Starbucks V našich bláznivo uponáhľaných kofeínových životoch sa príležitostným výletom do Starbucks nevyhneme. A pre nás je šťastie, že základ kávy v dnešnej dobe tlačí viac ako nápoje podobné dezertom. Spoločnosť sa stále viac presúva k položkám menu s kratšími zoznammi prísad a pokiaľ budete popíjať alebo si dať občerstvenie - aka. Nechoďte von z obchodu s Venti S'mores Frappuccino a niekoľkými slanými karamelovými koláčmi-Starbucks môže byť dobrým miestom na doplnenie paliva, keď nemáte čas na prípravu smoothie misky hodnej Instagramu alebo zmätok vo vašej francúzskej tlači. Tu sme presne určili, čo si objednať, aby ste to neprehnali. ( Občerstvenie A chudnutie s touto škatuľkou pochúťok schválených spoločnosťou Eatclean od spoločnostiowowed .)
[block: bean = prepožičaný-ec-stepupsnack]
1. Cold Brew
Ľadová čierna káva bude vždy super bezpečnou stávkou s 5 kalóriami. Ak však túžite po niečom vzrušujúcejšom alebo si nemôžete dať kávu priamo, objednajte si studené varenie (tiež iba 5 kalórií). Hmota je hladšia a chutnejšia než ľadová káva, takže už nebudete mať žiadne námahy, ak ju zlikvidujete mliekom a cukrom.
2. Klasické celozrnné ovsené vločky
Objednajte si tieto raňajky na cestách a máte kontrolu nad tým, čo je na vrchole. Oceľový rezaný ovos obsahuje 160 kalórií a 0 gramov cukru (plus 4 gramy vlákniny a 5 gramov bielkovín), ale ako voliteľné doplnky obsahuje sušené ovocie, orechy a hnedý cukor.
3. Bistro box Omega 3
Potrebujete občerstvenie, ktoré sa trochu viac podobá skutočnému jedlu? Box Omega 3 (420 kalórií, 14 g cukru, 8 g bielkovín) je nabitý nátierkou z údeného lososa, hummusom edamame, sušienkami bez pšenice a zmesou tmavej čokolády. Bistro Box Edamame Hummus Wrap (460 kalórií, 5 g cukru, 7 g bielkovín) je ďalšou možnosťou.
4. Ľadové kokosové mlieko Latte
Ak potrebujete espresso a mlieko, ale vaše chuťové poháriky nemajú radi zvuk obyčajného beztukového ľadového latte (70 kalórií, 9 g cukru), vyskúšajte vysoké ľadové latte vyrobené z kokosového mlieka (70 kalórií, 6 g cukru). Kokosové mlieko dodáva niečo-niečo, takže nebudete siahať po sirupoch-vysokých vanilkových beztukových ľadových latte ups, štatistikách výživy na 120 kalórií a 22 gramov cukru.
5. Evolution Čerstvé sladké zelené a citrón
Starbucks Niektoré z najneškodnejších možností v spoločnosti Starbucks sa často nenachádzajú za pultom alebo v tých vitrínach, ktoré zhoršujú chuť na sladké. Táto fľašková zelená šťava je dobrým príkladom. Jedna porcia obsahuje iba 50 kalórií a napriek tomu, že obsahuje aj 10 gramov cukru, nie je pridaný. Zoznam prísad odhaľuje, že do tejto veci idú iba ovocné a zeleninové šťavy.
6. Zesty kuracie mäso a šalát z čiernych fazúľ
Starbucks má šaláty. Kto vedel? Táto zmes grilovaného kuracieho mäsa, čiernych fazúľ, praženej kukurice, jicamy, paradajok, fety, jarnej zeleniny a quinoa je doplnená chilli vinaigrette. Pri 360 kalóriách, 19 gramoch bielkovín a iba 9 gramoch cukru to nie je nič strašné, keď si uvedomíte, že obed z hnedého vrecka stále sedí doma v chladničke.
8. Ošúpané klastre jabĺk
Ak nemôžete opustiť Starbucks bez toho, aby ste uspokojili váš revúci sladký zub, dajte si toto chrumkavé, organické a bez GMO ovocné občerstvenie. Jednorazové vrecko obsahuje 75 kalórií a 12 gramov cukru a na obale sú uvedené iba dve zložky: organické jablká a koncentrát z organickej jablkovej šťavy.
9. Kávové svetlo Frappuccino
Starbucks Frappuccino nikdy nebude čisté ani zdravé - no. Ale aj keď ste si dovolili #treatyoself, vyhnite sa bláznivým chutiam. Príklad: Grande Cinnamon Roll Frappuccino obsahuje neuveriteľných 82 (áno, 82!) Gramov cukru a takmer 400 kalórií-aj keď si ho objednáte s odtučneným mliekom a poviete svojmu baristovi, aby držal bič. Na druhej strane 16-uncová šálka tohto odľahčeného pitného dezertu obsahuje 110 kalórií a 23 gramov cukru.
