Či už je a hodvábne sérum alebo luxusný krém , existuje nekonečné množstvo výrobky proti starnutiu súperiaci o vašu pozornosť. Od retinol do vitamín C na peptidy, zložky robia rozdiel a existujú veľa vybrať si z. Ale v poslednej dobe ste si mohli všimnúť iného, kto bojuje o miesto v regáli: kyselina mliečna.
Kyselina mliečna je alfa -hydroxykyselina (AHA), trieda chemikálií, ktoré šetrne pôsobia odlupujte pokožku , ktorá tiež zahŕňa kyseliny glykolovú, citrónovú, vínnu, mandľovú a jablčnú.
Napriek tomu, že sa kyselina mliečna objavuje vo viacerých produktoch, nie je to úplne nové a má jedinečnú históriu. Prísada bola najskôr izolovaná z kyslého mlieka, a je si myslel, že to Kleopatra využila o svojich prospešných vlastnostiach na pokožku kúpaním v mlieku, hovorí S. Tyler Hollmig, M.D. , riaditeľ dermatologickej chirurgie na UT Dell Medical School a Ascension Seton v Austine.
V súčasnej dobe kyselina mliečna pochádza z rôznych zdrojov, vrátane vegánskych, ktoré sú zvyčajne syntetické a ľahšie sa s nimi formuluje kompletný produkt. V porovnaní so svojim ultra silným bratrancom kyselina glykolová Kyselina mliečna je miernejšia (vďaka o niečo väčšej veľkosti molekúl) a prináša podobné výsledky, čo znamená, že môže byť vhodnejšia pre tých, ktorí majú ľahko podráždenú pokožku, hovorí Dr. Hollmig. Zaujalo vás to? Pokračujte v čítaní a zistite, čo môže kyselina mliečna urobiť pre vašu pokožku.
Aké sú výhody kyseliny mliečnej v starostlivosti o pleť?
Je to špičkový exfoliátor.
Kyselina mliečna funguje tak, že jemne exfoliuje vonkajšiu vrstvu pokožky, vysvetľuje doktor Hollmig. Odlupovanie od matných, mŕtvych buniek robí cestu pre jasnejšiu a hladšiu pleť pod nimi, výskum relácie.
Môže byť nápomocný pri znižovaní akné.
Táto exfoliácia tiež pomáha udržiavať čisté póry tým, že odstraňuje odumreté kožné bunky a prebytočný olej, čím zabraňuje tvorbe nepríjemných pupienkov, čiernych bodiek alebo bielych bodiek.
Môže pomôcť vyhladiť jemné linky a vrásky.
Starnúca pokožka často môže obzvlášť pomôcť v oddelení odlupovania. Normálne, zdravé kožné bunky vo vonkajšej vrstve pokožky sa vylučujú každé dva až tri týždne. To sa môže spomaliť v dôsledku starnutia, dehydratácie a iných environmentálnych stresov, ktoré sa môžu javiť ako drsná, šupinatá a matne vyzerajúca pokožka, hovorí doktor Hollmig.
Kyselina mliečna môže okrem toho, že oživí vašu žiarivosť, posilniť kyprosť. Minulý výskum ukazuje, že 5% kyselina mliečna aplikovaná dvakrát denne zlepšila hrúbku a pevnosť pokožky, hovorí doktor Hollmig, čo znamená vyhladenie jemných liniek a vrások. Tento starší, ale často citovaný študovať ukázal, že väčšia koncentrácia 12% má za následok ešte viditeľnejšie výhody, ale upozorňuje, že účinnejšie produkty vás môžu zvýšiť náchylnosť k podráždeniu (ako je začervenanie, svrbenie alebo odlupovanie), najmä pre citlivú pleť.
Dokáže liečiť hrboľatú pokožku.
Okrem tváre je do kyseliny často zabudovaná kyselina mliečna telové mlieka . Najpozoruhodnejšie je, že sa používa na liečbu keratózy pilaris, aka kuracích hrčiek, ktoré sa objavujú na chrbte vašich rúk alebo na nohách. The stav pokožky je neškodný , ale často je obťažujúci. Kyselina mliečna sa môže o tieto malé hrbole postarať, hovorí doktor Hollmig, ale na dosiahnutie najlepších výsledkov musíte pleťovú vodu pravidelne a dlhodobo nanášať.
Existujú nejaké negatívne vedľajšie účinky používania kyseliny mliečnej na pokožku?
