AndreaObzerovaGetty Images Možno ste už počuli, že cukrovka liek metformín spôsobuje, že ľudia schudnú. Je to však vôbec pravda? A čo je dôležitejšie, môže ty byť jedným z ľudí, ktorí by mohli zhodiť kilá užívaním tohto lieku na predpis?
Skvelé otázky. Odpovede sú: Áno, metformín pomáha niektorým ľuďom schudnúť, ale v závislosti od toho, čo sa deje s vašim telom, môžete - alebo nemusíte - byť jedným z nich.
Predtým, ako sa dostaneme k tomu, či má pre vás zmysel požiadať lekára o vytiahnutie podložky Rx, tu je malé pozadie:
Čo je metformín?
Metformín je orálny liek, ktorý je schválený FDA na kontrolu hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovka 2. typu . Niekedy sa používa mimo označenia (čo znamená, že dokumenty ho predpisujú na použitia, ktoré údajne neschvália FDA), u ľudí s prediabetes —T.j. majú akosi vysokú hladinu cukru v krvi alebo určitú inzulínovú rezistenciu s rizikom vzniku cukrovky . Je tiež predpísané mimo označenia pre iné podmienky, ako napríklad syndróm polycystických vaječníkov .
A ako metformín funguje?
Vedci si nie sú 100% istí všetkými spôsobmi, akými liek v tele pôsobí. Metformín je komplexné liečivo s viacerými miestami účinku a mnohými molekulárnymi mechanizmami, ktoré nie sú úplne pochopené, podľa a Správa za rok 2017 .
Čo je je známe, že metformín spôsobuje, že pečeň znižuje množstvo glukózy (cukru), ktorú vytvára a uvoľňuje sa do vášho krvného obehu, a tiež ovplyvňuje vaše črevo, aby ste glukózu využívali efektívnejšie. To všetko pomáha ľuďom s cukrovkou, ktorých hladina cukru v krvi je príliš vysoká a/alebo ktorí ich nepoužívajú správne (kvôli čomu sa telo chce viac vytočiť.)
Ako teda niektorým ľuďom pomôže schudnúť?
Zdá sa, že ľudia sú po drogách menej hladní. Metformín spôsobuje predovšetkým chudnutie znížením príjmu potravy, hovorí Steven K. Malin, PhD. , odborný asistent a expert na metabolizmus cvičenia a výživu ľudí na Curry School of Education and Human Development na University of Virginia. Jednoducho povedané, predpokladá sa, že liek pôsobí na mozog prostredníctvom nervových dráh, aby znížil signály chuti do jedla a utišil signály ghrelínu, hormónu hladu produkovaného v čreve, ktoré spolu spôsobujú, že budete menej nosní.
Tiež to môže pomôcť vašej črevnej flóre využívať glukózu ako zdroj energie, hovorí Malin, čo znamená, že vaše telo sa nemusí tak často namáčať do krvnej glukózy, čo spôsobuje tie šialené poklesy energie, ktoré vás nútia vdýchnuť vrece kráľovskej veľkosti M & M a veľký dúšok.
Predpokladá sa, že ďalší spôsob, ako znížiť hlad, je metformín, ktorý môže znížiť zápal vo vašom tukovom tkanive, hovorí Caroline Apovian, M.D. , lekár medicíny obezity a profesor medicíny na Lekárskej fakulte Bostonskej univerzity. Myslíme si, že zápal začína proces priberania na váhe a spôsobuje dysfunkciu nervových dráh, ktoré vedú k pocitu sýtosti v mozgu, hovorí. Inými slovami, tento zápal môže brániť vášmu mozgu získať signály Som plný, ktoré sa vaše hormóny pokúšajú sprostredkovať.
Zdá sa teda, že metformín je úderom dva: Ak zmeníte dobrý mikrobióm „Zvyšujete hormóny sýtosti,“ hovorí doktor Apovian. Ak zlepšíte zápal, umožníte hormónom sýtosti pracovať iným mechanizmom - ale všetko skončí v mozgu. Nakoniec, keď mozog povie, odstúpte od Oreosov, už nie ste bezmocní vyhovieť.
Aký je priemerný úbytok hmotnosti s metformínom?
Asi 4 alebo 5 libier, hovorí doktor Apovian, ktorý predpisuje metformín spolu s jedným z schválené lieky na obezitu pre ľudí, ktorí majú cukrovku a obezitu alebo prediabetes a obezitu, aby pomohli s väčším chudnutím. Ak má niekto obezitu, vždy okrem metformínu potrebujete aj iného agenta. Čím je človek ťažší, tým lepšie zhodí niekoľko kíl na metformín a prieskum ukazuje že chudnutie u ľudí s cukrovkou, ktorí zostanú na lieku, trvá.
Čo keď nemáte cukrovku alebo nemáte cukrovku?
V niektorých prípadoch môže metformín stále podporovať určité chudnutie, hovorí Malin. Existujú dôkazy, že metformín môže spôsobiť zníženie hmotnosti o približne 5 až 10 libier. u ľudí, ktorí majú PCOS alebo psychiatrické poruchy, ako je schizofrénia, hovorí. Možným dôvodom je, že majú spojenú inzulínovú rezistenciu.
Ale čo keď je váš inzulín v poriadku a chcete len zhodiť pár kíl?
Aj keď niektorí lekári predpisujú metformín ľuďom s miernou nadváhou bez problémov s inzulínom, zo žiadneho výskumu nie je jasné, či to pomáha. Pokiaľ nie je opodstatnené užívať metformín na podporu kontroly glykémie alebo zlepšenie citlivosti na inzulín z dôvodu základných zdravotných problémov, nemusí byť užívanie metformínu vhodné, hovorí Malin. Jeho výskum zdravých ľudí a ľudí s prediabetom, ktorí užívali metformín a cvičili, mal zmiešané zistenia - väčší metabolizmus tukov, ale oslabenie kondície a žiadny ďalší prínos pre zdravie z užívania lieku. Zameranie sa namiesto toho, aby ste boli fyzicky aktívni a konzumovali správnu diétu, by bolo lepšie na chudnutie - a budujte si zdravé návyky.
Zrátané a podčiarknuté: Ak máte cukrovku, cukrovku, cukrovku, inzulínovú rezistenciu alebo hyperinzulinémia (keď je hladina cukru v krvi príliš vysoká z rôznych dôvodov) alebo máte obezitu, opýtajte sa svojho lekára na užívanie metformínu. Ak nie, udržujte svoje telo v pohybe a zdravo sa stravujte, vyhýbajte sa predovšetkým spracovaným potravinám, ako sa o nich predpokladá prispieť k zápalu .
