HyperionPixels/horúce obrázky Hormonálne antikoncepcia je pre väčšinu žien úplne bezpečný a môže mať dokonca aj zdravotné výhody: Ukázalo sa napríklad, že pilulka znižuje riziko rakoviny vaječníkov a endometria, hovorí MUDr. Eve Espey, predsedníčka oddelenia pôrodníctva a gynekológie na Univerzita v Novom Mexiku. Ale ak sa kvôli hormonálnym metódam cítite mizerne - možno ste si všimli výkyvy nálad alebo zníženú chuť na sex - alebo sa im radšej radšej vyhnite, možností je veľa. Tu je 10, ktoré môžete preskúmať a prediskutovať so svojím lekárom. ( Vyrovnajte svoje hormóny a schudnite až 15 kíl len za 3 týždne!)
Metóda: Mužský kondóm
Rafe Swan/getty obrázky Ako sa to používa: Kondómy, vyrobené z tenkého latexu alebo plastu, sa pri pohlavnom styku nosia na penise.
Účinnosť: Celkom dobré, ak ich používate správne; iba 2 ženy zo 100 otehotnie, ak budú vždy perfektne používať kondómy. Nie je to také dokonalé? O 18 zo 100 ženy otehotnejú za rok s typickým používaním.
To dobré: Sú jednoduché na použitie, lacné, široko dostupné a chránia pred sexuálne prenosnými infekciami (STI).
Zlý: Miera zlyhania je vysoká a môžu spôsobiť, že sex bude menej spontánny. „Niektorí ľudia navyše nemôžu vydržať to, čo cítia,“ hovorí Espey. Za zmienku tiež stojí, že vy alebo váš partner by ste mohli byť alergickí na latex.
Metóda: Ženský kondóm
Ako sa to používa: Nie je taký populárny ako mužský kondóm, ženský kondóm je plastové vrecko, ktoré sa vkladá do vagíny tesne pred stykom. Na koncoch má pružné krúžky - jeden na uzavretom konci ho drží na mieste, zatiaľ čo krúžok na otvorenom konci zostáva počas sexu mimo pošvy.
Účinnosť: Podobná sadzba ako u mužských kondómov - asi 79% účinnosť pri typickom použití.
To dobré: Je ovládaná ženou a zabraňuje STI.
Zlý: „Je to projekt,“ hovorí Espey. 'Niekedy to môžeš cítiť a počas súlože to zvykne hýbať.' Tiež môže dráždiť vašu vagínu alebo penis vášho partnera.
Metóda: Membrána
dorling kindersley/getty images Ako sa to používa: Do vagíny sa pred sexom vloží plytký silikónový pohár v tvare kupoly, ktorý zakryje krčok maternice. Po súloži ho môžete nechať pôsobiť až 24 hodín. Na zvýšenie účinnosti sa používa so spermicídnym krémom, gélom alebo želé. Niektoré membrány vyžadujú nasadenie a predpis od poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ale Krajewski odporúča novú membránu Caya, ktorá je univerzálna. (Stále potrebujete recept.)
Účinnosť: Pri typickom používaní každý rok otehotnie asi 12 zo 100 žien. Správne nosenie (musí vám pokrývať krčok maternice) a používanie spermicídov ho môžu posilniť.
To dobré: 'Je to úplne kontrolované ženami a môže to poskytnúť určitú ochranu pred STI,' hovorí Espey.
Zlý: 'Ak ste v novom vzťahu, môže to byť veľmi trápne, pretože musíte urobiť tento projekt pred sexom,' varuje Espey. „Môže to lietať po miestnosti. A mal som aspoň jedného pacienta za rok, ktorý to nedokázal dostať von. “ Krajewski hovorí, že Caya sa ľahšie vkladá a vyberá a pre pacientov a partnerov je pohodlnejšie. (Tu súodpovede na vaše trápne sexuálne otázky.)
Metóda: Cervikálna čiapočka
Ako sa to používa: Položíte malý silikónový pohár (je to menšie ako bránica ) cez krčok maternice spolu so spermicídnym krémom alebo želé. Čiapku je možné vložiť až 6 hodín pred sexom a potom musí zostať na mieste ďalších 8 hodín. Lekár alebo klinika vám musí namontovať správnu veľkosť.
Účinnosť: U žien, ktoré nikdy nerodili, je to pri bežnom použití 84%. (Je menej účinný u žien, ktoré už majú deti.)
To dobré: Pretože ho je možné vložiť vopred, nedochádza k žiadnym nepríjemným prerušeniam.
Zlý: Nemôže sa používať počas vášho obdobia, niektoré ženy ho ťažko vkladajú a počas súlože ho možno vytlačiť z miesta. Tiež je ťažké nájsť cervikálne čiapky. „Ak by ma niekto o niečo požiadal, neviem, či by som im to mohol poskytnúť,“ hovorí Krajewski. 'Povedal by som jej, aby namiesto toho použila membránu Caya.'
Metóda: Špongia
Peter Ardito / Getty Images Ako sa to používa: Mäkkú, okrúhlu špongiu vyrobenú z plastovej peny vložíte do pošvy pred sexom. Pokrýva krčok maternice, je vybavený spermicídom a má nylonové slučky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní.
Účinnosť: Ženy, ktoré už porodili, majú vyššie riziko tehotenstva pri použití špongie - asi 24% riziko zlyhania. Nikdy si nemal deti? Miera porúch pri typickom použití je 12%.
To dobré: 'Akonáhle to vložíte, nemá to veľký vplyv na sex a je ovládané ženami,' hovorí Espey. Špongiu nemusí montovať lekár a je možné ju vložiť niekoľko hodín pred stykom a potom nechať pôsobiť až 30 hodín.
Zlý: Môže spôsobiť vaginálne podráždenie a vloženie alebo vybratie môže byť náročné.
Metóda: Spermicíd
Ako sa to používa: Spermicídy sa umiestňujú hlboko do vagíny tesne pred sexom, aby sa usmrtili spermie. Prichádzajú v mnohých formách, vrátane krémov, gélov a čapíkov.
Účinnosť: Keď sa používa podľa pokynov - a musíte starostlivo dodržiavať pokyny - je pri bežnom použití účinný asi 71%.
To dobré: Je ľahko použiteľný a nevyžaduje predpis.
Zlý: 'Podráždenie je celkom bežné a môže byť nepohodlné,' hovorí Krajewski. Navyše nie je veľmi účinný, keď sa používa sám. Funguje to oveľa lepšie, keď sa používa v spojení s bariérovou metódou, ako je špongia, membrána alebo kondóm.
Metóda: Odstúpenie (aka vyťahovanie)
Ako sa to používa: Toto je celkom samozrejmé-ten chlap vytiahne penis z pošvy pred ejakuláciou.
Účinnosť: Možno je to najstaršia metóda kontroly pôrodnosti, ale nie je najbezpečnejšia. Dvadsaťsedem zo 100 žien otehotnie, ak to ich partnerky nerobia vždy správne. (Pri perfektnom použití otehotnejú iba štyri.)
To dobré: Je to jednoduché a pohodlné.
Zlý: Váš chlap sa musí včas vytiahnuť, čo môže byť náročné.