Kyselina mliečna je v porovnaní s inými AHA známa ako jemnejšia a hydratujúcejšia. Z tohto dôvodu môže byť vhodný, aj keď máte citlivá pokožka , hovorí doktor Hollmig. To znamená, že ak zistíte, že vás táto zložka začervenala a podráždila, zvážte použitie výrobku s nižším percentom kyseliny mliečnej alebo ho úplne vynechajte.
Dôležitá poznámka: Pretože všetky AHA môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia na slnko, vždy používajte opaľovací krém predtým, ako sa vyberiete von, či už ráno alebo večer predtým použijete kyselinu mliečnu.
Ak ste tehotná, kyselina mliečna je bezpečnou možnosťou, hovorí doktor Hollmig. Váš dermatológ a OB/GYN pravdepodobne navrhne preskočiť obľúbené prísady proti starnutiu, ako napr retinoidy , takže kyselina mliečna môže byť v tejto dobe dobrou náhradou.
Ako pridať kyselinu mliečnu do rutiny starostlivosti o pleť
✔️ Začnite pomaly: Vždy dodržujte pokyny k produktu, ale je lepšie začať pomaly s kyselinami a vybudovať si toleranciu. Ak máte pochybnosti, použite výrobok s nižšou koncentráciou (asi 5%) niekoľkokrát týždenne, pričom sa prepracujte každý druhý deň v závislosti od reakcie vašej pokožky.
✔️ Otestujte to: Pred použitím produktu z kyseliny mliečnej urobte náplasťový test na vnútornej časti lakťa alebo tesne pod bradou, aby ste zistili, či máte nejaký typ reakcie. Ak pocítite extrémne podráždenie, prerušte používanie alebo sa poraďte s dermatológom o ďalších krokoch.
✔️ Nájdite svoj hrdinský produkt: Kyselinu mliečnu nájdete v celom rade produktov starostlivosti o pleť, vrátane nasledujúcich:
- Čistiace prostriedky: Skvelé pre pokožku so sklonom k akné, a umyť tvár Obsahujúci kyselinu mliečnu je skvelý spôsob, ako využiť výhody tejto zložky bez príliš dlhého času na koži, čím sa zníži riziko podráždenia. Oblasti okolo očí sa určite vyhnite.
- Krémy alebo pleťové vody: Krémy a pleťové vody sú skvelým spôsobom, ako zaviesť kyselinu mliečnu do vašej rutiny, pretože sú často formulované s hydratačnými prísadami, ako sú ceramidy a kyselina hyaluronová , zmiernenie potenciálnej suchosti.
- Sérum: Séra zvyčajne dodávajú pokožke účinnejší záber účinných látok. Najlepšie je použiť ich v noci po očistení a pred zvlhčením.
- Masky: Tieto výrobky sú navrhnuté tak, aby poskytovali rýchly peeling, čo znamená, že koncentrácia kyseliny mliečnej a ďalších silných zložiek môže byť vyššia. Odborníci vo všeobecnosti odporúčajú používať takúto masku raz týždenne alebo podľa potreby.
Exfoliačný čistiaci prostriedok CLEANSER AHA/BHA 42,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Kombinuje salicylové, mliečne a glykolové kyseliny
SÉRUM Kyselina mliečna 10% + HA 6,80 dolárov NAKUPUJ TERAZ Kombinuje kyselinu mliečnu a hyalurónovú
LOTION SA Lotion pre drsnú a hrboľatú pokožku 30,38 dolárov25,99 dolárov (zľava 14%) NAKUPUJ TERAZ Kombinuje salicylové a mliečne kyseliny
FACE MASK Glycol Lactic Radiance Renewal Mask 76,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Kombinuje glykolové a mliečne kyseliny
✔️ Vyhnite sa miešaniu: Pokiaľ nie je výrobok špeciálne formulovaný s viacerými kyselinami (ako sú tie uvedené vyššie), vyhnite sa spárovaniu produktu s kyselinou mliečnou s iným výrobkom, ktorý obsahuje AHA, BHA alebo retinol, aby sa zabránilo nadmernému vysušovaniu.
✔️ Nezabudnite na opaľovací krém: Opäť platí, že vždy používajte SPF ráno, ak večer predtým použijete výrobok s kyselinou mliečnou. To môže pomôcť chrániť novú zdravú pokožku pred poškodením UV žiarením. ( Pozrite sa na naše obľúbené opaľovacie krémy na tvár pre každý typ pokožky. )
Podpora od čitateľov, ako ste vy, nám pomáha vykonávať našu najlepšiu prácu. Choď tu prihlásiť sa na odber Prevencia a získajte 12 darčekov ZADARMO. A prihláste sa k odberu nášho ZDARMA bulletinu tu pre poradenstvo v oblasti zdravia, výživy a kondície.
