- Martha Stewart sa podelila o svoj presný recept na zelenú šťavu na Instagrame.
- Skutočne udržiava moju pokožku vyzerajúcu naozaj dobre. Udržuje moje vlasy pekné a husté. A naozaj verím v pitie zelenej šťavy každý deň, povedala.
- Recept obsahuje zeleninu, ako špenát, zeler a bylinky, ako aj citrusy a zázvor.
Kráľovná kuchyne Martha Stewartová vždy prinášala to, čo ľudia chceli, a preto nás požehnáva komplexným, podrobným návodom, ako si urobiť obľúbenú zelená šťava . Viete, ten, ktorý pije každý deň rok čo rok.
Skutočne udržiava moju pokožku vyzerajúcu naozaj dobre. Udržuje moje vlasy pekné a husté. A naozaj verím v pitie zelenej šťavy každý deň, magnát životného štýlu, 79 , povedal 31. marca Televízne video na Instagrame .
Budete radi, že je to veľmi jednoduchý recept. Stewart samozrejme ponúka iba tie najčerstvejšie suroviny zo svojho skleníka a záhrada , ale ak nemáte na výber vlastnú náplasť na výrobu, šťava bude rovnako výživná a chutná aj v obchode.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pokiaľ však ide o odšťavovač, Stewart odporúča nešetriť na najlepších. Ona používa Breville Bluicer Pro . Musíte mať naozaj dobrý odšťavovač, povedala. Oplatí sa investovať. Po zapnutí zariadenia a uistení sa, že je v režime zeleného smoothie, začne odšťavovať. Tu je recept krok za krokom.
Bluicer Pre 397,46 dolárov NAKUPUJ TERAZ Zeler vstupuje ako prvý.
Stewart ide s plným zväzkom zeleru - dvoma alebo troma stonkami. Nezabudnite na listy! povedala.
Potom pridá dve uhorky.
Sú nevyhnutné s množstvom výživy, vysvetlil Stewart.
Ďalej ide o čerstvú petržlenovú vňať, mätu a ovocie, ktoré si vyberiete.
Stewartová povedala, že do svojej zelenej šťavy rada pridáva trochu ovocia a jej obľúbený je ananás - s kôrou. Nešúpajte ananás! naliehala. To spolu s hrsťou petržlenovej vňate a vetvičkou mäty nasledujú uhorky. A potom, ak máte radi citrusy, povedala, môže sa na večierok pripojiť jeden alebo dva kúsky pomaranča a citrónu.
Ďalej odovzdáva kapustu a kapustu.
Nie je v ňom nič, čo by spôsobilo odgrgnutie, povedal Stewart s odkazom na tie tmavšie zelené. Len nemám rád chuť [kelu] v šťave. Používam ho stále do šalátov.
Nápoj dopĺňa čerstvý koreň zázvoru a špenát.
Jeden alebo dva palce zázvorového koreňa zabalia silný, korenistý úder a veľká partia čerstvého špenátu vloží zelenú do zelenej šťavy. A je to!
Potom, čo sa pridá posledná prísada, Stewart vypne odšťavovač a naleje si pohár z džbánu. Nie je príliš hrubá, povedala. Pravdepodobne bude stačiť šesť uncí. Recept v skutočnosti robí tri šesť uncové poháre, ako je uvedené na konci Stewartovho videa, takže na to treba pamätať (pretože v chladničke pravdepodobne zostane čerstvý iba jeden alebo dva dni).
Šťastné odšťavovanie!
Choďte sem a pripojte sa k prevencii Premium (náš najvýhodnejší plán s neobmedzeným prístupom), prihláste sa na odber časopisu alebo získajte prístup iba digitálne.
