Food Faith Fitness Možno ste už počuli kamarátku, ako sa šantí o tom, ako zdravo sa po dokončení cítila Celých 30 , a máte chuť to vyskúšať-kým si neuvedomíte, aké náročné to môže byť pre vegetariánov, Trendová eliminačná diéta spája mnohé skupiny potravín, ktoré tvoria zdravú bezmäsitú stravu, vrátane tofu, mliečnych výrobkov, strukovín a obilnín. . Ale tým, že sa silne opierate Celých 30 sponiek schválených karfiol, vajíčka a kešu oriešky atď je je možné prežiť 30 dní bez podvádzania na Whole30 alebo váš vegetariánsky životný štýl. Tu je 15 vynikajúcich receptov, ktoré sú v súlade s Whole30 a vyhýbajú sa mäsu.
Jedlo, viera, fitnes Táto verzia izraelského obľúbeného jedla s mexickou príchuťou zahŕňa vajíčka varené na panvici na pikantnej paradajkovej omáčke nad karfiolovou ryžou. YUM.
Získajte recept z Food Faith Fitness
Aké prababka jedla Ako by niečo také dekadentne tvarohovo vyzerajúce mohlo byť legitímne Whole30? Tajnými prísadami sú kešu a kokosové mlieko.
Získajte recept z toho, čo jedla stará mama
Každé posledné sústo Ak sa chystáte na večeru jesť šalát, chcete, aby bol plný výdatných a sýtych prísad, ako je táto zmes pečenej zeleniny na lôžku nastrúhanej kapusty.
Získajte recept z Every Last Bite
Cotter Crunch Milujeme akúkoľvek jednoduchú večeru na panvici-v tomto prípade začnete s chutnou koreňovou zeleninou a potom na záver na 15 minút v rúre rozklepnite niekoľko vajec. Vynechajte parmezán, kým sa nedostanete zo zóny Whole30.
Získajte recept z Cotter Crunch
Fyzická zdvorilosť Hej, aj vegetarián má rád každú chvíľu dobrý, šťavnatý hamburger! Ponorte si zuby do týchto chutných zeleninových placiek s pridaním zónu byvolej omáčky.
Získajte recept z Physical Kitchness
Dobre pokovované Čo by mohlo byť lákavejšie, keď budete plniť svoj plán Whole30, že táto elektrická misa bude doplnená krémovým dresinkom tahini?
Získajte recept z dobre pokovovaného
Odvážna kuchyňa Toto jedlo by bolo showstopperom, aj keby ste neboli obmedzenie stravy na tento mesiac. Tieto farebné plnené papriky, naplnené žuvacími zemiakmi a olivami, sú ideálne na uvarenie.
Získajte recept z odvážnej kuchyne
Organická kuchyňa Niekoľko chytrých náhrad (vrátane múky z ghí a manioku) robí z tohto dekadentne vyzerajúceho brunch-večere obľúbené jedlo schválené spoločnosťou Whole30. Kopať!
Získajte recept z Organickej kuchyne
Pohybová ponuka Ak robíte vegetariánstvo Whole30, musíte sa naučiť milovať vajíčka a karfiol. Tu sa tieto dve výživové hviezdy spojili v nový pohľad na starého obľúbeného nedeľného večera.
Získajte recept z ponuky Pohyb
Food Faith Fitness Podávajte toto krémové, chrumkavé kari jedlo, plnené lahodnou zeleninou, na karfiolovej ryži ako nové obľúbené rodinné jedlo.
Získajte recept z Food Faith Fitness
Každé posledné sústo Spárujte túto bohatú a krémovú kastról so zeleným šalátom na výdatnú večeru, ktorá vás zahreje v chladnej zimnej noci.
Získajte recept z Every Last Bite
Cotter Crunch Vajcia a avokádo tvoria dekadentnú náplň týchto šikovných alternatív k tacos - ale je to prekvapujúce použitie zelenej zeleniny ako obalu, vďaka ktorému je tento recept výnimočný.
Získajte recept z Cotter Crunch
Pohybová ponuka Polievka a šalát je jednou z našich obľúbených večerných večierkov a táto krémová, vegánska karfiolová polievka (vynechajte voliteľnú pancettu) vám pomôže prežiť 30.
Získajte recept z ponuky Pohyb
Aké prababka jedla Huby shiitake sa ujímajú vedenia v tomto krémovom rizote vyrobenom z karfiolovej ryže (ale samozrejme!), Kokosového mlieka, ghí a ďalších chutných prísad schválených spoločnosťou Whole30.
Získajte recept z toho, čo jedla stará mama
Fyzická zdvorilosť Vydržať celý mesiac bez cestovín môže byť pre vegetariána výzva, ale táto sladká a slaná polievka vám umožní dopriať si nudlové chute so žuvacími pásikmi sladkých zemiakov. Chutné a náplň.
