Giulio_FornasarGetty Images Viete, ako spoznať príznaky kvasinkovej infekcie ak ste ho niekedy mali: svrbenie, pálenie a nemotorný, biely, tvarohovo vyzerajúci odpad v spodnej bielizni. Áno, fuj, ale je to také bežné, že väčšina žien má kvasinkovú infekciu aspoň raz za život. Kvasinkové infekcie sú spôsobené premnožením určitého druhu húb, čo má za následok nerovnováhu baktérií vo vašej pošve.
Ak máte opakujúce sa kvasinkové infekcie, môže ísť o niečo viac než len obyčajnú náhodu. Dobrou správou je, že ak dokážete identifikovať, čo ich spôsobuje, možno dokážete zastaviť agóniu skôr, ako sa znova začne. Tu je šesť rizikových faktorov, o ktorých by ste mali vedieť - a ako sa im v budúcnosti vyhnúť.
Sporrer/Rupp/Getty Images
'Kvasinky sa chovajú v prostredí s vysokou vlhkosťou a vložky a tampóny môžu udržiavať prebytočnú vlhkosť v okolí, čo umožňuje kvasinkám rásť,' hovorí Taraneh Shirazian MD, odborný asistent pôrodníctva a gynekológie v NYU Langone Medical Center. Jej jednoduché riešenie: Vložky/tampóny často vymieňajte, najmenej raz za štyri hodiny, najmä keď sa počasie otepľuje.
Tashatuvango/Shutterstock Ak užívate antibiotikum na zápal hrdla, UTI alebo akékoľvek iné ochorenie, môže to zničiť celý váš osobný ekosystém, hovorí Kathryn A. Bolingová MD, poskytovateľ primárnej starostlivosti s osobnými lekármi Lutherville. 'Antibiotiká môžu zabíjať zdravé baktérie vo vagíne, čo umožňuje premnoženie kvasiniek.' Na posilnenie dobrých baktérií a zníženie šance na infekciu Boling odporúča užívať spolu s antibiotikom aj probiotický doplnok. 'Probiotiká s laktobacilom sú najlepšie, pretože to sú dominantné baktérie nachádzajúce sa vo vagíne zdravých žien,' vysvetľuje. Radšej dostávate tieto dobré chyby z jedla namiesto piluliek? Jogurt funguje, pokiaľ si vyberiete ten, ktorý obsahuje „živé aktívne kultúry“.
Syda Productions / Shutterstock Máte cukrovku alebo prediabetes? Pozor. Kvasinky získavajú energiu z cukru a infekciám sa darí vo vlhkých častiach tela vrátane vagíny. Ak si myslíte, že sa vám hladina cukru v krvi môže vymknúť spod kontroly, poraďte sa so svojim lekárom. Prepínanie na a diéta s nízkym obsahom cukru môže pomôcť.
Fotografia jahodovej nálady/Getty Images Áno, kvasinkové infekcie môžu byť nákazlivé! 'Môžete chytiť kvasinkovú infekciu od partnera, ktorý má drozd [orálny kvas] alebo kvasinkovú infekciu penisu,' aj keď je to bežnejšie u mužov s predkožkou, hovorí Boling. Veľa sexu-dokonca aj s chlapom, ktorý je bez infekcií-môže tiež viesť k problémom, pretože zmeníte pH vagíny a necháte kvasinky predbehnúť dobré baktérie. Pomôcť môže močenie bezprostredne po sexe.
DUEL/Getty Images 'Tesné spodné prádlo vyrobené zo syntetickej tkaniny, ktorá nenecháva južnú oblasť' dýchať ', podporuje premnoženie kvasiniek tým, že vytvára teplé a vlhké prostredie,' hovorí Shirazian. Tiež hovorí, že je dobré ísť na komando, pokiaľ spíte aspoň raz alebo dvakrát týždenne, pretože to umožňuje vagíne prirodzené vetranie. Môžete sa tiež pozrieť na cvičebnú bielizeň, ktorá je zvyčajne vyrobená z priedušných tkanín odvádzajúcich pot.
Creative Crop/Getty Images Chcete tam dole cítiť ako ananás naplnený tropickými kvetmi, však? Nie tak rýchlo. Voňavé spreje, obrúsky, výplachy a dokonca aj voňavý bublinkový kúpeľ môžu spôsobiť zníženie kyslosti vo vagíne, čo má za následok kvasinkovú infekciu, hovorí Shirazian. Namiesto toho držte jemné mydlo. A o sprchovaní ani neuvažujte.
