Ako sa zbaviť tých tvrdohlavých čiernych bodiek na nose

Nie je nič frustrujúcejšie ako zhluky čiernych bodiek, ktoré vám ryžujú nos. Keď vyskočia, vašim cieľom je zbaviť sa ich ASAP. Ale skôr, ako ich môžete efektívne odstrániť, musíte presne pochopiť, čo sú čierne bodky - a čo nerobiť.

Čierna bodka je kombináciou oleja a odumretých kožných buniek sediacich v rozšírenom póre, čo má za následok malý hrbolček, hovorí. Melissa Kanchanapoomi Levin, MD , certifikovaný dermatológ a klinický inštruktor na Lekárskej fakulte Mount Sinai Icahn v New Yorku. Váš nos je magnetom na čierne bodky, pretože v tejto oblasti je pre väčšinu ľudí jednoducho vyššia koncentrácia pórov.

Môžete sa čudovať, prečo je zmes biela alebo nažltlá, ak ste sa niekedy pokúsili vytlačiť tieto prísavky (a my vieme, že máte-čo je hlavné nie-nie), ale keď je vystavený vzduchu, pretože sedí vo vašej koži, horná vrstva oxiduje, čo má za následok čiernu farbu, vysvetľuje Tara Rao, MD , certifikovaný dermatológ v Schweiger Dermatology Group v New Yorku.

Tu je dôvod, prečo je zásada hands-off zásadná: Pokúsiť sa vytlačiť čierne bodky sami môže byť skutočne nehygienické, ak nie je vykonané správne. Môžete problém nakoniec zhoršiť šírením sa okolo baktérií spôsobujúcich akné alebo dokonca zatlačením hlbšie do pokožky, podľa Americká akadémia dermatológie . Pochod na tvár môže tiež viesť k infekciám, jazvy po akné , alebo začervenanie a podráždenie.

To, že máte čierne bodky, neznamená, že je vaša pokožka špinavá a treba ju agresívne vydrhnúť, hovorí doktor Levin. Zaobstarajte si to pekne a problém odstránite. Ste pripravení upgradovať svoj arzenál starostlivosti o pleť? Tu je presne to, čo by ste mali hľadať, aby ste čierne bodky nadobro vyhnali.

Ako sa zbaviť čiernych bodiek

Pozrite sa bližšie na svoju rutinu starostlivosti o pleť

Vieme, že je lákavé vyblázniť sa s maskami, pórovitými pásikmi a inými ozdobnými výrobkami, keď máte nos posiaty čiernymi bodkami, ale niekedy používanie príliš veľkého množstva naraz môže spôsobiť viac škody ako úžitku, najmä ak nevenujete pozornosť štítok.

Niektoré oleje a vosky obsiahnuté v sérum a zvlhčovače Rao, ako minerálne oleje alebo kakaové maslo, môže vyvolať čierne bodky. Aj keď má každá osoba jedinečnú reakciu na rôzne produkty, výber produktov označených ako „nekomedogénne“ zníži vašu expozíciu týmto prísadám. To znamená, že výrobok bol špeciálne navrhnutý tak, aby neupchával póry.

Skúste retinoid

Keď hľadáte produkty vyháňajúce čierne bodky, retinoid je dobré miesto, kde začať. Retinoidy sú chrbticou liečba akné pre všetky typy akné, pretože zlepšujú výmenu kožných buniek, aby zabránili odumretým kožným bunkám upchávať póry, vysvetľuje doktor Levin a dodáva, že sú tiež silnými protizápalovými látkami.

Retinoidy sa pohybujú v sile od voľnopredajných až po predpisové a sú notoricky známe tým, že spôsobujú podráždenie, ak sa nepoužívajú primerane, hovorí doktor Rao. Preto je najlepšie pred ich použitím konzultovať s dermatológom.

Toto podráždenie môže zahŕňať sčervenanie, olupovanie a zvýšené riziko spálenia od slnka ( vždy noste SPF, ľudia! ). To je dôvod, prečo začať s OTC vzorcom, ako je Differin Gel 0,1% - ktorý je špeciálne vyvinutý na boj proti akné - môže byť dobrým začiatkom, ak ste nikdy nepoužívali retinoid. Váš derm môže odporučiť, aby ste ho začali používať iba každý druhý deň spolu s jemným čistiacim a zvlhčujúcim prostriedkom.

Začnite s peelingom

Pokiaľ ide o exfoliácia , existuje niekoľko trás, ktorými sa môžete vydať. Prvý typ exfoliácie, ktorý môžete vyskúšať, obsahuje fyzické exfolianty, ako sú ručné kefy s mäkkými štetinami, umývanie pomocou prísad, ako je cukor a káva, a motorizované nástroje určené na hĺbkové čistenie tváre.

Tieto majú tendenciu byť abrazívnejšie, ak máte citlivú pokožku, ale ak vaša pokožka osobne dobre reaguje na jemný fyzický exfoliátor, môže byť veľmi nápomocný pri liečbe čiernych bodiek, hovorí doktor Rao. Je to preto, že funguje tak, že odstráni hornú vrstvu pokožky a uvoľní pritom póry. Porozprávajte sa so svojim dermatológom o tom, ako často potrebujete vykonať peeling pre svoj konkrétny typ pokožky, ale aspoň raz za týždeň je dobré začať.

Siahnite po kyseline glykolovej alebo salicylovej

Druhý typ exfoliácie, ktorý môžete vyskúšať, je chemická exfoliácia, ktorá zahŕňa rôzne typy alfa hydroxy a beta hydroxykyselín, ktoré sa bežne nachádzajú v praniach, šupkách a vankúšikoch. Pokiaľ ide o čierne bodky, budete chcieť hľadať salicylové alebo glykolové kyseliny, navrhuje doktor Rao, pretože robia skvelú prácu pri rozbíjaní vašich kožných buniek, aby sa zbavili čiernych bodiek. Začnite s 1 až 2 percentným vzorcom, navrhuje doktor Levin.

Nezabudnite na zvlhčenie

Aj keď všetky tieto výrobky odvádzajú póry skvele, môžu byť trochu drsné a vysušujúce, takže sa uistite, že použijete nekomedogénny zvlhčovač, aby bola vaša tvár plná a hladká namiesto šupinatého, hovorí doktor Levin. Ak chcete niečo hydratačné s ľahkým pocitom, vyhľadajte zvlhčovače, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, zvlhčovadlo, ktoré dokáže udržať až tisícnásobok svojej hmotnosti vo vode.

Pozrite sa na svoju dermu na profesionálne ošetrenie

Ak vyskúšate tieto produkty a tieto čierne bodky sa len tak nepohnú, možno by bolo načase zvážiť profesionálne ošetrenie, ak vás skutočne obťažujú. Extrakcie, keď ich vykonáva kvalifikovaný odborník, sú skvelou možnosťou na odstránenie čiernych bodiek, hovorí doktor Rao. Počas procedúry bude vaša derma používať sterilizovaný nástroj na doslova odstránenie akéhokoľvek odpadu z vašich pórov. Je to úplne bezpečné a efektívne - ale je to drahé a môže to trvať viac relácií, preto najskôr zvážte všetky svoje možnosti.

Doplňujúce správy od Jessicy Migala