Chris Clor/Getty Images Každý, kto má záchvat kašľa uprostred noci - alebo uprostred schôdze - je oboznámený s šialenou pomlčkou, aby našiel niečo, čo utíši kašeľ a rýchlo. Keď si naberieme pľúca, mnohí z nás siahnu po sirupe proti kašľu, aby rýchlo napravili, aby sme (dúfajme) prespali celú noc alebo sa vyhli štekaniu cez pracovný deň. Ale skôr, ako miniete ďalších 10 dolárov za fľašu sirupu proti kašľu, zvážte miesto toho popíjanie horúceho citrónového čaju s medom (vyskúšajte tento recept na mrazenie).
Prečo? Prekvapivo neexistuje žiadny dôkaz o tom, že by sirup proti kašľu vôbec pomohol. A video z Americkej chemickej spoločnosti poukazuje na to, že hoci každoročne vynakladáme miliardy dolárov na lieky proti kašľu, veda o sirupoch vážne chýba. Analýzy lieku proti kašľu štúdie našli buď protichodné dôkazy alebo žiadny dôkaz, že lieky sú lepšie ako placebo.
A to platí pre všetky druhy sirupov proti kašľu, pretože ich existuje niekoľko. Antitusiká tvrdia, že blokujú reflex kašľa. Predpokladá sa, že expektoranty uvoľňujú a riedia hlieny, čo uľahčuje vykašliavanie. Dekongestíva ... dekongestíva. A antihistaminiká znižujú množstvo vylučovaného hlienu, čím sa znižuje potreba kašľa - okrem toho, že pravdepodobne budete ospalí.
Preto ste stále unavení:
Sú to neaktívne zložky v sirupe proti kašľu, hovorí Rosen, ktoré pravdepodobne pomôžu skutočne zmierniť váš kašeľ, a to sladidlá a zahusťovadlá, vďaka ktorým je tento sirup v prvom rade sirupom. 'Sirup obaluje vaše hrdlo a upokojuje ho,' hovorí Mark J. Rosen, MD, bývalý prezident American College of Chest Physicians. Tento povlak môže v tomto procese zmierniť podráždenie a kašeľ.
'Niektorý čaj s medom má rovnaký upokojujúci účinok,' hovorí Rosen. 'A je to lacnejšie.' (To isté platí pre kvapky proti kašľu, ktoré stimulujú produkciu slín, čo zase upokojuje podráždené hrdlo. Tvrdé cukríky stačia na to, aby ste menej zasiahli peňaženku, hovorí.)
Nepríjemné, ako môže byť váš kašeľ, je to vlastne obranný mechanizmus. 'Kašeľ udržuje materiál z našich pľúc, ktorý tam nepatrí,' vysvetľuje Rosen. Bez ohľadu na to, či je týmto materiálom prach, ktorý ste vdýchli pri čistení podkrovia, alebo dymmi, ktoré vdychujete pri sedení v cestnej premávke alebo hlienom vylučovaným pri nachladnutí alebo chrípke, vaše telo reaguje rovnako. 'Kašleme na obranu svojich pľúc,' hovorí Rosen. Keď však kašeľ prejde do preťaženia, môže byť dostatočne rušivý a zasahovať do vášho každodenného života.
Ak prisaháte na sirup proti kašľu, dobrou správou je, že aspoň nie je nebezpečný. Je predsa schválený FDA, poznamenáva Rosen, takže ak sa cítite lepšie, je pravdepodobne v poriadku ho užívať. Len sa uistite, že dodržiavate pokyny pre dávkovanie na štítku a neužívate ich s inými liekmi, s ktorými by sa nemal miešať (ako iné antihistaminiká, lieky znižujúce horúčku alebo lieky proti bolesti).
Našťastie väčšina kašľa spôsobeného prechladnutím alebo chrípkou zmizne do týždňa alebo dvoch bez akejkoľvek liečby. Ak váš kašeľ pretrváva dlhšie, povedzte to svojmu lekárovi.
