Ako sa vysporiadať s narcistom
Najlepšie je zostať pod radarom narcisa. Ak s nimi pracujete alebo ich poznáte ako známych, len sa potichu vyhýbate, bez toho, aby bolo zrejmé, že sa im vyhýbate, hovorí Newman. V rozhovoroch nechajte posledné slovo osobe NPD, pretože ak tak neurobíte, môže to prerásť do boja.
Ak ide o člena rodiny, o ktorom máte podozrenie, že má NPD, vyhýbanie sa pravdepodobne nebude fungovať, ale napriek tomu by ste mali stanoviť jasné hranice. Newman hovorí, že ak vás vždy zneužívajú kvôli peniazom a nikdy vám to neoplatia, musíte mu dať jasne najavo, že tieto dni sú už hotové. Je ťažké, keď máte niekoho, kto s vami dokáže manipulovať, ale musíte si stanoviť limity.
Znamená to, že niekto je narcis
Ak vám široká definícia narcistickej poruchy osobnosti znie desivo povedome, nerobte zatiaľ unáhlené závery o niekom, koho poznáte (alebo dokonca o sebe). Skutočný narcis podľa diagnostickej príručky Americkej psychiatrickej asociácie ( DSM-5 ), zobrazí päť alebo viac z nasledujúcich charakteristík.
Ľudia s NPD chcú byť uznávaní ako nadradení bez potrebných úspechov, ktoré s tým súvisia, hovorí Newman. Narcista bežne preceňuje svoje schopnosti a súčasne znehodnocuje prínos ostatných ľudí a môže pôsobiť prekvapene, ak nedostane pochvalu, o ktorej si myslí, že by si ju zaslúžil. Často, ak nedosahujú úspech, nájdu spôsob, ako obviňovať ostatných ľudí alebo spoločnosť, ale nikdy seba.
Je v poriadku si myslieť, že si trochu výnimočný. Narcistickí ľudia to však berú do extrému a veria, že sú takí výnimoční, že ich môžu pochopiť iba iní špeciálni ľudia. Trochu nechutné, však? Preto sa snažia obklopiť len tými najlepšími. To platí dokonca aj pre lekárov, ktorých navštevujú. Keď prídu na nejaký druh terapie, sú veľmi špecifickí v tom, že ich vidí iba najlepší človek, hovorí Newman. Nechcú len tak nejakého terapeuta, nechcú študenta, chcú najlepšieho človeka. A sú o tom neoblomní.
Napriek tomu, že ľudia s NPD často pôsobia chvályhodne a prehnane sebavedomo, ich sebaúcta môže byť v skutočnosti veľmi krehká. Majú tendenciu zaujímať sa o to, čo si o nich ľudia myslia, a cítia sa dosť šokovaní, keď ľudia nevydávajú chválu. To môže platiť najmä vo vzťahoch. Je to ako keby vás narcisti milovali, pokiaľ ich idolizujete, hovorí Newman. Vyzerajú nádherne a úžasne a sprchujú vás pozornosťou, kým sa nepresadíte. Potom môžete vidieť priemernú sériu, akú ste predtým nevideli. A je to desivé.
Veľký zmysel pre nárok, hovorí Newman. Narcisti často neveria, že sa na nich vzťahujú pravidlá. To sa môže prejavovať ako neúcta k ľuďom, ktorí si vyžadujú veľký rešpekt, ako sú autority alebo národní hrdinovia. Sú to tiež typ ľudí, vďaka ktorým sa ohnete dozadu, aby ste im vyhoveli, a potom sa budú správať úplne nedocenene. Môžete naplánovať celú udalosť podľa plánu tejto jednej osoby a potom sa možno ani nezobrazia, hovorí Newman. Ani im nepríde, že všetkých naštvali.
Narcisti sú povestní tým, že sa nedokážu vcítiť do bojov alebo bolesti druhých. Niekedy sa človek s NPD môže zdať úplne rozumný, kým nepovie niečo, čo je len nehorázne necitlivé, hovorí Newman. Byli by tým, kto sa sťažuje na to, ako je ich otec nepríjemný pre niekoho, kto mu práve zomrel otec. Na druhej strane, ľudia s NPD budú často dlho hovoriť o svojich vlastných problémoch a veria, že ľuďom to skutočne záleží.
Narcisti sa neustále porovnávajú s inými, obzvlášť veľmi úspešnými ľuďmi, čo môže vyvolať pocity závisti. A ak vo svojom živote dosiahnu úspech, často si (šťastne) myslia, že ostatní na nich žiarlia alebo im závidia, hovorí Newman.
Chodili ste niekedy na rande s niekým, kto si objednal najdrahšiu fľašu vína v ponuke, bol pre vás super sladký a očarujúci a bol na server úplne povýšený a hrubý? Správanie sa ako arogantný snob a sťažovanie sa na hlúposť ostatných je ďalšou červenou vlajkou narcizmu.
Narcisti môžu nadmerne premýšľať o dosiahnutí moci, úspechu a rešpektu od iných mocných ľudí. To dokonca zohráva úlohu pri výbere romantického partnera: Výskumy ukazujú, že narcisti kladú väčší dôraz na fyzickú príťažlivosť a postavenie ako na vlastnosti ako láskavosť alebo starostlivosť. Je to čiastočne preto, že keď ich partner vyzerá dobre, zvyšuje to ich vlastný obraz o sebe.
Narcistický pocit nároku v kombinácii s nedostatkom empatie ich robí zrelými na to, aby využívali ľudí vo svoj vlastný prospech. To je jeden z dôvodov, prečo môžu ľudia s NPD pracovať strašne, hovorí Newman. Ak máte narcistického šéfa, môže vás zapracovať do základov bez toho, aby vám poskytli rešpekt alebo náhradu, ktorú si zaslúžite. To môže byť pravda aj s priateľstvom. Pamätáte si kamarátku Fairweather, ktorá bola vždy príliš zaneprázdnená svojim rozprávkovým životom, než aby s vami trávila čas? Teda, kým ste nemali tie lístky navyše Justina Timberlaka.
