westend61/Getty Images Viete, že pitie určitých druhov čajov môže byť prospešné pre vaše zdravie - vedeli ste však, že niektoré čaje majú blahodárne účinky na pokožku? Čaj, ktorý je bohatý na polyfenoly (molekuly s antioxidačnými vlastnosťami), môže pomôcť udržať vašu pokožku hydratovanú, zvrátiť účinky poškodenia UV žiarením a zmierniť zápal. Docela úžasné, nie? Aj keď pitie čaju môže mať pozitívny vplyv na vašu pleť, môže byť prospešné aj používanie výrobkov naplnených čajovými extraktmi. Tu sú 4 čaje s kožnými veľmocami:
Zelený čaj
Príliš veľa slnka môže poškodiť pokožku a spôsobiť prvé známky starnutia. Štúdie ukázali, že pitie zeleného čaju môže skutočne prispieť k zníženiu rizika rakoviny kože (aj keď samozrejme musíte stále používať SPF 30 denne). Renee Snyder, MD, dermatologička certifikovaná na palube a spoluzakladateľka kozmetickej značky W3LL PEOPLE, hovorí, že katechíny (antioxidanty, ktoré môžu predchádzať poškodeniu buniek) v zelenom čaji môžu zmierniť zápal spojený so starnutím, ako aj chrániť pred spálením od slnka a potenciálne dlhodobým termínové poškodenie UV.
trinette trstina/getty obrázky 'Voľné radikály, ktoré sa v tele vyvíjajú v dôsledku nadmerného vystavenia UV žiareniu, môžu poškodiť zdravé kožné bunky,' hovorí Adina Grigore, autorka Čistenie pokožky a zakladateľ S. W. Basics, prírodnej a udržateľnej rady starostlivosti o pleť. Polyfenoly [v čaji] sú protizápalové a majú schopnosť opravy DNA, ktoré môžu napraviť bunkové mutácie spôsobené voľnými radikálmi. '
Okrem toho, že si každé ráno vychutnáte šálku, môžete použiť aj produkty s extraktom zo zeleného čaju. Elizabeth Tanzi, MD, spoluautorka kožného lasera na Washingtonskom inštitúte dermatologickej laserovej chirurgie, odporúča hydratačné mlieko Antioxidant Replenix CF na zelený čaj (38 dolárov, dermstore.com ), ktorý obsahuje 90% polyfenolov zeleného čaju, ktoré pomáhajú predchádzať predčasným známkam starnutia a hydratujú suchú, nerovnomernú pokožku-najmä oblasti náchylné na ekzémy. Organické sérum One Love Organics Gardenia + čaj (39 dolárov, oneloveorganics.com ) je ďalšou dobrou možnosťou - obsahuje olej zo zeleného čaju, tekvicový olej a rakytníkový olej na hĺbkovú hydratáciu pokožky.
Yerba Maté
Chcete, aby vaša pokožka vyzerala mladistvo? Môžete si dať čaj yerba maté, známy tiež ako maté, dúšok. Je nabitý antioxidantmi, ktoré pomáhajú predchádzať a opravovať poškodenia pokožky spôsobené voľnými radikálmi. Nápoj je vyrobený zo sušených listov rastliny yerba maté nachádzajúcej sa v Strednej a Južnej Amerike a obsahuje tiež vysoké množstvo kofeínu.
biela fotografia / tučné obrázky 'Yerba maté je tradičná liečba všetkého od únavy cez kontrolu chuti do jedla až po oslabený imunitný systém,' hovorí Snyder. 'Obsahuje dlhý zoznam vitamínov, minerálov a antioxidantov, vrátane vitamínu B, vitamínu C, mangánu, draslíka a zinku.'
Ak chcete experimentovať s výrobkami na ochranu pokožky s čajom yerba maté, čistiaca pena Goodal Phytowash Yerba Maté (20 dolárov, clubcliousa.com ) hĺbkovo čistí póry, zmýva špinu, špinu a make-up. Okrem yerba maté obsahuje výrobok aj výťažok z bobúľ acai a olej zo semien andiroby, ktoré pomáhajú redukovať vzhľad pórov a predchádzať vzniku akné.
Harmanček
Zo všetkých bylinkových čajov, harmanček je zďaleka najobľúbenejší na použitie pri topickom ošetrení kožných problémov; používa sa už roky na úľavu od suchej, nerovnomernej pokožky a dokonca aj od akné. 'Harmanček môže byť použitý na liečbu vyrážok a zápalových kožných ochorení,' hovorí Snyder. 'Obsahuje flavonoidy, ktoré majú silný inhibičný účinok na voľné radikály.' Upokojujúca hmla z harmančeka Jurlique (18 dolárov, jurlique.com ) je ideálny pre citlivú pokožku a môže pomôcť upokojiť červenú pleť. (Zistite, ako by zápal mohol byť spojený so zdravím vašich črevných baktérií - a zistite, ako prevziať kontrolu - v Dobrá črevná diéta .)
fotografovanie ondacaracola/getty images
Rooibos
Tiež známy ako červený čaj, rooibos je vyrobený z juhoafrického červeného kríka a neobsahuje kofeín, takže je ideálny pre ženy, ktoré očakávajú a chcú obmedziť príjem kofeínu. A čo viac, obsahuje aspalathin a nothofagin, dve chemické zlúčeniny, ktoré majú protizápalové vlastnosti. 'Ukázalo sa, že flavonoidy v rooibose majú protizápalové funkcie, čo je užitočné pri liečbe kožných ochorení, ako je rosacea alebo akné,' hovorí Snyder.
feng zhao/getty obrázky Extrakt z rooibosu nájdete v antioxidačnom kréme na tvár Alaffia Rooibos a bambucké maslo (17 dolárov, alaffia.com ), ktorý tiež obsahuje kokosový olej a aloe vera, obe sú upokojujúcimi zložkami, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie.
Článok Aké čaje by ste mali piť na zlepšenie pokožky pôvodne bežal na WomensHealth.com.
