Čo je Bakuchiol? Vysvetlený prírodný alternatívny retinol pre citlivú pokožku

Tento článok bol lekársky posúdený Monou Goharovou, MD, dermatologičkou certifikovanou doskou a členkou rady pre lekársku prehliadku prevencie, 6. októbra 2019.

Baku - čo? Bak-u-chiol. Je to najnovšia zložka proti starnutiu (prezývaná ako prírodný retinol), ktorá má veľký ohlas.

Bakuchiol je prirodzene odvodená, rastlinná alternatíva k retinoidom, hovorí Deanne Robinson, MD , certifikovaný dermatológ z Westportu, CT. To je dosť veľký problém: Retinoidy (zastrešujúci termín, ktorý zahŕňa retinol) sú deriváty vitamínu A, ktoré už dlho používajú zlatí štandardi dermatológovia. lokálne ošetruje jemné linky a vrásky Pretože účinne urýchľujú výmenu kožných buniek a stimulujú produkciu kolagénu v koži.

Problém je v tom, že spôsobujú nahnevanie pokožky pre ľudí s citlivou pleťou. Zamyslite sa: začervenanie, lúpanie a pichanie. A ak sa vám koža cíti hrozne od a retinolový výrobok , pravdepodobne to rýchlo odhodíte a prejdete na ďalšie. V skutočnosti, ak máte citlivú pokožku, možno ste si mysleli, že retinoidy pre vás nie sú vôbec vhodné. Tu nastupuje bakuchiol.

Čo je to vlastne bakuchiol?

Bakuchiol je zložka získavaná zo semien rastliny Psoralea corylifolia , bylina pestovaná v Indii, ktorá je populárnejšie známa ako babchi. Z chemického hľadiska bakuchiol nevyzerá ako retinoidy, ale funguje rovnako ako oni, pokiaľ ide o zvýšenie kolagénu v koži.

Prírodná alternatíva je stále obľúbenejšia a trend smeruje k čistším kozmetickým výrobkom. Jeho najväčšia výhoda? Bakuchiol je zhodou okolností šetrnejší k pokožke, hovorí doktor Robinson. Tradičné retinoly môžu spôsobiť nadmernú suchosť a podráždenie suchých alebo citlivých typov pokožky. Pre niektorých ľudí je príťažlivé, že chcú použiť retinol, ale ich koža je príliš citlivá na to, aby to tolerovala, hovorí.

Ako funguje bakuchiol v porovnaní s retinolom?

Vráťme sa k tomu, čo sa stane s pokožkou, keď starnete. Rýchlosť, ktorou zbavujeme kožné bunky, sa spomaľuje, čo môže spôsobiť, že naša pleť bude matná a zhorší hĺbku jemných liniek a vrások, hovorí doktor Robinson. Bakuchiol môže byť riešením pre spomalené bunky. Ako bakuchiol otáča bunky, vytvára priestor pre čerstvé, nové, zdravé kožné bunky, hovorí.

Je teda bakuchiol taký účinný ako retinol?

Áno, tieto dve zložky poskytujú porovnateľné výsledky. Jeden 2019 štúdia v British Journal of Dermatology zistili, že ženy, ktoré nanášali 0,5 -percentný krém s retinolom v porovnaní s tými, ktoré používali 0,5 -percentný krém s bakuchiolom, v skutočnosti na svojej koži nevideli žiadne štatistické rozdiely - obe skupiny mali znížené vrásky a hyperpigmentáciu. Jediná poznámka? Používatelia retinolu hlásili viac šupinatenia pokožky a štípania, napísali autori štúdie.

Doktorka Robinsonová poukazuje tiež na štúdiu, ktorej spoluautorkou bola publikovaná v časopise Journal of Cosmetic Dermatology v roku 2019. Séria klinických štúdií bola vykonaná na skupine žien, ktoré si aplikovali sérum obsahujúce bakuchiol (ako aj ďalšie účinné látky, vrátane vitamín C a melatonín). Po 12 týždňoch ženy zaznamenali pokles vrások o 11 percent, zvýšenie pevnosti pokožky o 8 percent a 70 percent. zníženie začervenania . Spolu s vyhladzovaním jemných liniek a vrások je bakuchiol aj esom liečenie akné a dokonca aj melasma, podľa jedného Prehľad výskumu za rok 2019 .

Ďalším plusom, hovoria odborníci, je, že bakuchiol môže byť v porovnaní s retinoidom ešte univerzálnejším a ľahko použiteľnejším. Na rozdiel od syntetického retinolu je bakuchiol dokázaný ako fotochemicky a hydrolyticky stabilný, čo znamená, že ho možno používať počas dňa a bezpečne s inými prísadami, vysvetľuje. Matthew Milèo , tvorca Milèo New York , botanická spoločnosť zaoberajúca sa starostlivosťou o pleť, ktorá formuluje s bakuchiolom.

Dobre to hrá aj s inými antioxidantmi, dodáva. Bakuchiol v zásade chráni životné prostredie pre ostatné antioxidanty a mastné kyseliny, aby mohli pokožku regenerovať a vyživovať, namiesto toho, aby museli svoju energiu vynakladať na ochranu pokožky, vysvetľuje Milèo.

Má bakuchiol nejaké vedľajšie účinky ako retinol?

Ako každá prísada-rastlinná alebo nie-môžete byť na ňu citlivá, hovorí doktor Robinson. To, že pochádza z rastliny, neznamená, že je zaručene neškodný, preto sledujte reakcie. Ešte lepšie: Vykonajte test záplaty. Naneste malé množstvo svojho bakuchiolového produktu na inú časť pokožky (povedzme na krk alebo hrudník) a počkajte jeden deň, kým sa prejaví reakcia, a potom naneste na celú tvár.

Bakuchiol môže stále spôsobiť reakciu, aj keď naň nie ste alergický. Milèo dodáva, že pri použití koncentrácií bakuchiolu viac ako 1 percento existuje riziko vedľajších účinkov podobných retinoidu, ako je odlupovanie a začervenanie.

Ďalší veľký problém s retinolom? Nemali by ste ho používať, ak ste tehotná, ako to bolo pri topických liečebných postupoch spojené s mentálnymi a fyzickými vrodenými chybami . Vedci si však nie sú celkom istí, kde bakuchiol s týmito vedľajšími účinkami stojí. Aj keď je to prirodzená alternatíva k retinolu, nebol študovaný u tehotných žien, pretože môže aktivovať 90 percent rovnakých génov ako retinoid, vysvetľuje doktor Robinson. Ak očakávate, pred zavedením nových účinných látok do svojej rutiny sa vždy porozprávajte so svojim OB/GYN.

Ako pridať bakuchiol do rutiny starostlivosti o pleť

Rovnako ako akýkoľvek retinolový krém alebo sérum začnite používať bakuchiol raz alebo dvakrát týždenne v noci a pomaly pracujte na dennom použití. Polož si to na seba jemne očistite pokožku a pred a hydratačný zvlhčovač alebo nočný krém .

Najlepšie produkty z bakuchiolu, ktoré môžete vyskúšať

Toto nočné sérum má klinický výskum, ktorý ho zálohuje (je to produkt analyzovaný v Journal of Cosmetic Dermatology štúdia vyššie). Hodvábna receptúra ​​spolu s bakuchiolom obsahuje melatonín a vitamín C na boj proti poškodeniu voľnými radikálmi počas spánku.

Ľahké vegánske sérum s obsahom bakuchiolu, polyhydroxykyselín (na odstránenie odumretých buniek a hladkej textúry) a huby Tremella, ktorá zvyšuje vlhkosť.

Tento nočný krém okrem bakuchiolu obsahuje aj exfoliačné alfa-hydroxykyseliny (AHA) a kmeňové bunky plesne, ktoré v konečnom dôsledku pomáhajú vašej pokožke bojovať proti jemným vráskam a tmavé škvrny pri zlepšovaní elasticity.

Koktejl bakuchiolu, kyseliny hyalurónovej (na hydratáciu), skvalánu (na uzamknutie vlhkosti) a niacínamidu (na upokojenie a redukciu tmavých škvŕn) robí z tohto snového séra pokožku, ktorá vyhladzuje pokožku.